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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3767 則評論
逞〇
2025-09-14
教練專業且親切，適合新手入門，會講很多健身的觀念飲食、肌肉發力、休息方法等，推薦新手來這上課。
2025-09-14
黃〇博
2025-11-22
用心的教練，會針對個人的自身條件，客製訓練的內容
值得推薦!
2025-11-22
黃〇怡
2025-04-24
教練很有自己的個性 會真心幫自己的學生著想跟制訂訓練計畫 最近剛過31歲大壽有興趣的人歡迎去找他體驗上課跟諮詢👍
2025-04-24
Sandy Chen
2024-08-20
我因為髕骨骨折，再加上工作型態是久坐族，造成活動度越發受限，所幸找到了TY教練，跟著TY教練訓練已經1年多了，目前硬舉也有40KG以上，因久坐造成肩頸痠痛也因訓練而有所改善。
5月底我的爸爸從樓梯摔下來造成髖關節粉碎性骨折而更換了人工髖關節，7月中在醫生評估可以進行訓練後馬上就請TY教練協助訓練，日前回診，醫師非常肯定訓練所帶來的成效，我爸爸也很開心經訓練後步伐比開刀前更穩。
感謝TY教練協助爸爸訓練，讓爸爸回復更甚以往的活動度以及步行能力，我爸爸已經80歲了。訓練不分年齡，只要開始，都不嫌晚。
2024-08-20
Tina
2024-06-06
教練非常專業，注重動作的準確性，且根據個人狀況調整上課內容，大推。
2024-06-06
近期台中南區附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
石〇玲 台中市 南區
您的主要目標為？
增加肌肉
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男性教練
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$1800/ 堂
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私人健身教練
嚴〇 台中市 南區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
5.0
$1200/ 堂
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5.0
$1200/ 堂
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$1200/ 堂
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
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我要如何訓練體適能？
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