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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3833 則評論
黃〇慧
2026-03-24
教練認真且專業度高
會依照個人狀態做練習
2026-03-24
FL
2023-11-24
無意間找到距離自己近且時間可以配合上的教練Jessy，身為健身小白的我跟著Jessy訓練將近2個月的時間。
在教練細心的指導下，學習感受及控制自己的肌肉，專注動作的品質～可以感覺的到自己的體能狀況有持續在進步中，感謝Jessy教練安排多元化、客製化的訓練課程。
如果你也在尋找適合自己的健身教練，趕快跟Jessy預約體驗課程唄❤️
2023-11-24
陳〇仁
2023-08-18
趁著暑假返台好好糾正自己健身姿勢，剛好遇到專業的阿貴教練。教練規劃的課程針對個人調整運動模式（例如本人有扁平足），以及詳細地說明如何找到正確發力位置，改變過去健身的「壞」習慣，使得短短暑假有明顯的進步。除此之外，教練教學熱枕強烈，CP值非常高，已經約好明年暑假再回來上課。
2023-08-18
Qing Chen
2021-01-02
很感謝非常優秀且自律的jeston教練，
會依據不同學生的程度及需求給予最適當且有效的訓練和飲食控制，上課內容彈性多變，與學生的互動總是輕聲細語，耐心且細心地觀察學員的動作及表情，引導將自身力量推向極致到達力竭之前完成每一組訓練。
且會適度地激勵跟調整強度組數，回頭才發現原來自己又更進步了一些。
教練本身很幽默風趣，上起課來氛圍輕鬆愉悅，但對訓練的嚴謹程度卻從不妥協，是個很認真看待自己每一堂教學的教練。
這兩個月最明顯感受是自己體態跟力量的變化，是連身邊朋友都很驚訝的。很謝謝教練的耐心指導，讓原本很抗拒健身的我開始期待每一次的上課，除了身體的進步也學到了很多對重訓的正確觀念及應有的心理素質，
謝謝我這位神一般的教練。
2021-01-02
江〇威
2026-03-17
耐性聆聽客戶需求
制訂訓練課程專業
訓練過程讓人感覺很放心舒服
2026-03-17
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
yyxxxx 桃園市 桃園區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1100/ 堂
$1000/ 堂
5.0
$1450/ 堂
$1500/ 堂
5.0
$1200/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
又〇 新北市 板橋區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$1650/ 堂
5.0
$1750/ 堂
5.0
$1750/ 堂
5.0
$1500/ 堂
5.0
$1200/ 堂
+2
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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