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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3810 則評論
Jessica Sun
2025-12-11
超級推薦Lugo的!除了泰拳 一般的教練課也很推!
他很懂怎麼帶情侶一起上課,不只是在旁邊喊動作,而是會依照我跟我男友的體能差異、動作習慣去調整課程。像我本身力量比較弱、動作也比較細,他會把動作拆得很清楚,從出力方向到腳步搭配都會一步一步教;我男友動作比較快、力氣很大,他就會特別提醒控制、角度跟節奏,不會讓我們互相干擾。
我很喜歡的是,他在訓練中會一直觀察細節,不會讓人盲目一直揮拳而已。像我重心偏掉、拳太平、踢擊沒收力,他都會立刻提醒並示範;男友如果力道太散或動作不乾淨,他也會馬上修正。可以看得出他的教學是有方向、有結構的,不是那種「流汗就好」的隨便教法。
而且他對女生真的很細心,不會讓我覺得壓力太大,也會顧到安全距離和動作舒適度,完全不會不自在。上課氣氛輕鬆同時又很專業,他適時的幽默讓整堂課既專注又不會緊張。
跟男友一起上泰拳意外地超好玩,整體比想像中更有成就感。動作越打越順、身體協調感真的有提升。
總之很推!不論是技巧、體能還是訓練品質,都感覺得到Lugo的用心。我跟男友持續都有在給Lugo上課~想跟另一半或朋友一起運動、或者要求教練專業度的人我很推喔!
2025-12-11
徐〇姐
2025-08-15
陽光風趣,會詳細講解,有豐富的健身理論與實踐經驗。
2025-08-15
Sen
2025-12-08
1非常專業,課程內容完善
2025-12-08
陳〇郎
2025-08-07
專業的解說
誠懇的態度
幽默的說話方式
健身找Frank
2025-08-07
吳〇右
2024-04-14
教練教導學員,十分專業,十分推薦
2024-04-14
近期仁武附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
吳〇寬 高雄市 仁武區
您的主要目標為?
雕塑身材
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私人健身教練
Shaxxx 高雄市 仁武區
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您的年齡是?
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎?
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5.0
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
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體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
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什麼是肌力與肌耐力?
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什麼是柔軟度?
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我要如何訓練體適能?
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