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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3760 則評論
Ziv Young
2025-04-16
我阿嬤是95歲多重部位退化的中風老人，有右膝關節退化、肺部纖維化、高血壓…
別的老師都不敢接，但從半年前Sailfan接手到現在，阿嬤從右側中風無法走路無法舉手，到現在可以寫下自己名字，而且大腿小腿的肌肉都有增加，生活品質愈來愈好，我也很慶幸阿嬤可以愈練愈回來，氣色也愈來愈棒。
老師專業的評估，還有建議整體的營養搭配，加上規律運動&復健&肌肉放鬆，才能有現在的成果。
五顆星不用找，真的是滿分
2025-04-16
Iris Hsu
2024-01-26
體驗過不同教練的課程，最後選擇Nirs教練，因為訓練課程明確指導哪一組及哪一下的姿勢正確，進而強化肌肉記憶，在每一次訓練中逐漸掌握正確練法；體會到每一次練習的進步與成就感，很開心遇到理想中"授人以漁"的教練。
2024-01-26
Petty
2023-06-20
第一次透過這APP找教練,
沒想到就媒合到一位優秀人才。
因本身也是長期運動者，因受傷而想透過一對一方法，找到適合的健身方式；
教練本身對於解剖學及肌動學知識非常專業，
在帶練時的動作講解，肌群運作及很重要的呼吸配合都解釋的非常清楚；
除了會客製訓練計劃外，每堂課課後也會詳細的提供所有練習菜單及重量記錄；
如有任何健身問題或是增肌減脂等疑難雜症，
也都會不厭其煩的回答；
在練習時遇到瓶頸時，也都會用其他案例練習的狀況，適時給予鼓勵，讓你有衝勁再繼續下去。
帶練的過程中，除了態度良好，也非常尊重女性練習者，不會有任何身體碰觸，非常令人安心；
另外，教練本身身材比例非常好，品味也很好，對於自己的健身高要求也都有持續保持著，在健身房裡由他帶練覺得滿有面子的！👍🏻
最重要的是，懂練的人，不一定懂教，懂教的重點，在於理論知識是否能透過於口令能讓練習者接受及吸收，很幸運的我找到一個很棒的教練，若要給評分，絕對是滿分！💯💯💯
2023-06-20
吳〇姐
2022-10-24
好溝通，服務好
2022-10-24
陳〇佑
2022-12-04
教練專業，一步一步帶你持續進步！！
2022-12-04
近期彰化附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
廷 彰化縣 彰化市
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
$1100/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1600/ 堂
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
德 彰化縣 彰化市
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
$1100/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1600/ 堂
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+2
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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