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台南 東區
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4.9
24 次僱用
我是家瑋,一名專業的健身教練,擁有CSCS認證。我專注於幫助客戶在健身過程中達到最佳的效果,根據每個人的需求和目標,量身打造專屬的訓練計畫。無論你是希望增肌、減脂還是提升運動表現,我都能提供專業的指導與支持。過去的客戶對我的服務評價都很高,他們讚賞我細心的指導和豐富的知識。如果你希望有個人化的健身指導,歡迎來找我,我會幫助你一步步達成你的健身目標。
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5.0
1 次僱用
我是POLO,一名專業的健身教練,致力於幫助客戶達成他們的健康與健身目標。我擅長根據每個人的不同需求,客製化訓練計畫,讓每位客戶都能在安全的環境中有效地增強體能及肌肉。我擁有豐富的經驗,並曾協助許多學員在訓練過程中提升自己的自信與體態。許多客戶都對我的專業知識及耐心感到滿意,並表示在與我合作過程中有顯著的改善。不論你是想減重、增肌還是提升運動表現,我都能為你提供合適的指導與支持。期待與你一起踏上健康的旅程!
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我是POLO,一名專業的健身教練,致力於幫助客戶達成他們的健康與健身目標。我擅長根據每個人的不同需求,客製化訓練計畫,讓每位客戶都能在安全的環境中有效地增強體能及肌肉。我擁有豐富的經驗,並曾協助許多學員在訓練過程中提升自己的自信與體態。許多客戶都對我的專業知識及耐心感到滿意,並表示在與我合作過程中有顯著的改善。不論你是想減重、增肌還是提升運動表現,我都能為你提供合適的指導與支持。期待與你一起踏上健康的旅程!
我是Sue Yuyu,擁有三年健身教練經驗,以專業知識和耐心的教學方式,幫助你達到健康目標。我提供多樣的訓練課程,包括肌力訓練和肌肉鍛鍊,並根據個人體能狀況設計專屬課程。我的課程適合初學者和進階學員,不論你的目標是瘦身還是增肌,我都會與你一起努力。在教學過程中,我會堅持細心指導,確保每位客戶都能以正確的姿勢進行訓練,並保持健康。我重視你的意見,將其融入於課程設計,使你在每堂課中都能看到進步。希望能有機會成為你的健身夥伴!
我是凱鴻,一位來自元氣運動空間的專業健身教練。我擁有豐富的健身訓練經驗,透過個人化的健身計劃,協助學員達成健康和體態上的目標。我會根據每位學員不同的需求和體能狀況,量身打造專屬的運動方案,並提供全面的指導和支持。在我的課程中,你不僅能夠學習正確的運動方法,還能提高整體體能,感受到持續的進步。我熱愛和學員一起面對挑戰,讓每一次的訓練都充滿活力和成就感。邀請你來和我一起體驗充滿活力的健身旅程!
我是Owen,擁有五年以上的健身教練經驗,透過這些年積累的知識,我能夠根據每位客戶的需求和目標設計個人化的訓練計畫。無論是想要減脂、增肌還是提升體能,我都能提供專業的指導。我注重與客戶的互動和溝通,確保每個訓練過程中都能得到安全與有效的鍛鍊。我非常熱愛幫助人們達到他們的健身目標,期待能夠在訓練的道路上陪伴您一起成長。
我是張亮,擁有超過七年的健身教練經驗,專注於提供量身打造的運動計畫。我的使命是幫助每位學員達成健康目標,無論你是想減重、增肌還是提升體能,我都能依據你的需求設計合適的訓練課程。我注重每個人的運動習慣和身體狀況,確保你的訓練安全且有效。在過去的教學中,我的學員們都對我的耐心指導和專業知識給予極高的評價。來找我一起開始健康生活新旅程吧!
4.8
5 次僱用
我是H教練,專精於提供個人化的健身指導服務。不論你是健身新手還是有經驗的運動愛好者,我都會根據你的需求和目標,設計專屬的訓練計畫。從增肌、減脂到體態雕塑,我致力於協助你達成理想的身材。我以認真且專業的態度,陪伴你在每一次訓練中成長,客戶紛紛表示訓練過程中能夠感受到明顯的進步。我期待能夠成為你健身之路上的夥伴,與你一起享受健康生活的美好。
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我是H教練,專精於提供個人化的健身指導服務。不論你是健身新手還是有經驗的運動愛好者,我都會根據你的需求和目標,設計專屬的訓練計畫。從增肌、減脂到體態雕塑,我致力於協助你達成理想的身材。我以認真且專業的態度,陪伴你在每一次訓練中成長,客戶紛紛表示訓練過程中能夠感受到明顯的進步。我期待能夠成為你健身之路上的夥伴,與你一起享受健康生活的美好。
4.4
8 次僱用
我是Alex,一名熱愛健身的私人運動教練。我擁有豐富的經驗和專業知識,熱衷於幫助每位客戶實現他們的健身目標。我的服務涵蓋個性化健身計畫設計,無論是增肌、減脂還是提升體能,我都能根據您的需求進行調整。我重視與客戶的互動,確保您在訓練過程中感受到支持和鼓勵。許多顧客都對我的貼心指導以及訓練效果感到滿意。我相信,只要有決心,每個人都能在我的指導下獲得健康且積極的生活方式。
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我是Alex,一名熱愛健身的私人運動教練。我擁有豐富的經驗和專業知識,熱衷於幫助每位客戶實現他們的健身目標。我的服務涵蓋個性化健身計畫設計,無論是增肌、減脂還是提升體能,我都能根據您的需求進行調整。我重視與客戶的互動,確保您在訓練過程中感受到支持和鼓勵。許多顧客都對我的貼心指導以及訓練效果感到滿意。我相信,只要有決心,每個人都能在我的指導下獲得健康且積極的生活方式。
5.0
24 次僱用
我是私人教練Simon,專注於提供個性化的健身計畫,幫助學員達到他們的健康和運動目標。我擁有多年的專業經驗,無論您是想增肌、減脂還是提升體能,我都能根據您的需求制定適合的課程。課堂上,我重視正確的運動姿勢和安全性,並且以耐心和專業的態度,讓每位學員在愉快的氛圍中進步。有許多學員在接受我的指導後,不僅在身體上看見明顯的改變,也在生活中感受到更多的活力和自信。期待一起努力,迎接更健康的生活。
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我是私人教練Simon,專注於提供個性化的健身計畫,幫助學員達到他們的健康和運動目標。我擁有多年的專業經驗,無論您是想增肌、減脂還是提升體能,我都能根據您的需求制定適合的課程。課堂上,我重視正確的運動姿勢和安全性,並且以耐心和專業的態度,讓每位學員在愉快的氛圍中進步。有許多學員在接受我的指導後,不僅在身體上看見明顯的改變,也在生活中感受到更多的活力和自信。期待一起努力,迎接更健康的生活。
客戶對PRO360私人健身教練的好評
3611 則評論
洪晟
2025-08-04
講的很仔細,經驗豐富!
2025-08-04
李冠瑩
2023-10-02
是一位在專業上自我要求高,且教學非常認真、用心的好教練,會給大家正確的健身觀念,更會依學生的需要編排合適動作與課程,循序漸近,耐心講解,有鍛鍊到但不用擔心會受傷,每次暖身也都很有創意設計動作,下了班來鍛鍊感到是另一種挑戰😜,但又很舒壓,短短一段時間後我駝背和體態改善不少,身上一些弱弱的肌群感覺有復活起來~很謝謝老師,大推~~
2023-10-02
Candy
2023-03-21
TY教練在動作訓練上相當仔細且多樣化,使我可以鍛鍊到各個部位的深層肌肉,在訓練不到一個月的情況下,已經可以找回以前流失的肌力,相當慶幸當初有選擇TY👍🏻👍🏻👍🏻
2023-03-21
黎萬威
2023-07-03
解說詳細
器材的調整使用、姿勢的正確性、學員的肌肉感受程度等都詳盡說明與示範給學員。開始訓練前示範器材的使用,如何調整最佳距離以合適自己的身型。訓練過程中時不時提醒學員調整姿勢,以達到最佳訓練效果。組間休息會確認學員感受性如何,是否有使用到正確的肌肉,避免運動傷害。
因材施教
對於25年來零運動基礎且圓肩駝背非常嚴重的我,胸背都非常難訓練,對於各肌肉的感受性也很低。教練有幫我按摩放鬆,讓訓練效果提升,並且教導如何使用按摩球與滾筒和在家也能自己做的動作,來協助改善駝背及圓肩。當鍛練到胸或背時,由於我的肩胛骨比較難收,有時即使使用器材也無法正確訓練,教練會讓我先做比較基礎簡單的動作來讓我熟悉收肩胛的感覺。或有時我即便收好了肩胛,但用器材訓練時對對應肌肉的感受性不強,也會運用其他的方式來讓我感受熟悉該肌肉出力時的感覺。
上了幾堂課下來整體的教學體驗是非常良好的,除了優秀的專業素養以外,也很善體人意。我上課的時候,有時會因為肩膀問題,導致無法完成很多動作,是會有點挫折沮喪的,不過教練細心有觀察到,並且也給予言語上的支持鼓勵,也馬上會調整教學內容,這點對於我是很加分的是真的有感受到教練對學員的用心。而且教練本人很有趣,有時候下班負能量爆棚地去上課,上完課很累也是可以笑著走出去。🤣
2023-07-03
大柯
2025-08-04
友善且親切,可以給予專業建議
2025-08-04
近期台南東區附近正在找私人健身教練的案件
私人健身教練
童〇青 台南市 東區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

4.9
$1500/ 堂

5.0
$1800/ 堂

5.0
$700/ 小時

$1200/ 單次

$1300/ 單次
+2
7天內收到5筆報價
私人健身教練
吳〇春 台南市 東區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
18歲以下
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

4.9
$1250/ 堂

5.0
$700/ 小時

5.0
$1300/ 堂

$1150/ 單次

$1200/ 單次
+2
4天內收到5筆報價
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台南東區私人健身教練費用行情
根據PRO360數萬筆報價數據統計,私人健身教練課程費用介於$1,000~$2,200/堂,根據課堂數量、教練資歷、課程類型(一對一課程或是團體課程)...等因素而有所差異。本文為您詳細整理私人健身教練價格行情及自由健身教練課程的相關內容與注意事項,讓您迅速掌握健身課程的完整資訊,幫助您找到適合的私人健身教練!
私人健身教練常見問與答
以下是消費者常提出私人健身教練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
為什麼要找私人健身教練?
我應該看線上影片就好還是找教練?
影響私人教練費用的因素有哪些?
如何挑選專業的私人健身教練?
私人健身教練怎麼幫助我制定訓練計畫?
我第一次請私人健身教練,一開始會有什麼樣的課程內容?
我會基本的器材操作,還需要請私人健身教練嗎?
教練課的上課頻率如何規劃?
什麼是重量訓練?
什麼是有氧運動?
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