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我是林蕎茵,一位專業的有氧運動教練,擁有4年的豐富經驗,並熱衷於幫助每位學員找到適合自己的運動方式。我提供的服務包括個人化的課程設計,針對不同需求進行調整,讓你在運動過程中更有動力,更有效地達成目標。學員們都反映我的指導親切又專業,讓他們在輕鬆愉快的氛圍中享受運動的樂趣。我相信透過正確的有氧運動,不僅能提升你的體能,也能改善你的心情和生活品質。如果你正在尋找一位能真正了解你需求的教練,我很樂意陪伴你一起走在健康的道路上。
我是私人教練James,專長於有氧運動訓練,致力於幫助每位學員改善體能與健康狀況。我擁有扎實的專業背景和豐富的教學經驗,能夠針對不同需求設計個人化的課程。不論是想要減脂、增強心肺功能,還是提高新陳代謝,我都能給予適合的指導與支持。我熱愛與學員互動,並重視他們的進步與成就,許多學員在課程後感受到身心的改變,這是我最大動力。希望能在未來的教練生涯中,成為你的運動夥伴,一起邁向健康生活。
5.0
9 次僱用
我是John,來自world gym 左營店,一名專業的有氧運動教練。我擁有豐富的經驗和專業證照,熱愛幫助客戶達到他們的健身目標。有氧運動能夠有效提升你的心肺功能,幫助你燃燒脂肪並增強體力。在我指導下,你將體驗到多樣化、充滿活力的課程設計,讓運動不再單調,激發你的動力。我也會根據你的需求調整訓練強度,確保你在安全的情況下達到最佳效果。多位客戶向我反映,他們在我的指導下不僅健身效果顯著,還更加享受運動的樂趣。選擇我,讓我們一起邁向更健康的生活。
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我是John,來自world gym 左營店,一名專業的有氧運動教練。我擁有豐富的經驗和專業證照,熱愛幫助客戶達到他們的健身目標。有氧運動能夠有效提升你的心肺功能,幫助你燃燒脂肪並增強體力。在我指導下,你將體驗到多樣化、充滿活力的課程設計,讓運動不再單調,激發你的動力。我也會根據你的需求調整訓練強度,確保你在安全的情況下達到最佳效果。多位客戶向我反映,他們在我的指導下不僅健身效果顯著,還更加享受運動的樂趣。選擇我,讓我們一起邁向更健康的生活。
5.0
32 次僱用
我是高雄健身教練Roger,專注於有氧運動的指導與訓練。我對每位會員都提供個人化的運動計劃,助您達成健康目標。在過去的經驗中,許多客戶在我的指導下,不僅提升了體能,還增強了自信。我的課程注重持續性和樂趣,讓運動成為您生活的一部分。學員們的滿意評價是我最大的動力,我會以專業且耐心的教學,陪您一起邁向健康人生。無論您是初學者還是想進一步提高,我都會是您最佳的訓練夥伴。
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我是高雄健身教練Roger,專注於有氧運動的指導與訓練。我對每位會員都提供個人化的運動計劃,助您達成健康目標。在過去的經驗中,許多客戶在我的指導下,不僅提升了體能,還增強了自信。我的課程注重持續性和樂趣,讓運動成為您生活的一部分。學員們的滿意評價是我最大的動力,我會以專業且耐心的教學,陪您一起邁向健康人生。無論您是初學者還是想進一步提高,我都會是您最佳的訓練夥伴。
5.0
7 次僱用
我是文6教練,專注於肌力與體態改造以及減脂。我提供的有氧運動課程,旨在透過個性化的訓練計畫,幫助你提升心肺功能、增加耐力,並促進全身燃脂。我擁有豐富的經驗,能因應不同客戶的需求來設計最適合的訓練方案。過往的客戶常說我的課程生動有趣,讓他們在流汗的過程中也能保持愉悅心情。如果你希望在運動過程中獲得指導和激勵,我的課程將是你的最佳選擇。希望能有機會協助你達成健康目標!
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我是文6教練,專注於肌力與體態改造以及減脂。我提供的有氧運動課程,旨在透過個性化的訓練計畫,幫助你提升心肺功能、增加耐力,並促進全身燃脂。我擁有豐富的經驗,能因應不同客戶的需求來設計最適合的訓練方案。過往的客戶常說我的課程生動有趣,讓他們在流汗的過程中也能保持愉悅心情。如果你希望在運動過程中獲得指導和激勵,我的課程將是你的最佳選擇。希望能有機會協助你達成健康目標!
4.8
5 次僱用
我是H教練,專注於有氧運動的訓練。在我的個人體態工作室,我致力於幫助每一位想改善健康和體能的朋友。我在有氧運動方面擁有豐富的經驗,透過專業的指導,讓你在運動時保有流暢與樂趣,並有效提升心肺耐力。在這裡,每個人的需求都是獨一無二的,我會根據你的身體狀況和目標,量身打造最適合的訓練計畫。客戶都讚揚我的耐心和專業,讓他們能在輕鬆的氛圍中達到目標。希望能有機會為你服務,帶你一起追求健康生活。
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我是H教練,專注於有氧運動的訓練。在我的個人體態工作室,我致力於幫助每一位想改善健康和體能的朋友。我在有氧運動方面擁有豐富的經驗,透過專業的指導,讓你在運動時保有流暢與樂趣,並有效提升心肺耐力。在這裡,每個人的需求都是獨一無二的,我會根據你的身體狀況和目標,量身打造最適合的訓練計畫。客戶都讚揚我的耐心和專業,讓他們能在輕鬆的氛圍中達到目標。希望能有機會為你服務,帶你一起追求健康生活。
我是Eddy,來自友趣健身工作室,專精於有氧運動。我在這個領域擁有專業的知識和豐富的經驗,非常注重學員的健康和訓練效果。在我的指導下,學員們不僅能夠有效減重,還能改善心肺功能和增強體力。很多人對我的課程讚不絕口,表示訓練過程中我總能給予熱情和支持,讓他們充滿動力。無論你是有經驗的運動者或剛開始嘗試,我都會為你量身打造適合的有氧課程,幫助你達成健身目標。
4.4
8 次僱用
我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
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我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
我是小愷,一位專業的私人教練,專注於幫助您提升有氧運動表現。多年的經驗讓我能夠針對不同的需求設計出最佳的運動計畫,無論您是想增加體能、改善心肺功能或是進行體重管理,我都能幫助您達成目標。許多客戶都讚賞我耐心細心的指導風格,以及在訓練過程中給予的積極鼓勵。在我的課堂上,您會感受到有氧運動的樂趣與挑戰,並感受到身體日益強健。選擇我,一起邁向健康生活的每一步。
客戶對PRO360體適能教練的好評
3618 則評論
陳亭君
2025-08-09
教練非常細心指導動作,有問題隨時都可以提出並且馬上調整,而且滿滿的情緒價值,整個很有成就感。上了三堂課下來非常有感,對於自己在練哪個部位非常清楚,也知道要用哪邊的力。教練也會提醒回家要練什麼,不上課的時候也可以在家自己練!
2025-08-09
Sharon Pao
2023-09-29
Jasper教練教學認真,非常推薦給想要建立健身運動習慣的學生!
Jasper上課時會先解釋本次訓練的目標肌群,解釋正確的施力方式與該注意的細節,可以感受到他對健身的深厚知識與熱情!大推~
2023-09-29
Boris Chen
2020-09-07
上課時教練非常有耐心,都會很客氣的跟我解說,我想也許是因為他是在國外學習這項專業,他不會給我一種"教練"的感覺,更像是一位朋友,一位這領域很專業的朋友。
課程雖主打健身,但卻不是要讓你很巨,而是要讓你體態勻稱,並且綜合耐力、肌肉協調、關節靈活度等各項專業,覺得我非常幸運,因為這就是我要的。
2020-09-07
王柔云
2021-10-15
2個月成果。
從8/10第一次測量inbody看到那令人崩潰的24.1的體脂率,於8/19身體因為極度不舒服而真的選擇開始運動,到9/10第一個月體脂降了1.5%,直到今日再降1.9%,肌肉量一個月增加一公斤,一週4-5天的運動、每天把高蛋白當水喝果然都是有回饋的!
下個月想要再少2%一定更難了,需要更嚴格的飲食控制與更高強度的訓練,至少肯定最後體脂率低於20%是一定能達成的,再來就是好好的把我最想要的腹肌召喚出來了❤️(多了每日功課嗚嗚嗚😭)
從沒有負重到開始負重,從六角槓空槓20kg到上槓片總重45kg,臥推還是弱弱的空槓20kg,很多地方都還需要努力,但每每感受到進步總是令人欣喜,一切的付出和汗水都有了成果。
感謝兩個月前踏入健身房的自己,下定決心往更健康的體態與身體前進,最感謝的還是一開始的相遇,從不後悔進入了這個世界,更開心選擇了Maggie 還有她背後的健身房與教練團隊們,沒有他們也沒有現在的我!感謝感謝感謝🙏🏻
2021-10-15
劉偉然
2025-08-08
極度認真
專業知識與以往花大價錢的不同
效果好
2025-08-08
近期大寮附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
石〇妤 高雄市 大寮區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎?
女性教練

5.0
$1500/ 堂

$1800/ 堂

5.0
$1000/ 單次

洽談後報價
+1
11小時內收到4筆報價
私人健身教練
Terxxx 高雄市 大寮區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
50歲以上
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

5.0
$1100/ 堂

$1300/ 堂

5.0
$1200/ 堂

$500/ 小時

5.0
洽談後報價
+2
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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