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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3759 則評論
陳〇林
2025-08-30
健身新手第一次踏入健身房，很高興找到專業的教練指導，只上到第二堂課肌力提升明顯有感，如果你是不敢跨出進入健身第一步的人，我會推薦你來上Allen教練的體驗課
2025-08-30
張〇婕
2025-08-19
健身真的需要教練盯著，這樣才能練到正確的位子，而且教練人超好的，每當我快做不下去時，教練會給予適時的鼓勵以及幫忙輔助一下，真的非常推薦呦～
2025-08-19
程〇敏
2025-08-22
Rebecca教練非常專業認真，在教練的教導下，真正學會自主訓練也學習了許多健身的更了解自己的身體。
2025-08-22
Damao Wu
2025-11-21
專業度很高的教練，在傳達訓練的技巧方法時淺顯易懂，讓健身小白的我能夠迅速的學習跟穩定的成長。
2025-11-21
Hou
2025-02-22
一個月的時間從78公斤降到73公斤，瘦了五公斤！目前上了七堂課，整體感受體驗都非常棒，推薦給大家！
2025-02-22
近期中和附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
謝〇諭 新北市 中和區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
$1000/ 堂
$1000/ 堂
5.0
$500/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1000/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
蔡〇芮 新北市 中和區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$900/ 小時
5.0
$1000/ 單次
洽談後報價
洽談後報價
4.8
洽談後報價
+2
10小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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