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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3833 則評論
黃〇慧
2026-03-24
教練認真且專業度高
會依照個人狀態做練習
2026-03-24
Dorie
2023-08-14
王教練教課認真負責，每次上課安排的課表走完一遍才下課，往往超出時間，對身體部位肌肉以及器械是式器材、自由重量的訓練都很專業，有問必定詳細回答，也有介紹朋友給王教練持續上課，友人也是很滿意教練的教學方式，推薦給其他想找一對一上課的學員們。大大推薦
2023-08-14
凱〇
2026-02-08
今天第一次上這位教練的課，整體體驗不錯。
教練會先看我的體能狀況與目標，再安排訓練內容，不是直接硬操。
動作過程中有持續幫我調整姿勢與發力，器材高度也會協助設定，對新手很友善。
強度安排得剛好，有訓練感但不會過度疲勞。
上課過程沒有推銷壓力，專業度與教學態度都很好 而且會給精神上的鼓勵
之後如果要穩定重訓，會考慮再續課。
2026-02-08
FL
2023-11-24
無意間找到距離自己近且時間可以配合上的教練Jessy，身為健身小白的我跟著Jessy訓練將近2個月的時間。
在教練細心的指導下，學習感受及控制自己的肌肉，專注動作的品質～可以感覺的到自己的體能狀況有持續在進步中，感謝Jessy教練安排多元化、客製化的訓練課程。
如果你也在尋找適合自己的健身教練，趕快跟Jessy預約體驗課程唄❤️
2023-11-24
江〇威
2026-03-17
耐性聆聽客戶需求
制訂訓練課程專業
訓練過程讓人感覺很放心舒服
2026-03-17
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
Marxxx 新北市 新店區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
41-50歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
5.0
$1000/ 堂
$1500/ 堂
$2000/ 堂
5.0
$1600/ 堂
5.0
$1100/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
djcxxx 桃園市 桃園區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$1200/ 堂
$1500/ 堂
$1000/ 堂
$1600/ 堂
5.0
$1000/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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