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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3775 則評論
Yu Yang
2026-01-03
今天真的非常感謝老師這麼用心地上課，從一開始就能感受到滿滿的專業度與細心指導。課程內容清楚有耐心，也會依照實際狀況給予適合的建議，讓人覺得很安心。
也希望在老師的引導下，我先生之後能慢慢培養起運動的習慣，真的很感謝今天的用心教學。
2026-01-03
Carly
2023-10-26
我的膝蓋因為肌肉不足、跑太多二受傷，經過Ellen教練指導，原本跪著、走一萬步就會痛，到現在可以回覆單次10公里的訓練，感覺非常好，謝謝教練（今天剛好還突破練習成績，跑10公里，速度平均每公里5分40秒，比以前光練跑的成績還要好，開心）
2023-10-26
FRED
2020-03-17
上過體驗課就可以感受到教練的專業與用心程度，就決定與Brad簽約了。
不論是動作的姿勢或肌肉如何使力，都能用淺白的方式讓我瞭解，加上他多年的教學實務經驗，每一堂課都是在突破我自己的體能極限。
（除了教練的教導，其實自己也要勤奮的複習才更有效果）
推薦給大家這位優質的健身教練！
2020-03-17
ㄧ〇〇〇天
2024-06-25
Zack很親切，很專業，有超多證照，一直持續進修（多到我甚至數不出來也記不清楚他到底有多少....）
但是總之光是肌肉解剖學就有很認真學過，我剛好大學念的是醫學院藥學系，解剖學是必修，所以一聽他的肌肉骨骼講解跟動作連結就知道這個教練有特別去學吧...？
然後一問之下還真的有😂
真的不得不佩服一下，解剖學是真的難修到靠北....自己跑去進修，這個敬業要給100分
我有跟Zack提到我的肌肉有哪些部位痠痛，Zack立刻能精確地說出是什麼原因，並教我相應幫助矯正的動作（這些動作則是物理治療範疇）
我印象中有問過，他好像也有特別額外去上過物理治療，他真的當了很久的教練也一直都超認真進修
在上課方面，我的需求是養成運動習慣來完成減重減脂、健康生活，但最主要的需求還是要養成習慣
Zack針對我的需要，讓我並不排斥出門運動，每週我都盡可能避免任何事情影響我們的運動課程（但有時候還是不免會突然有工作突然被交代安排而不得不停一兩次）
只要有停下課程，身體狀況明顯能感受差異！有運動真的在肌肉痠痛改善上有差！平常固定的按摩師傅都有明顯感覺我的肌肉有變得比較軟，還問我做了什麼😆
每次上課後Zack都會關心身體狀況好不好，我有時候會抱怨肌肉痠痛，他下一次就會安排一些內容，
然後 就 會 好 超 極 多！！
（這就跟他一大堆進修的專業內容有關係了）
我覺得找教練最怕的是遇到業務感很重的教練，Zack就很像好朋友，很親切🫶
2024-06-25
Yu Ting Zeng
2026-01-03
親切好溝通，訓練無壓力，會視需求延長時間，讓當天效果完美的教練🤭
2026-01-03
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
chuxxx 台中市 南屯區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
$1250/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1800/ 堂
5.0
$1200/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
pOoxxx 新北市 蘆洲區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
$800/ 堂
$1000/ 堂
$1000/ 堂
$1200/ 堂
$1400/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
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什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
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什麼是柔軟度？
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我要如何訓練體適能？
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