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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3837 則評論
曾〇茹
2024-03-14
目前上了6堂課，讓我對自己身體的肌肉的認知跟使用越來越有感。生活中就會自覺用正確的方式喚起自己身體各部位的肌肉群以調整體態。教練會很細心的講解，也會給予適量的訓練，更會在一旁不斷的鼓勵，協助調整姿勢、呼吸讓我可以精準的訓練到要喚醒的肌肉。還會以不一樣的訓練方式不枯燥乏味，讓我每上一次機台都能感受到自己的進步。很推薦李涵教練喔！是一位會不斷提升自己專業，給不同需求的學生更多幫助的教練。試上1次就會感覺得到👍
2024-03-14
daren
2024-05-20
我認為要配合的教練要有基礎的認識，不管是過去的經歷教學 或是現在的呈現，都很重要，今天體驗課下來我覺得讚讚,呼吸跟操作上你很仔細手把手,熟悉身體與訓練是日常不可或缺的一環，同時也要有專業人士的引導，除了加快速度也避免受傷帶來的損失
2024-05-20
Cynthia Chen
2024-07-17
很感謝教練針對身體的問題一一處理，並特別教導我如何鍛鍊較為弱勢的肌群，也會適時調整動作難度以及給回家作業，體驗課內容用心扎實。
器材方面，經過教學及調整後的感受度也不一樣，上課氣氛輕鬆，也會針對緊繃處鬆解，彷彿運動員般的待遇。
2024-07-17
Kadin Chung
2024-08-22
非常推薦Frankie教練，會根據自身的需求量身訂製菜單和飲食建議，而且在健身過程中每個動作都能夠觀察到核心的問題並給予指導，只能說專業、細心、熱誠。最後還會幫忙寫下菜單，再加上一個貼心。是一位值得長期合作的教練!
2024-08-22
潘〇佑
2024-09-06
已經跟教練上了兩個多月的課，在重訓的正確姿勢有更多的了解，而不單單只是在追重量。如果有哪裡痠痛，教練也都能準確的判斷出可能是生活上那裡姿勢不良，進而提供改善以及舒緩不適的建議！非常推薦來找教練體驗課程喔！讚讚讚👍
2024-09-06
近期林園附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
黃〇生 高雄市 林園區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
5.0
$2500/ 堂
$1500/ 堂
5.0
$900/ 單次
洽談後報價
+1
5天內收到4筆報價
私人健身教練
恩〇 高雄市 林園區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1000/ 堂
$1000/ 堂
$1000/ 單次
5.0
洽談後報價
4.7
洽談後報價
+2
4天內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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