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客戶對PRO360 重訓教練的評價

平均4.94
144 則評論
陳怡萍
2025-02-16
教練會針對學員需求,客製化上課課程,細心且認真,上完課會追蹤學員狀況,大推
2025-02-16
陳小姐
2020-06-27
以前的我,上健身房只會使用跑步機,就算呼朋引伴,久了也覺得運動很無聊、很容易怠惰。但在小勇教練的教學下,不知不覺地喜歡上運動。 上課時,教練不僅會詳細的說明步驟分解,亦會解釋發力原理及身體肌理構造,透過循序漸進的鍛鍊,幫助我逐漸突破限制,達到重量訓練的效果。 一開始我手不能提、肩不能扛,現在卻可以利用彈力帶輔助做引體向上,感受到肩關節的穩定和背肌的運用,覺得很有成就感。 針對學員需求,教練會規劃合適的課程與鍛鍊方法,不時會變化訓練動作,讓我覺得課程不單調;教練亦會時時給予鼓勵,使學員觀察到自身訓練前、後身體的變化,度過很開心且充實的運動時光。 教練很細心,即使是課後,也會觀察學員的日常姿勢,提醒不良姿勢對身體造成的影響。 最放心的是,教練不會強迫推銷課程。 上課中,可以感受到教練想要傳達運動理念的真誠,希望運用他的專業知識協助學員調整身體,進而自主自律地養成運動的習慣,而非長久依賴教練。 現在的我,可以自己一個人上健身房,在運動中覺察自己的身體的變化,也很驕傲地享受運動帶來的快樂及成效。
2020-06-27
TANK
2020-09-18
Cindy會視我的狀況,佐以自身的減脂塑身經驗,提供飲食建議,及客製化調整鍛鍊項目與強度,是一位相當積極的教練,很慶幸在減脂塑身的過程裡,有Cindy相伴,相信會有很好的成效! Cindy在個人教練課程中,會特別注意每個動作,是否有做確實,除了確保鍛鍊到正確的肌群,也能避免運動傷害。 在個人教練課程結束後,會提供一杯蛋白質飲品,讓我運動後能立刻補充所需營養,增進運動效果,相當貼心! 目前接受Cindy的飲食建議及個人教練課程,加上自主訓練,一週已經減重1.6kg,體脂率下降 0.7%,對於目前成效相當滿意!
2020-09-18
俞先生
2020-01-19
1.專業又有耐心,會針對您的需求及身體狀況提供健身建議及指導。 2.教課時會不斷指正姿勢,以面受傷,並會詳細說明每一項動作會加強到哪一部份肌肉。可以讓效果事半功倍。 3.不會強迫推銷,會詳細規劃循序漸進的課程與鍛鍊時程。 4.盡己所能的配合客戶需求的時間與目標。 5.課後還會貼心詢問訓練後的狀況,以便給與飲食建議或是下次訓練的部位或強度的規劃。 6.教練十分健談,讓訓練時間變得不單調,很開心並充實的渡過上課時光。 7.教練一定會先到等待上課,不拖泥帶水,上完課並會教導如何拉筋等,以防運動傷害。 Frankie教練實屬難得,值得一試。
2020-01-19
土豆
2024-11-29
專業單位很充足,真的可以在3個月雕塑肌肉💪
2024-11-29

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重量訓練
楊先生 新北市 新店區
您有重量訓練的經驗嗎?
進階
您的訓練目標為?
增加肌肉強度、雕塑身材、運動健身
您的年齡是?
26-35歲
重訓課程
曾小姐台中市 南屯區
您有重量訓練的經驗嗎?
初學
您的訓練目標為?
運動健身、雕塑身材
您的年齡是?
16-25歲
重量訓練減肥
許先生桃園市 中壢區
您有重量訓練的經驗嗎?
初學
您的訓練目標為?
燃燒熱量、運動健身、增加肌肉強度
您的年齡是?
26-35歲
近期重量訓練需求有
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重量訓練常見問與答

以下是消費者對重訓課程常提出的問題,我們提供專業的資訊為您解答:

為什麼找重訓課程應該選擇PRO360達人網?

重量訓練需要準備什麼?

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