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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3805 則評論
Mizuki1016
2026-02-06
CP值超高！大推👍👍
2026-02-06
魏〇欣
2024-12-02
教練很認真細心，講解說明清楚，也會和我討論感受度、有沒有使用錯誤的肌肉、重量是否合適......等等問題，回去練習遇到問題可以訊息跟
詢問教練，課程內容也可以當天隨時調整，非常喜歡！很開心第一次上健身課就遇到好教練！
2024-12-02
Hayley
2026-01-29
非常推薦Joy！！！
除了在重訓動作上非常專業、精準抓出肌肉發力感外，她更讓我感動的是那份細膩。
身為女性，她非常了解女生的身體構造，甚至會結合經期心情起伏、日常生活壓力來解析減脂遇到的瓶頸。
以前我對自己很嚴格，只要進度不如預期就會很焦慮，但教練總能溫柔地疏導我，讓我知道運動是為了更好的生活，而不是壓力。
教練會仔細盯著我的動作細節，確保沒有代償，讓每一組訓練都非常有感。
還會我紀錄訓練影片，回頭看自己慢慢進步的過程超有成就感，也讓我找回了自信，從超級排斥健身房到現在喜歡上運動。
如果你想要找一位專業、細心且能陪你一起成長的教練，一定要找她！
2026-01-29
MOB
2023-12-02
教練不論是.專業.指導.還有耐心都很好
會依照你的身體狀況訓練的程度去給一個適合你的訓練菜單.不會像其他的教練給你一套固定的流程讓你去做或者逼你買課程.至於價錢就是便宜然後cp值高，有其他問題的話建議直接私訊教練會比較清楚
2023-12-02
比〇
2026-02-04
Very good and helpful
2026-02-04
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
Linxxx 新北市 蘆洲區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1300/ 堂
5.0
$1300/ 堂
$1400/ 堂
5.0
$1500/ 堂
$1300/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
楊〇晏 台北市 松山區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
5.0
$1000/ 堂
5.0
$1300/ 堂
5.0
$1200/ 堂
$1000/ 堂
$1200/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
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什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
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什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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