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安南區附近體適能教練10大推薦

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翼旅者線上健身工作室

5.0

1 次僱用

畢業於國立臺灣師範大學，運動休閒管理研究所，曾任教於國內知名連鎖健身房私人教練，累積多年教學經驗，對於教授新手、婦女、中...

"很棒的教練回答很詳細，期待線上課程"

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私人教練Sheon

4.9

26 次僱用

我是私人教練Sheon，曾任職大型俱樂部、中小型健身房、私人工作室，在業界10年以上相關經驗，並持有美國運動委員會私人教...

"很親切的回答詢問，謝謝"

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林蕎茵

5.0

21 次僱用

[姓名］林蕎茵 [國際證照] PACT皮拉提斯核心床導師 ACE美國運動委員會私人教練 IPTFA體適能瑜珈 ACE...

"體驗完，身體真的有感，運動過程中也幫注意到器材的清潔，有針對個人體能調整動作難度，也提供容易做到的飲食控制，滿適合我的。"

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小丞（Tim）

5.0

9 次僱用

🎖教練特色🎖 🏅PRO360 TOP PRO認證私人教練 🏅客製化學習課程制定，不推銷不騷擾 🏅不大量授課，當堂即享最低...

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客戶對PRO360體適能教練的好評

平均4.95

3730 則評論

吳盈雄

2020-05-16

針對不同的學員的狀況提供不一樣的訓練課表，詳細解說課程內容及當月的優惠活動，以小利益讓學員獲得大收穫💪

2020-05-16

山丘泥作

2023-03-28

跟著教練上課已經快一年，身體明顯感受不同。教練會先了解運動的目的及需求給運動菜單。如果自己要練也是可以照著菜單練習。平常也會分享一些運動知識和資訊給我們。教練講解重訓的姿勢也很容易懂。值得推薦的私人教練。

2023-03-28

雅湘

2025-01-17

認真交代每個環節，逐一講解體格狀態，認真細心的教練。

2025-01-17

陳瑞賢

2022-05-14

一開始還很怕不習慣，但教練在教學上非常用心！上了幾次課程都可以跟上，所以給五顆星是無庸置疑的💯

2022-05-14

周凡凡

2023-02-02

專業，會依照需求調整課程規劃

2023-02-02

陳先生

2021-12-09

會根據需求與狀況安排訓練，很專業的教練

2021-12-09

曹世春

2023-01-30

很棒的教練，能及時回覆訊息，專業度也很夠，過完年後決定好好健身，肌肉感覺一定能增量，大推

2023-01-30

Melody Lin

2022-11-26

教練耐心聽取我的需求，並給予專業的建議，希望後續能有效改善骨盆前傾及坐骨神經疼痛的問題⋯⋯

2022-11-26

更多評價

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洪〇婷台南市安南區

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Minxxx 台南市安南區

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您的年齡是？

26-35歲

您需要指定教練的性別嗎？

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$800/ 堂

4.9

$1250/ 堂

5.0

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5.0

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單次計價

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體適能訓練常見問與答

以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：

什麼是體適能？

訓練體適能為什麼重要？

體適能訓練包含哪些項目？

什麼是心肺耐力？

為什麼要提升心肺耐力？

什麼是肌力與肌耐力？

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什麼是柔軟度？

為什麼要提升柔軟度？

我要如何訓練體適能？

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單堂時長：60分鐘

上課頻率：一週數次

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