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我是徐明國,一位專業的私人健身教練。我提供線上健身課程,幫助學員在家也能有效運動。我擁有多年的教學經驗,了解每個人的需求各不相同,因此會量身打造專屬的運動計畫。很多學員對我的課程評價很高,稱讚我的教學風格有趣且專業,讓他們在運動中找到樂趣與挑戰。我特別關注學員的進步與健康,會在課堂中隨時給予指導和調整。無論你是健身新手還是進階者,都可以在我的課程中找到適合的訓練方式。期待能在線上課程中陪伴你一起達成健康目標!
5.0
1 次僱用
我是子揚,一名熱愛運動的健身教練,提供專業的線上健身課程。我擁有豐富的教學經驗,擅長根據個人需求設計符合您目標的鍛鍊計畫,讓您能在舒適的家中開啟健身之旅。我堅信每個人都有潛力變得更健康、更強壯,因此我會用心陪伴並指導您實現目標。過去的學員對我的指導方式評價很高,認為我的課程既貼心又有效。我希望能幫助更多人愛上運動,享受健身帶來的積極變化。選擇我的課程,讓我們一起邁向更健康的未來!
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4.8
40 次僱用
我是小張,一位經驗豐富的營養師兼健身教練,專注於提供有氧運動服務。我不僅擁有深厚的營養知識,還具備專業的運動指導能力,能夠為您量身訂製合適的有氧運動計畫,幫助達成減重與增強體能的目標。我擅長耐心指導,讓您在輕鬆愉快的氛圍中提升健康水平。過去的客戶對我的服務評價極高,特別讚賞我令運動變得有趣且有效。我期待能協助您開啟健康生活的新篇章。
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4.3
2 次僱用
我是小智教練,專精於幫助你達成健身目標,特別是在有氧運動方面。我擁有豐富的經驗和專業知識,能夠根據你的需求設計專屬的有氧訓練計畫。透過與我的合作,你將看到脂肪的有效消耗和體能的明顯提升。我注重運動的科學性和樂趣性,確保每次訓練都充滿挑戰但又能輕鬆上手。在過去的服務中,客戶們對我的專業度和訓練效果都給予了很高的評價。選擇我,不僅是獲得專業指導,更是擁有一個在健身路上支持你的夥伴。讓我們一起打造更健康的生活方式!
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我是小智教練,專精於幫助你達成健身目標,特別是在有氧運動方面。我擁有豐富的經驗和專業知識,能夠根據你的需求設計專屬的有氧訓練計畫。透過與我的合作,你將看到脂肪的有效消耗和體能的明顯提升。我注重運動的科學性和樂趣性,確保每次訓練都充滿挑戰但又能輕鬆上手。在過去的服務中,客戶們對我的專業度和訓練效果都給予了很高的評價。選擇我,不僅是獲得專業指導,更是擁有一個在健身路上支持你的夥伴。讓我們一起打造更健康的生活方式!
4.8
5 次僱用
我是H教練,專注於有氧運動的訓練。在我的個人體態工作室,我致力於幫助每一位想改善健康和體能的朋友。我在有氧運動方面擁有豐富的經驗,透過專業的指導,讓你在運動時保有流暢與樂趣,並有效提升心肺耐力。在這裡,每個人的需求都是獨一無二的,我會根據你的身體狀況和目標,量身打造最適合的訓練計畫。客戶都讚揚我的耐心和專業,讓他們能在輕鬆的氛圍中達到目標。希望能有機會為你服務,帶你一起追求健康生活。
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5.0
47 次僱用
我是Jay,一位熱愛運動的個人教練,專注於提供線上健身課程。我的課程設計簡單易懂,適合各種不同需求和目標的朋友。透過科學的訓練方法,我致力於幫助學員提升體能、改善健康。我重視每位學員的意見,並且耐心指導,確保你在訓練過程中感受到進步和滿足。許多學員都表示在我的課程中找到了動力,並對自己的健身成果感到滿意。你若想開始一段健康的旅程,我會是你最佳的夥伴!
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我是Jay,一位熱愛運動的個人教練,專注於提供線上健身課程。我的課程設計簡單易懂,適合各種不同需求和目標的朋友。透過科學的訓練方法,我致力於幫助學員提升體能、改善健康。我重視每位學員的意見,並且耐心指導,確保你在訓練過程中感受到進步和滿足。許多學員都表示在我的課程中找到了動力,並對自己的健身成果感到滿意。你若想開始一段健康的旅程,我會是你最佳的夥伴!
客戶對PRO360體適能教練的好評
3615 則評論
Carol
2025-08-07
媽媽癌末身體活動不易,但是教練很專業給了很多建議和提出很多實用的建議,是個很細心服務很棒的教練!
2025-08-07
Sherry Yang
2022-02-07
超級好的教練!很幸運可以在這個網站找到合適的健身教練,雖然我一開始也只是抱著試試看的心態,但是教練都會很有耐心的告訴我該注意的事項,也會很仔細教我理解身體肌肉的組成和活動方式,謝謝Frankie 教練的指導,我會繼續努力下去的!很推薦大家來給Frankie 指導訓練 👍🏻👍🏻👍🏻
2022-02-07
E H
2023-09-26
是一位教學非常認真、用心的好教練,會給大家正確的健身觀念,更會依學生的需要編排合適動作與課程,循序漸近,耐心講解,每次訓練的課前暖身做得特別充分、講究,還很少重複,課堂中教練都會幫忙微調姿勢,確定鍛鍊到位, 不停鼓勵要突破自己的舒適圈,受益良多。非常認真的教練!大推!!
2023-09-26
Petty
2023-06-20
第一次透過這APP找教練,
沒想到就媒合到一位優秀人才。
因本身也是長期運動者,因受傷而想透過一對一方法,找到適合的健身方式;
教練本身對於解剖學及肌動學知識非常專業,
在帶練時的動作講解,肌群運作及很重要的呼吸配合都解釋的非常清楚;
除了會客製訓練計劃外,每堂課課後也會詳細的提供所有練習菜單及重量記錄;
如有任何健身問題或是增肌減脂等疑難雜症,
也都會不厭其煩的回答;
在練習時遇到瓶頸時,也都會用其他案例練習的狀況,適時給予鼓勵,讓你有衝勁再繼續下去。
帶練的過程中,除了態度良好,也非常尊重女性練習者,不會有任何身體碰觸,非常令人安心;
另外,教練本身身材比例非常好,品味也很好,對於自己的健身高要求也都有持續保持著,在健身房裡由他帶練覺得滿有面子的!👍🏻
最重要的是,懂練的人,不一定懂教,懂教的重點,在於理論知識是否能透過於口令能讓練習者接受及吸收,很幸運的我找到一個很棒的教練,若要給評分,絕對是滿分!💯💯💯
2023-06-20
陳品郎
2025-08-07
專業的解說
誠懇的態度
幽默的說話方式
健身找Frank
2025-08-07
近期八里附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
Vicxxx 新北市 八里區
您的主要目標為?
增加肌肉
您的年齡是?
41-50歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

5.0
$1300/ 堂

$1200/ 堂

5.0
$1300/ 堂

$1000/ 堂

5.0
$1600/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
Miuxxx 新北市 八里區
您的主要目標為?
雕塑身材
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

5.0
$1300/ 堂

$1200/ 堂

5.0
$1200/ 堂

5.0
$1600/ 堂

$800/ 單次
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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