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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3668 則評論
葉楚萱
2025-09-22
很認真為學員著想，除了上課以外也會很積極關心學員飲食跟日常練習，並量身打造客製化課程
2025-09-22
FL
2023-11-24
無意間找到距離自己近且時間可以配合上的教練Jessy，身為健身小白的我跟著Jessy訓練將近2個月的時間。
在教練細心的指導下，學習感受及控制自己的肌肉，專注動作的品質～可以感覺的到自己的體能狀況有持續在進步中，感謝Jessy教練安排多元化、客製化的訓練課程。
如果你也在尋找適合自己的健身教練，趕快跟Jessy預約體驗課程唄❤️
2023-11-24
雅緻創遊手作教學師資團隊
2023-02-03
Ola教練是一位認真且專業的教練，從一開始的試上課程幫我先評估身體的狀態，到之後的課程引導我如何改善這些問題，並教給我更正確的重訓觀念與伸展方式，同時也幫我在課堂上做運動按摩，在下課後也可以與教練連繫詢問相關的重訓問題。在這些過程中Ola教練都會很有耐心的引導我在重訓方面的學習，經由她的幫助後我矯正了許多過去認知的錯誤，使我能在健身的世界中更進步。
2023-02-03
Qing Chen
2021-01-02
很感謝非常優秀且自律的jeston教練，
會依據不同學生的程度及需求給予最適當且有效的訓練和飲食控制，上課內容彈性多變，與學生的互動總是輕聲細語，耐心且細心地觀察學員的動作及表情，引導將自身力量推向極致到達力竭之前完成每一組訓練。
且會適度地激勵跟調整強度組數，回頭才發現原來自己又更進步了一些。
教練本身很幽默風趣，上起課來氛圍輕鬆愉悅，但對訓練的嚴謹程度卻從不妥協，是個很認真看待自己每一堂教學的教練。
這兩個月最明顯感受是自己體態跟力量的變化，是連身邊朋友都很驚訝的。很謝謝教練的耐心指導，讓原本很抗拒健身的我開始期待每一次的上課，除了身體的進步也學到了很多對重訓的正確觀念及應有的心理素質，
謝謝我這位神一般的教練。
2021-01-02
vincent
2025-09-21
Roger教練待人親切，解說詳盡、訓練有方，循序漸近、重視安全措施，期盼在未來的訓練中，能逐步地調改善我的體態、增加肌力。
2025-09-21
近期桃園附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
鄭〇彬 桃園市 蘆竹區
您的主要目標為？
其他:都需要
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1000/ 堂
5.0
$1200/ 堂
洽談後報價
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
曾〇姐 桃園市 桃園區
您的主要目標為？
其他:輕微脊椎側彎 功能矯正訓練再增肌為目標
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$1000/ 堂
5.0
$1200/ 堂
$1200/ 堂
$1200/ 堂
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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