小柏Eddie

嗨👋🏻我是小柏教練☺️
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🌟我的經歷：

👉🏻榮獲台灣/菲律賓 WNBF國際自然健美比賽-健體項目第二名
👉🏻 具有IHFI國際私人教練執照
👉🏻照片上的體態是我自己提供大家參考😄體脂肪平均4%，只要透過正確的飲食規劃和訓練強度，你也可以做到💪🏻

🌟我擅長的地方：

👉🏻如果你是新手，我可以一步一步帶你從零開始指導你健身，提供你正確的增肌減脂觀念
👉🏻如果你已經有一些經驗，我可以協助矯正你訓練時的動作，提供你更高強度的訓練品質
👉🏻也歡迎有備賽需求的學生前來諮詢，我們的團隊有專業營養師一同合作，希望可以協助你，達到更精進的體態💪🏻

🌟我授課的方式：

👉🏻課程分實體或線上課程
👉🏻實體課程為1小時，一週建議訓練2-3次為佳，讓你身體的每個部位都有被訓練到
👉🏻線上課程會提供自主訓練課表，每月固定更新一次（與營養師配合）
👉🏻課程期間每「日」都可line詢問訓練遇到的問題、如何改進、飲食規劃，提供你線上回饋和指導

嗨，我是 小柏教練！

我是 WNBF 台灣/菲律賓國際自然健美比賽 健體組亞軍，擁有 IHFI 國際私人教練執照。

照片上的體態是我親自雕塑出來的成果，體脂平均 4%。透過正確的訓練與飲食搭配，你也可以達成！

｜我擅長的項目｜
• 健身新手：從零開始，教你正確的訓練觀念與基礎技巧
• 進階訓練者：協助你優化動作細節、提升訓練強度與效率
• 備賽選手：我們有營養師專業支援，能給你更完整的體態規劃與備賽建議

｜課程內容｜
• 實體課程：每堂 60 分鐘，建議每週安排 2–3 次，全方位訓練身體各部位
• 線上課程：提供個人化訓練菜單，每月更新一次，搭配營養師的飲食建議
• 訓練諮詢：課程期間可諮詢詢問訓練遇到的問題，讓你自主訓練也不迷路
（飲食部分由專業營養師提供規劃與回覆）