專家介紹
嗨，我是 小柏教練！
我是 WNBF 台灣/菲律賓國際自然健美比賽 健體組亞軍，擁有 IHFI 國際私人教練執照。
照片上的體態是我親自雕塑出來的成果，體脂平均 4%。透過正確的訓練與飲食搭配，你也可以達成！
｜我擅長的項目｜
• 健身新手：從零開始，教你正確的訓練觀念與基礎技巧
• 進階訓練者：協助你優化動作細節、提升訓練強度與效率
• 備賽選手：我們有營養師專業支援，能給你更完整的體態規劃與備賽建議
｜課程內容｜
• 實體課程：每堂 60 分鐘，建議每週安排 2–3 次，全方位訓練身體各部位
• 線上課程：提供個人化訓練菜單，每月更新一次，搭配營養師的飲食建議
• 訓練諮詢：課程期間可諮詢詢問訓練遇到的問題，讓你自主訓練也不迷路
（飲食部分由專業營養師提供規劃與回覆）
顯示更多
