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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3843 則評論
joan
2026-04-03
小P教練相當專業，細心評估身體狀況，打造適合我的訓練計畫，從根本改善姿勢，讓身體負擔變輕鬆，幾次下來已經明顯感受到核心力量逐漸提升，長時間久坐造成的痠痛大幅改善！超推薦！
2026-04-03
Ben
2025-03-10
“在原凱教練的指導下，我的肌力訓練成效顯著提升。他擁有深厚的專業知識，能根據每個人的體能狀況設計量身定制的訓練計畫，讓我在短時間內看到了明顯的肌肉增長和力量提升。每堂課都能感受到他精確的技術指導和對細節的關注，讓我訓練得更有效率、更安全。原凱教練不僅是一位優秀的教練，更是一位能夠真正幫助學員達到目標的專家。強烈推薦！”
2025-03-10
賴〇羽
2024-06-26
上傑教練是非常專業、細心、有耐心的教練。
在前期溝通時會仔細地了解學員的身體情況、運動習慣以及訴求和問題。
在一對一咨詢時也會很系統性有邏輯的根據學員的目標提出建議，不管是飲食的熱量安排、營養素分配，或是對運動課表的安排，教練都會給予專業且中肯的建議。
實際調整動作時，教練不僅能發現動作的偏差，也能追溯到問題的根源，透過不同的方法（調整呼吸、控制不同部位的肌肉發力、增強核心的訓練）來使動作更加標準，也能做更大負重的訓練。
對於長期的訓練規劃，教練也會熱心提供計劃，教練也很歡迎課外時間的提問和咨詢~是我曾遇過的多位教練不曾具備的。
相信不管是健身新手或是專業的備賽選手，教練都會給予很合適的指導，並且激發學生持續運動的熱情~
2024-06-26
Dorie
2023-08-14
王教練教課認真負責，每次上課安排的課表走完一遍才下課，往往超出時間，對身體部位肌肉以及器械是式器材、自由重量的訓練都很專業，有問必定詳細回答，也有介紹朋友給王教練持續上課，友人也是很滿意教練的教學方式，推薦給其他想找一對一上課的學員們。大大推薦
2023-08-14
Yien Soh
2026-03-28
會先評估身體情況，很親切也很專業！非常推薦！
2026-03-28
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
林〇雲 台中市 西屯區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
$1750/ 堂
5.0
$1800/ 堂
5.0
$2000/ 堂
5.0
$1700/ 堂
5.0
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
Athxxx 桃園市 桃園區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
$1500/ 堂
$1200/ 堂
$1588/ 堂
$1000/ 堂
$1600/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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