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台南 東區
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4.9
24 次僱用
我是蔡家瑋,也被稱為Willi,擁有CSCS認證,專門提供有氧運動訓練服務。透過多元的有氧運動課程,幫助學員提升心肺功能,增強體力。我熱愛運動,對各種健身訓練有豐富的知識和經驗,可以根據您的需求設定最合適的訓練計劃,確保您以安全且有效的方式達到自己的目標。不少學員都表示上課後體能有明顯改善,並享受過程帶來的活力。我相信有氧運動不僅能讓您擁有健康的身體,更能給您帶來愉悅的心情。期待有機會與您一起邁向健康的生活。
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我是蔡家瑋,也被稱為Willi,擁有CSCS認證,專門提供有氧運動訓練服務。透過多元的有氧運動課程,幫助學員提升心肺功能,增強體力。我熱愛運動,對各種健身訓練有豐富的知識和經驗,可以根據您的需求設定最合適的訓練計劃,確保您以安全且有效的方式達到自己的目標。不少學員都表示上課後體能有明顯改善,並享受過程帶來的活力。我相信有氧運動不僅能讓您擁有健康的身體,更能給您帶來愉悅的心情。期待有機會與您一起邁向健康的生活。
5.0
1 次僱用
我是World gym的POLO,我專注於提供有氧運動的訓練服務。擁有豐富的教學經驗,我會根據您的需求設計專屬的運動計畫,讓您在輕鬆的氛圍中達到健身目標。不論是燃燒卡路里、提升心肺功能,還是改善體態,我都會陪伴您一起達成。許多學員在參加我的課程後,都感受到體力與健康的明顯提升。我相信透過合理的訓練和持續的努力,您將獲得意想不到的成效。歡迎加入我的課程,一起享受運動帶來的快樂與健康。
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我是Lantern的有氧運動專家,擁有多年的運動教學經驗。我的課程專為提升體能、燃燒卡路里和增強心肺功能設計,適合各種年齡層及運動經驗的學員。我會根據您的需求量身打造訓練計劃,確保每堂課都充滿活力與挑戰。我深信快樂的運動才能持之以恆,會用心引導與鼓勵,每一步都陪伴在您的身邊。多位消費者反映我的教學讓他們重拾健康,並且樂在其中,我期待您也能成為其中一員,一起享受動起來的美好!
我是元氣運動空間的教練TIM,專注於有氧運動訓練。我擁有經驗豐富的團隊,致力於幫助你提升體能、減少壓力,以及培養健康的生活習慣。我們提供多樣化的課程,以滿足不同需求,不論是初學者還是進階的運動愛好者。我個性開朗,能營造輕鬆愉快的運動氛圍,讓你在享受運動的過程中,逐步達成健身目標。在元氣運動空間,我會根據你的狀況客製化訓練計劃,確保每次課程都有效果且充滿挑戰。我相信運動可以帶來積極改變,期待與你一起踏上這段健康之旅。
我是Owen私人教練,專注於提供有氧運動指導。擁有ISSA私人教練證照,透過設計多樣有氧課程,幫助客戶提升心肺功能、增加耐力。我了解每個人需求不同,因此量身訂製運動計畫,確保您在健康的同時享受運動樂趣。許多客戶在我的指導下,不僅改善了體態,還提升了自信。無論您是初學者還是運動老手,我都會陪伴您一步步達成目標。曠老師指出,我的課程不僅有效,還讓人感到愉快,是您運動的好夥伴。歡迎加入我的運動行列,一起突破自我!
我是Hank,專精於有氧運動的教練。我提供的教學注重讓每個學員都能夠享受運動的樂趣,無論你是初學者還是有經驗的運動愛好者。我會根據你的需要,設計適合的運動計畫,讓你在輕鬆的氛圍中達到健身目標。客戶都說我耐心且細心,會顧及每個人的不同狀況,並提供實用的指導。如果你想在家中輕鬆進行有氧運動,無需到健身房,那麼來找我就對了,我會幫你享受運動的美好並持續進步。
4.8
5 次僱用
我是H教練,專注於有氧運動的訓練。在我的個人體態工作室,我致力於幫助每一位想改善健康和體能的朋友。我在有氧運動方面擁有豐富的經驗,透過專業的指導,讓你在運動時保有流暢與樂趣,並有效提升心肺耐力。在這裡,每個人的需求都是獨一無二的,我會根據你的身體狀況和目標,量身打造最適合的訓練計畫。客戶都讚揚我的耐心和專業,讓他們能在輕鬆的氛圍中達到目標。希望能有機會為你服務,帶你一起追求健康生活。
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我是H教練,專注於有氧運動的訓練。在我的個人體態工作室,我致力於幫助每一位想改善健康和體能的朋友。我在有氧運動方面擁有豐富的經驗,透過專業的指導,讓你在運動時保有流暢與樂趣,並有效提升心肺耐力。在這裡,每個人的需求都是獨一無二的,我會根據你的身體狀況和目標,量身打造最適合的訓練計畫。客戶都讚揚我的耐心和專業,讓他們能在輕鬆的氛圍中達到目標。希望能有機會為你服務,帶你一起追求健康生活。
4.4
8 次僱用
我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
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我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
5.0
25 次僱用
我是Simon,專注於雙北地區的私人教練,特別擅長有氧運動訓練。我擁有豐富的教學經驗,熱衷於幫助每位學員達成他們的健康與健身目標。在課程中,我會根據每個人的需求和狀態,量身定制適合的訓練計劃,並且時刻留意學員的進展和反饋,以確保每一次訓練都有效且有趣。我很重視如何讓大家提升心肺功能,提升耐力,讓您不只體態更好,還能感受到能活力滿滿的生活。我致力於以專業和熱情引導您走向更健康的未來,很多學員都對我的教學方式給予了非常高的評價,期待能與您一同實現您的健身目標。
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我是Simon,專注於雙北地區的私人教練,特別擅長有氧運動訓練。我擁有豐富的教學經驗,熱衷於幫助每位學員達成他們的健康與健身目標。在課程中,我會根據每個人的需求和狀態,量身定制適合的訓練計劃,並且時刻留意學員的進展和反饋,以確保每一次訓練都有效且有趣。我很重視如何讓大家提升心肺功能,提升耐力,讓您不只體態更好,還能感受到能活力滿滿的生活。我致力於以專業和熱情引導您走向更健康的未來,很多學員都對我的教學方式給予了非常高的評價,期待能與您一同實現您的健身目標。
客戶對PRO360體適能教練的好評
3615 則評論
Carol
2025-08-07
媽媽癌末身體活動不易,但是教練很專業給了很多建議和提出很多實用的建議,是個很細心服務很棒的教練!
2025-08-07
Sherry Yang
2022-02-07
超級好的教練!很幸運可以在這個網站找到合適的健身教練,雖然我一開始也只是抱著試試看的心態,但是教練都會很有耐心的告訴我該注意的事項,也會很仔細教我理解身體肌肉的組成和活動方式,謝謝Frankie 教練的指導,我會繼續努力下去的!很推薦大家來給Frankie 指導訓練 👍🏻👍🏻👍🏻
2022-02-07
E H
2023-09-26
是一位教學非常認真、用心的好教練,會給大家正確的健身觀念,更會依學生的需要編排合適動作與課程,循序漸近,耐心講解,每次訓練的課前暖身做得特別充分、講究,還很少重複,課堂中教練都會幫忙微調姿勢,確定鍛鍊到位, 不停鼓勵要突破自己的舒適圈,受益良多。非常認真的教練!大推!!
2023-09-26
Petty
2023-06-20
第一次透過這APP找教練,
沒想到就媒合到一位優秀人才。
因本身也是長期運動者,因受傷而想透過一對一方法,找到適合的健身方式;
教練本身對於解剖學及肌動學知識非常專業,
在帶練時的動作講解,肌群運作及很重要的呼吸配合都解釋的非常清楚;
除了會客製訓練計劃外,每堂課課後也會詳細的提供所有練習菜單及重量記錄;
如有任何健身問題或是增肌減脂等疑難雜症,
也都會不厭其煩的回答;
在練習時遇到瓶頸時,也都會用其他案例練習的狀況,適時給予鼓勵,讓你有衝勁再繼續下去。
帶練的過程中,除了態度良好,也非常尊重女性練習者,不會有任何身體碰觸,非常令人安心;
另外,教練本身身材比例非常好,品味也很好,對於自己的健身高要求也都有持續保持著,在健身房裡由他帶練覺得滿有面子的!👍🏻
最重要的是,懂練的人,不一定懂教,懂教的重點,在於理論知識是否能透過於口令能讓練習者接受及吸收,很幸運的我找到一個很棒的教練,若要給評分,絕對是滿分!💯💯💯
2023-06-20
陳品郎
2025-08-07
專業的解說
誠懇的態度
幽默的說話方式
健身找Frank
2025-08-07
近期台南東區附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
童〇青 台南市 東區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

4.9
$1500/ 堂

5.0
$1800/ 堂

5.0
$700/ 小時

$1200/ 單次

$1300/ 單次
+2
7天內收到5筆報價
私人健身教練
吳〇春 台南市 東區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
18歲以下
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

4.9
$1250/ 堂

5.0
$700/ 小時

5.0
$1300/ 堂

$1150/ 單次

$1200/ 單次
+2
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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