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我是徐明國,一位專業的私人健身教練。我提供線上健身課程,幫助學員在家也能有效運動。我擁有多年的教學經驗,了解每個人的需求各不相同,因此會量身打造專屬的運動計畫。很多學員對我的課程評價很高,稱讚我的教學風格有趣且專業,讓他們在運動中找到樂趣與挑戰。我特別關注學員的進步與健康,會在課堂中隨時給予指導和調整。無論你是健身新手還是進階者,都可以在我的課程中找到適合的訓練方式。期待能在線上課程中陪伴你一起達成健康目標!
5.0
1 次僱用
我是子揚,一名熱愛運動的健身教練,提供專業的線上健身課程。我擁有豐富的教學經驗,擅長根據個人需求設計符合您目標的鍛鍊計畫,讓您能在舒適的家中開啟健身之旅。我堅信每個人都有潛力變得更健康、更強壯,因此我會用心陪伴並指導您實現目標。過去的學員對我的指導方式評價很高,認為我的課程既貼心又有效。我希望能幫助更多人愛上運動,享受健身帶來的積極變化。選擇我的課程,讓我們一起邁向更健康的未來!
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我是子揚,一名熱愛運動的健身教練,提供專業的線上健身課程。我擁有豐富的教學經驗,擅長根據個人需求設計符合您目標的鍛鍊計畫,讓您能在舒適的家中開啟健身之旅。我堅信每個人都有潛力變得更健康、更強壯,因此我會用心陪伴並指導您實現目標。過去的學員對我的指導方式評價很高,認為我的課程既貼心又有效。我希望能幫助更多人愛上運動,享受健身帶來的積極變化。選擇我的課程,讓我們一起邁向更健康的未來!
5.0
47 次僱用
我是Jay,一位熱愛運動的個人教練,專注於提供線上健身課程。我的課程設計簡單易懂,適合各種不同需求和目標的朋友。透過科學的訓練方法,我致力於幫助學員提升體能、改善健康。我重視每位學員的意見,並且耐心指導,確保你在訓練過程中感受到進步和滿足。許多學員都表示在我的課程中找到了動力,並對自己的健身成果感到滿意。你若想開始一段健康的旅程,我會是你最佳的夥伴!
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4.3
2 次僱用
我是小智教練,專精於幫助你達成健身目標,特別是在有氧運動方面。我擁有豐富的經驗和專業知識,能夠根據你的需求設計專屬的有氧訓練計畫。透過與我的合作,你將看到脂肪的有效消耗和體能的明顯提升。我注重運動的科學性和樂趣性,確保每次訓練都充滿挑戰但又能輕鬆上手。在過去的服務中,客戶們對我的專業度和訓練效果都給予了很高的評價。選擇我,不僅是獲得專業指導,更是擁有一個在健身路上支持你的夥伴。讓我們一起打造更健康的生活方式!
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我是小智教練,專精於幫助你達成健身目標,特別是在有氧運動方面。我擁有豐富的經驗和專業知識,能夠根據你的需求設計專屬的有氧訓練計畫。透過與我的合作,你將看到脂肪的有效消耗和體能的明顯提升。我注重運動的科學性和樂趣性,確保每次訓練都充滿挑戰但又能輕鬆上手。在過去的服務中,客戶們對我的專業度和訓練效果都給予了很高的評價。選擇我,不僅是獲得專業指導,更是擁有一個在健身路上支持你的夥伴。讓我們一起打造更健康的生活方式!
客戶對PRO360體適能教練的好評
3614 則評論
洪晟
2025-08-04
講的很仔細,經驗豐富!
2025-08-04
E H
2023-09-26
是一位教學非常認真、用心的好教練,會給大家正確的健身觀念,更會依學生的需要編排合適動作與課程,循序漸近,耐心講解,每次訓練的課前暖身做得特別充分、講究,還很少重複,課堂中教練都會幫忙微調姿勢,確定鍛鍊到位, 不停鼓勵要突破自己的舒適圈,受益良多。非常認真的教練!大推!!
2023-09-26
楊先生
2023-08-23
我想要增肌和減脂,卡關了非常久,直到遇到宇豪,他是教練兼營養師,給了我許多飲食和運動上的建議,三個月內我的體脂肪和內臟脂肪就明顯下降,肌肉量也提升了,非常專業,非常推薦給大家!
2023-08-23
Kai
2025-06-02
我非常推薦這位健身教練!他不僅專業知識豐富,對動作的細節非常講究,還能根據我的身體狀況與目標,量身打造訓練計畫。在每一次課程中,他都非常有耐心,給我很多鼓勵,也不斷提醒我正確的姿勢,避免受傷。透過他的指導,我不僅體能有明顯進步,也更有動力持續運動。
2025-06-02
大柯
2025-08-04
友善且親切,可以給予專業建議
2025-08-04
近期汐止附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
呂〇毅 新北市 汐止區
您的主要目標為?
雕塑身材
您的年齡是?
18歲以下
您需要指定教練的性別嗎?
女性教練

5.0
$1800/ 堂

$1000/ 堂

4.8
$1000/ 堂

5.0
$1000/ 堂

4.9
$1200/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
黃〇寧 新北市 汐止區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎?
女性教練

5.0
$1200/ 堂

$1200/ 堂

5.0
$1600/ 堂

5.0
$1000/ 堂

5.0
$1200/ 堂
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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