PRO360擁有百位專業體適能教練，致力為您找到最適合的訓練伙伴。除了豐富經驗，我們的教練還能根據您的需求量身打造個性化訓練計劃，提供貼心的專業指導與持續支持，幫助您有效提升身體能力。只需簡單填寫需求，平台就會推薦合適的體適能教練，並提供多樣的報價選擇，讓您輕鬆開始專屬的健身之旅。
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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3757 則評論
Zii
2021-08-17
超開心遇到Venus的！之前去過不少健身房或是私人工作室上課，但因為不了解自己的身體狀況也沒機會和教練深度溝通導致最後上課造成運動傷害也沒效果。Venus針對我的生活習慣和身體狀況制定適合我的無痛健康飲食☺️，第一堂課經過詳細評估設計專屬的訓練菜單，她很有耐心～希望我可以快快達成目標！
2021-08-17
元〇
2022-05-15
會評估身體狀況調整課程進度，循序漸進教學。
指導過程專業，善用時間不耗費。
2022-05-15
劉〇妤
2021-10-16
教練會依照每個人狀況，來調整適合自己的方式，且仍然能訓練到相同位置，會適時觀察狀況給予建議，達到改善最大效果，上課至今有明顯的改善，不管是姿勢還是體態，且因為膝蓋容易痛，教練所指導的方式，讓我避免傷害，其實不會痛而且還有訓練到，都想推媽媽家人一起給教練上課，每次上課完就會全身酸痛，很喜歡這樣的感覺，代表真的有練到，雖然只是徒手運動，但用對方式真的會大大有感。持之以恆、努力撐過
2021-10-16
譚〇生
2025-04-14
教練很有耐心的指導 每個動作的細節都有注意到 推薦給想要運動的人👍
2025-04-14
Tom
2024-08-23
在體驗課的過程中，我深刻感受到Allen的專業和用心。一開始就幫我做了很詳細的身體評估，根據我的需求設計出專屬我的訓練計畫，感覺真的很貼心。Allen對各種器材的操作也非常熟練，讓我不用擔心新手期做錯動作，而傷害到肩膀。最讓我感動的是，Allen一直都很有耐心，不斷給學生鼓勵，讓我在面對訓練挑戰時也能充滿自信。經過Allen的指導，我真的有感覺到自己身體的進步，而且每次訓練後都覺得很有成就感。如果想找一位專業又會給予信心的教練，非常推薦Allen教練！
2024-08-23
近期新竹附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
YUxxxx 新竹縣 湖口鄉
您的主要目標為？
其他:引體向上
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1400/ 堂
4.9
洽談後報價
5.0
洽談後報價
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+2
3天內收到5筆報價
私人健身教練
王〇生 新竹縣 竹北市
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$1000/ 堂
$1000/ 堂
5.0
$1400/ 堂
5.0
$1000/ 小時
5.0
洽談後報價
+2
6小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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