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客戶對PRO360體適能教練的好評
3360 則評論
brian
2025-02-10
課程安排細心,受益良多~
一些健身及體態的盲區教練都十分耐心的一一解答。
2025-02-10
Lun You Chou
2021-10-02
小穎是一個很好的教練,會依據每個人的體能做調整,上課不會給人壓力,也不會偷懶,都有訓練到該訓練的部位。
對於專業知識熟悉,各種器材以及徒手訓練都涉略,問他過往運動受傷或飲食上的一些問題,他也能給與合適的建議,或是諮詢的方向。
是一個話不會太多也不會太少,剛剛好給人親切的感受,跟他一起運動,我想可以持續很久,目前上到第六堂了,雖然還沒到長很多肌肉,但是體力身形有一點改變。
2021-10-02
雅緻創遊手作教學團隊
2023-02-03
Ola教練是一位認真且專業的教練,從一開始的試上課程幫我先評估身體的狀態,到之後的課程引導我如何改善這些問題,並教給我更正確的重訓觀念與伸展方式,同時也幫我在課堂上做運動按摩,在下課後也可以與教練連繫詢問相關的重訓問題。在這些過程中Ola教練都會很有耐心的引導我在重訓方面的學習,經由她的幫助後我矯正了許多過去認知的錯誤,使我能在健身的世界中更進步。
2023-02-03
Amy
2020-08-31
價格很合理親民,教練也很專業親切。除了會教該如何正確施力,也會說明每個練的部位用到的肌肉和要注意的地方。不會只單做器材,徒手、啞鈴都會交叉教學,平日也可以自己練習。教練也會細心詢問健身目標,教我如何規劃飲食,以及該如何配合運動。很推薦!
2020-08-31
張廷豪
2025-02-08
查理教練很用心,對於每個動作都會耐心說明與教導,受益良多,非常推薦~
2025-02-08
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
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體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
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什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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