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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3837 則評論
耿〇渝
2026-01-10
一開始我是想要減重塑身，所以找教練。教練給了我很多關於營養、體態、姿勢的建議，相當實用。她的鼓勵也會在日常生活中提醒我。每一次上課都很開心。當我有事情需問（比如：肩頸緊繃，如何日常伸展、摔車意外受傷），她也會專業且耐心地回答我，真的是值得肯定給予五星的超級好教練！
2026-01-10
Yu Yang
2026-01-03
今天真的非常感謝老師這麼用心地上課，從一開始就能感受到滿滿的專業度與細心指導。課程內容清楚有耐心，也會依照實際狀況給予適合的建議，讓人覺得很安心。
也希望在老師的引導下，我先生之後能慢慢培養起運動的習慣，真的很感謝今天的用心教學。
2026-01-03
Yu Ting Zeng
2026-01-03
親切好溝通，訓練無壓力，會視需求延長時間，讓當天效果完美的教練🤭
2026-01-03
可〇
2025-10-15
教練很有耐心 雖然我是新手還是有慢慢教我怎麼調動肌群 推推
2025-10-15
Betty
2025-10-10
耐心、溫柔、專業又認真的指導😊
2025-10-10
近期台北信義區附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
都〇 台北市 信義區
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
13-17歲
您需要指定教練的性別嗎？
男性教練
$1750/ 堂
5.0
$1500/ 堂
5.0
$1700/ 小時
5.0
$1800/ 小時
5.0
$1200/ 單次
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
余〇珦 台北市 信義區
您的主要目標為？
增進身體機能
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
$2400/ 堂
$2400/ 堂
5.0
$2500/ 小時
5.0
$1000/ 單次
5.0
$1200/ 單次
+2
2天內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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