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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3818 則評論
陳〇生
2026-02-26
溫教練檢測評估帶運動很厲害唷！有運動需求的可以找溫教練
2026-02-26
Joe
2023-10-26
跟著Sailfan教練上課也一年，中間好幾次好感動，因為以前小時候的傷及動作姿勢不良以及工作職業傷害，讓自己脊椎跟骨盆有傷，教練用專業的醫療建議，叫我到某家醫院找某個醫師做檢查，報告出來後，也拿著我的X光片,去請教專業骨科醫生，告訴我該怎麼做會使我改善身體狀況！這一年當中也有遇到好幾次，我在自主訓練過程中，有其他教練來糾正我覺得我的動作不對，我回去有跟教練討論，並再次確認我的動作是否做錯，但由於訓練的目的不同訓練方式也不同，這讓我知道了那些糾正我動作的教練，只是不知道我原本訓練的目的，教練也教會我訓練目的不同當然訓練方式也不同，並沒有對錯！而且每次量in body 教練都會仔細跟我講解數據分析資料上看到我身體目前需要加強以及進步的地方，及數據上的意涵，及我該注意哪些地方！而且Sailfan教練也身兼我的心靈抒發口，常聽我講事情，都會給我誠懇及客觀的建議，講話有時候也蠻幽默的，身體也因為教練安排的訓練方式，肌耐力肌肉量體態及活動度，都大幅進步成長！他真的是一個很真誠用心替學員學生著想具有醫療背景知識的專業健身教練，如果你還在尋找教練，Sailfsn真的值得推薦給您！
2023-10-26
Zoe Liang
2024-06-26
教練知道我是剛接觸健身幾個月的女性初學者，先聆聽我的學習目標，也願意針對我自主訓練頻率給完整的建議，非常令人驚豔。
諮詢完後，從教導初學者如何使用器材、如何找到發力位置、到動作控制的提點、角度調整，他都極有耐心，更重要的是，他非常有意願配合初學者的程度，完全不以過多專業術語包裝，讓運動小白的我在溝通過程中感到舒適～
非常推薦！
2024-06-26
林〇綺
2021-03-19
Ricky教練教學認真，會因應學員的需求及體能去安排課程的內容及強度。耐心講解每樣器材的使用方式，也會做給學員看，讓學員能更快學習動作避免受傷及了解器材是運用到身體的哪塊肌肉，讓新手學員能更快的進入狀況。
Ricky非常用心也很有耐心，對自己的自我要求也很高！這樣的教練，才能帶出更好的學員！
如果你也想找私人教練，找「Ricky」就對了！
2021-03-19
Willie Lin
2026-02-25
教練專業、可以配合學員進度需求，非常推薦！！
2026-02-25
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
陳〇涵 高雄市 苓雅區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
$900/ 堂
5.0
$1800/ 堂
5.0
$1100/ 堂
5.0
$900/ 單次
5.0
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
徐〇煜 桃園市 桃園區
您的主要目標為？
其他:增量代謝率，讓身體變得更健康
您的年齡是？
41-50歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
$1000/ 堂
$1000/ 堂
$1000/ 堂
5.0
洽談後報價
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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