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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3803 則評論
陳〇林
2025-08-30
健身新手第一次踏入健身房，很高興找到專業的教練指導，只上到第二堂課肌力提升明顯有感，如果你是不敢跨出進入健身第一步的人，我會推薦你來上Allen教練的體驗課
2025-08-30
張〇婕
2025-08-19
健身真的需要教練盯著，這樣才能練到正確的位子，而且教練人超好的，每當我快做不下去時，教練會給予適時的鼓勵以及幫忙輔助一下，真的非常推薦呦～
2025-08-19
程〇敏
2025-08-22
Rebecca教練非常專業認真，在教練的教導下，真正學會自主訓練也學習了許多健身的更了解自己的身體。
2025-08-22
Damao Wu
2025-11-21
專業度很高的教練，在傳達訓練的技巧方法時淺顯易懂，讓健身小白的我能夠迅速的學習跟穩定的成長。
2025-11-21
陳〇尹
2026-01-09
教練很積極，指導很明確
練腿、練胸、練背，有累到！全身無力了
2026-01-09
近期中和附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
胡〇翔 新北市 中和區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
4.9
$2400/ 堂
5.0
$2000/ 堂
$1800/ 堂
5.0
$2400/ 堂
$2500/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
何〇恩 新北市 中和區
您的主要目標為？
訓練心肺能力
您的年齡是？
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
$1500/ 堂
$1000/ 堂
5.0
$1300/ 堂
$1200/ 堂
5.0
$1600/ 堂
+2
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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