超級推薦Lugo的！除了泰拳一般的教練課也很推！他很懂怎麼帶情侶一起上課，不只是在旁邊喊動作，而是會依照我跟我男友的體能差異、動作習慣去調整課程。像我本身力量比較弱、動作也比較細，他會把動作拆得很清楚，從出力方向到腳步搭配都會一步一步教；我男友動作比較快、力氣很大，他就會特別提醒控制、角度跟節奏，不會讓我們互相干擾。我很喜歡的是，他在訓練中會一直觀察細節，不會讓人盲目一直揮拳而已。像我重心偏掉、拳太平、踢擊沒收力，他都會立刻提醒並示範；男友如果力道太散或動作不乾淨，他也會馬上修正。可以看得出他的教學是有方向、有結構的，不是那種「流汗就好」的隨便教法。而且他對女生真的很細心，不會讓我覺得壓力太大，也會顧到安全距離和動作舒適度，完全不會不自在。上課氣氛輕鬆同時又很專業，他適時的幽默讓整堂課既專注又不會緊張。跟男友一起上泰拳意外地超好玩，整體比想像中更有成就感。動作越打越順、身體協調感真的有提升。總之很推！不論是技巧、體能還是訓練品質，都感覺得到Lugo的用心。我跟男友持續都有在給Lugo上課～想跟另一半或朋友一起運動、或者要求教練專業度的人我很推喔！

2025-12-11

澐〇

2022-07-13

Taya非常專業，給予我非常多的幫助，以及量身打造的專業訓練菜單，讓我擁有高規格客製化的服務，並且在過程中讓我逐漸感受到肌肉用力部位的差別、如何放鬆緊繃的肌肉、喚醒失憶已久的部分肌肉，並逐漸鍛鍊肌力、調整體態。在家裡運動，不依賴健身器材其實更考驗教練本身的專業度，Taya的訓練非常靈活，也會時時注意我的訓練強度，避免受傷，並且確保我可以自己在家完成鍛鍊。每次上課對我來說都是收穫滿滿，Taya細心又專業，溫暖又認真，非常值得推薦！

2022-07-13

賴〇羽

2024-06-26

上傑教練是非常專業、細心、有耐心的教練。在前期溝通時會仔細地了解學員的身體情況、運動習慣以及訴求和問題。在一對一咨詢時也會很系統性有邏輯的根據學員的目標提出建議，不管是飲食的熱量安排、營養素分配，或是對運動課表的安排，教練都會給予專業且中肯的建議。實際調整動作時，教練不僅能發現動作的偏差，也能追溯到問題的根源，透過不同的方法（調整呼吸、控制不同部位的肌肉發力、增強核心的訓練）來使動作更加標準，也能做更大負重的訓練。對於長期的訓練規劃，教練也會熱心提供計劃，教練也很歡迎課外時間的提問和咨詢~是我曾遇過的多位教練不曾具備的。相信不管是健身新手或是專業的備賽選手，教練都會給予很合適的指導，並且激發學生持續運動的熱情~

2024-06-26

郭〇吟

2026-04-03

CP值爆表，比較過跟其他教練上課，真心推薦大家來跟于教練上課。教練娃娃臉看起來年紀很小但實際上十分專業，一眼就能看出我訓練的動作上需要調整的地方，詳細講解，讓我輕易找到感受度，重量不用太重，感受度卻特別好，很幸運能遇到這麼有耐心又專業的Pro。

2026-04-03

joan

2026-04-03

小P教練相當專業，細心評估身體狀況，打造適合我的訓練計畫，從根本改善姿勢，讓身體負擔變輕鬆，幾次下來已經明顯感受到核心力量逐漸提升，長時間久坐造成的痠痛大幅改善！超推薦！

2026-04-03

Yien Soh

2026-03-28

會先評估身體情況，很親切也很專業！非常推薦！