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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3814 則評論
吳〇柔
2026-02-18
體驗課可以感受到教練的專業
2026-02-18
FRED
2020-03-17
上過體驗課就可以感受到教練的專業與用心程度，就決定與Brad簽約了。
不論是動作的姿勢或肌肉如何使力，都能用淺白的方式讓我瞭解，加上他多年的教學實務經驗，每一堂課都是在突破我自己的體能極限。
（除了教練的教導，其實自己也要勤奮的複習才更有效果）
推薦給大家這位優質的健身教練！
2020-03-17
澐〇
2022-07-13
Taya非常專業，給予我非常多的幫助，以及量身打造的專業訓練菜單，讓我擁有高規格客製化的服務，並且在過程中讓我逐漸感受到肌肉用力部位的差別、如何放鬆緊繃的肌肉、喚醒失憶已久的部分肌肉，並逐漸鍛鍊肌力、調整體態。在家裡運動，不依賴健身器材其實更考驗教練本身的專業度，Taya的訓練非常靈活，也會時時注意我的訓練強度，避免受傷，並且確保我可以自己在家完成鍛鍊。每次上課對我來說都是收穫滿滿，Taya細心又專業，溫暖又認真，非常值得推薦！
2022-07-13
Amy
2020-08-31
價格很合理親民，教練也很專業親切。除了會教該如何正確施力，也會說明每個練的部位用到的肌肉和要注意的地方。不會只單做器材，徒手、啞鈴都會交叉教學，平日也可以自己練習。教練也會細心詢問健身目標，教我如何規劃飲食，以及該如何配合運動。很推薦！
2020-08-31
戴〇玫
2026-02-14
很有耐心的教導每一個動作。即使是新手也能很快進入狀況。 是位很值得推薦的教練。
2026-02-14
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
劉〇銘 台北市 信義區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
5.0
$1080/ 堂
5.0
$1200/ 堂
$1200/ 堂
$1000/ 堂
5.0
$1500/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
缪〇婕 桃園市 楊梅區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$1000/ 堂
$1000/ 堂
洽談後報價
5.0
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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