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教學10年經驗 重視學生基礎及安全性
曾為多位藝人專屬私人教練 有國際四大證照以及美國AFAA私人教練認證
專長增肌...
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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3747 則評論
Willian John
2025-11-28
教學用心,有抓到很多動作的細節,從前都沒發現,還好有來上Julie的課
2025-11-28
魏〇欣
2024-12-02
教練很認真細心,講解說明清楚,也會和我討論感受度、有沒有使用錯誤的肌肉、重量是否合適......等等問題,回去練習遇到問題可以訊息跟
詢問教練,課程內容也可以當天隨時調整,非常喜歡!很開心第一次上健身課就遇到好教練!
2024-12-02
Liao Edward
2022-06-21
Allen教練非常的細心又專業,也能處處感覺到教練的用心,他不僅提供我一個適合我的訓練內容,每堂課都讓我都覺得很有收穫,也很享受自己的進步!也在訓練過程中,留意我的日常飲食習慣,配合重訓讓我肌肉成長品質相當好,很感謝能遇到這麼好的教練,以前不喜歡去健身房,現在很期待每一次的訓練,真心推薦Allen教練!
2022-06-21
Iris Hsu
2024-01-26
體驗過不同教練的課程,最後選擇Nirs教練,因為訓練課程明確指導哪一組及哪一下的姿勢正確,進而強化肌肉記憶,在每一次訓練中逐漸掌握正確練法;體會到每一次練習的進步與成就感,很開心遇到理想中"授人以漁"的教練。
2024-01-26
孫〇姐
2025-11-25
在我表明需要的身體調整方向及要到府教學的需求後,雖然教練無法從鳳山來左營教我,但卻在電話上立刻給我一些實用的訓練功課,是真心希望人能靠自己好起來的好老師。
2025-11-25
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
Ritxxx 台北市 大安區
您的主要目標為?
雕塑身材
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
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5.0
$1000/ 堂
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$1300/ 堂
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$1000/ 堂
$2000/ 堂
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1小時內收到5筆報價
私人健身教練
chexxx 桃園市 大溪區
您的主要目標為?
增加肌肉
您的年齡是?
41-50歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定
$1200/ 堂
5.0
$1200/ 堂
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
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什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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