PRO360擁有百位專業體適能教練，致力為您找到最適合的訓練伙伴。除了豐富經驗，我們的教練還能根據您的需求量身打造個性化訓練計劃，提供貼心的專業指導與持續支持，幫助您有效提升身體能力。只需簡單填寫需求，平台就會推薦合適的體適能教練，並提供多樣的報價選擇，讓您輕鬆開始專屬的健身之旅。
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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3810 則評論
黃〇萱
2025-03-19
李涵教練人很好不會有壓力，一步步耐心教導器械使用方式以及正確發力位置！
2025-03-19
Jacky Chu
2024-03-27
很專業 親和度高 很推薦
2024-03-27
kevin
2023-01-22
Daniel教練非常專業、也很有耐心的
幫我分析了目前身體的狀況
所有的問題也都用讓新手能理解的語言解釋得很清楚
課程上的規劃也都很完整
除了教練很滿意之外，環境也是一等一
能夠擁有自己獨立的訓練空間
不用擔心被其他人側目
或是像在健身房上課會要等器材
簡直CP值爆表！
強力推薦初動健身空間
2023-01-22
陳〇
2022-10-14
Ola教練是一位很用心的教練，她會根據我的需求與身體狀況安排每堂課程，進度也是讓我可以接受的。和Ola教練上課很有趣，我說：我來真的，她說：好，我來狠的。
Ola教練也給我正確的飲食概念，三個月下來，體脂減少4～5%，肌肉量也增加，體重也減了約5～6公斤。很謝謝Ola教練的認真指導，受益良多。
2022-10-14
蔡〇樺
2022-11-05
身為孕期中的女性，擔心身材同時也擔心運動安全影響胎兒。
然而Venus會依學生不同的狀況進行運動訓練，也指導學生飲食，使更快達到身材或健康目標。
值得一提的事，Venus除了擁有多張健身相關執照，還曾從事托嬰中心之工作並擁有保母執照，因此對孕婦更為了解，所以我非常推薦給有懷孕備孕需求之女性。
2022-11-05
近期鹽埕附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
澡〇 高雄市 鹽埕區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1100/ 堂
$1000/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$900/ 堂
$1200/ 單次
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
蔡〇姐 高雄市 鹽埕區
您的主要目標為？
訓練心肺能力
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1300/ 堂
5.0
$1100/ 堂
5.0
$1200/ 堂
$1000/ 堂
5.0
$1/ 單次
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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