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4.9
46 次僱用
我是恰恰 NSCA-CSCS,專業健身教練,擁有美國國家體能協會認證。我根據學員不同需求,客製化打造訓練計畫,以安全、有效的方法提升體能與健康。我的課程涵蓋力量訓練、有氧運動及功能性訓練,適合各種年齡層和健身目標的學員。用戶評價顯示,我的指導具有啟發性,並能激勵學員超越自我。我致力於幫助每位學員達成健康和體型的雙重目標,讓健身成為生活中愉悅且重要的一部分。
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我是恰恰 NSCA-CSCS,專業健身教練,擁有美國國家體能協會認證。我根據學員不同需求,客製化打造訓練計畫,以安全、有效的方法提升體能與健康。我的課程涵蓋力量訓練、有氧運動及功能性訓練,適合各種年齡層和健身目標的學員。用戶評價顯示,我的指導具有啟發性,並能激勵學員超越自我。我致力於幫助每位學員達成健康和體型的雙重目標,讓健身成為生活中愉悅且重要的一部分。
我是Bob Hsieh,專業健身教練,擁有多年的健身指導經驗。我致力於透過科學化的訓練計畫,幫助客戶達成個人健康和體能目標。不論是增強力量、改善體態,還是提升運動表現,我都能根據您的需求設計專屬的訓練方案。我的服務客戶群涵蓋不同背景和年齡的健身愛好者,收穫了一致的好評。相信我能夠為您的健身旅程提供專業且有效的支持,助您一步步實現理想體態。
我是Frankie,一位擁有豐富經驗的健身教練,專注於透過個人化的訓練計劃幫助客戶達成健康目標。不論是增肌、減脂還是提升體能,我的課程都因人而異,量身打造,確保訓練效率與安全性。我重視與客戶的溝通,提供專業的運動指導與飲食建議,讓每位學員都能在輕鬆愉快的氛圍中追求更健康的生活方式。我的服務獲得眾多客戶的高度評價,致力於讓每一位會員獲得最大的訓練成效。
我是吳昭璇,一位專業的健身教練,以科學方法和個人化課程幫助客戶達到健身目標。擁有豐富的教學經驗,我專注於正確的技術指導,並根據每位學員的身體狀況和需求設計最適合的訓練計畫。我始終關注客戶的安全和進步,並與他們共同努力追求最佳的健康狀態。我的熱情與專業獲得了學員們的高度評價,讓每位參與者在愉快的氛圍中享受運動的樂趣並獲得理想的健身成果。
5.0
46 次僱用
我是「北門捷運12周增肌減脂」的專業健身教練,專注於幫助男性學員在短時間內達到理想的身材和健康目標。我擁有多年經驗,根據每位學員的需求與體質設計個性化的訓練計劃,強調科學有效的方法。在評價中,學員普遍對我專業的指導和顯著的體型改善效果給予高度讚揚,並稱我為增肌減脂最佳選擇。無論您是健身新手還是希望突破瓶頸,我都能提供適合的方案,助您實現目標。
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我是「北門捷運12周增肌減脂」的專業健身教練,專注於幫助男性學員在短時間內達到理想的身材和健康目標。我擁有多年經驗,根據每位學員的需求與體質設計個性化的訓練計劃,強調科學有效的方法。在評價中,學員普遍對我專業的指導和顯著的體型改善效果給予高度讚揚,並稱我為增肌減脂最佳選擇。無論您是健身新手還是希望突破瓶頸,我都能提供適合的方案,助您實現目標。
我是銀體向上運動空間的專業健身教練,致力於提供客製化的健身計畫,幫助客戶達成理想的健康目標。擁有豐富經驗,不僅專注於力量訓練,還兼顧有氧運動和飲食指導,以全方位的健康管理助您強健體魄。擁有來自客戶的高度評價,我們驕傲於耐心指導和專業知識,讓每位客戶在舒適的環境中提升運動表現。無論您是初學者還是想要突破瓶頸,我們都能提供最適合的訓練方案,陪伴您邁向健康新高峰。
5.0
93 次僱用
我是黃愷揚Michael,一位專業的健身教練,專長於打造個人化的健身計畫。我擁有豐富的經驗和知識,能夠根據不同客戶的需求和目標,提供最合適的訓練方案,無論是減脂塑形還是增肌強身。我以專業、耐心和細心著稱,致力於幫助每位客戶在安全的環境下達成最佳健身效果。您可以透過我的專業服務,邁向健康且充滿活力的生活。
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我是黃愷揚Michael,一位專業的健身教練,專長於打造個人化的健身計畫。我擁有豐富的經驗和知識,能夠根據不同客戶的需求和目標,提供最合適的訓練方案,無論是減脂塑形還是增肌強身。我以專業、耐心和細心著稱,致力於幫助每位客戶在安全的環境下達成最佳健身效果。您可以透過我的專業服務,邁向健康且充滿活力的生活。
5.0
47 次僱用
我是🏋️♂️Jay&Cherry🍒,一對充滿熱情與專業的健身教練組合。我們致力於提供個人化的健身訓練,幫助客戶達成健康與體態的目標。無論是減重、增肌或增強體能,我們都會根據您的需求量身打造最合適的訓練計劃。我們的學員評價我們為「最專業、最貼心的教練」,並且感謝我們的實用建議和鼓勵,使他們在健身旅程中獲得了顯著的成果。選擇我們,讓我們陪伴您走向更健康的生活。
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我是🏋️♂️Jay&Cherry🍒,一對充滿熱情與專業的健身教練組合。我們致力於提供個人化的健身訓練,幫助客戶達成健康與體態的目標。無論是減重、增肌或增強體能,我們都會根據您的需求量身打造最合適的訓練計劃。我們的學員評價我們為「最專業、最貼心的教練」,並且感謝我們的實用建議和鼓勵,使他們在健身旅程中獲得了顯著的成果。選擇我們,讓我們陪伴您走向更健康的生活。
客戶對PRO360體適能教練的好評
3549 則評論
韶育張
2025-06-22
請教練為爸爸媽媽進行訓練,教練很細心、爸爸媽媽也很好吸收!
2025-06-22
ㄧ樣的藍天
2024-06-25
Zack很親切,很專業,有超多證照,一直持續進修(多到我甚至數不出來也記不清楚他到底有多少....)
但是總之光是肌肉解剖學就有很認真學過,我剛好大學念的是醫學院藥學系,解剖學是必修,所以一聽他的肌肉骨骼講解跟動作連結就知道這個教練有特別去學吧...?
然後一問之下還真的有😂
真的不得不佩服一下,解剖學是真的難修到靠北....自己跑去進修,這個敬業要給100分
我有跟Zack提到我的肌肉有哪些部位痠痛,Zack立刻能精確地說出是什麼原因,並教我相應幫助矯正的動作(這些動作則是物理治療範疇)
我印象中有問過,他好像也有特別額外去上過物理治療,他真的當了很久的教練也一直都超認真進修
在上課方面,我的需求是養成運動習慣來完成減重減脂、健康生活,但最主要的需求還是要養成習慣
Zack針對我的需要,讓我並不排斥出門運動,每週我都盡可能避免任何事情影響我們的運動課程(但有時候還是不免會突然有工作突然被交代安排而不得不停一兩次)
只要有停下課程,身體狀況明顯能感受差異!有運動真的在肌肉痠痛改善上有差!平常固定的按摩師傅都有明顯感覺我的肌肉有變得比較軟,還問我做了什麼😆
每次上課後Zack都會關心身體狀況好不好,我有時候會抱怨肌肉痠痛,他下一次就會安排一些內容,
然後 就 會 好 超 極 多!!
(這就跟他一大堆進修的專業內容有關係了)
我覺得找教練最怕的是遇到業務感很重的教練,Zack就很像好朋友,很親切🫶
2024-06-25
Evelina
2023-08-10
阿儒是個很負責任的教練,專業度很高,每次上課都很有耐心,我問題很多,但他都會細心解釋每一個動作和肌肉運作方式,對肌肉的了解程度很高,總能精準指出我需要改進的地方。無論是初學者還是進階訓練,都能根據個人需求量身訂做訓練計畫。每次訓練都能學到新知識,感受到自己的進步,這一切都要感謝教練的細心指導。上課氣氛也很輕鬆愉快,真的非常感謝教練讓我不這麼討厭運動!
2023-08-10
Joe
2023-10-26
跟著Sailfan教練上課也一年,中間好幾次好感動,因為以前小時候的傷及動作姿勢不良以及工作職業傷害,讓自己脊椎跟骨盆有傷,教練用專業的醫療建議,叫我到某家醫院找某個醫師做檢查,報告出來後,也拿著我的X光片,去請教專業骨科醫生,告訴我該怎麼做會使我改善身體狀況!這一年當中也有遇到好幾次,我在自主訓練過程中,有其他教練來糾正我覺得我的動作不對,我回去有跟教練討論,並再次確認我的動作是否做錯,但由於訓練的目的不同訓練方式也不同,這讓我知道了那些糾正我動作的教練,只是不知道我原本訓練的目的,教練也教會我訓練目的不同當然訓練方式也不同,並沒有對錯!而且每次量in body 教練都會仔細跟我講解數據分析資料上看到我身體目前需要加強以及進步的地方,及數據上的意涵,及我該注意哪些地方!而且Sailfan教練也身兼我的心靈抒發口,常聽我講事情,都會給我誠懇及客觀的建議,講話有時候也蠻幽默的,身體也因為教練安排的訓練方式,肌耐力肌肉量體態及活動度,都大幅進步成長!他真的是一個很真誠用心替學員學生著想具有醫療背景知識的專業健身教練,如果你還在尋找教練,Sailfsn真的值得推薦給您!
2023-10-26
Amber
2025-06-20
教練很專業,會仔細評估,找到適合你的訓練方式
2025-06-20
近期台北大安區附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
吳〇葶 台北市 大安區
您的主要目標為?
雕塑身材
您的年齡是?
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

5.0
$1300/ 堂

5.0
$1400/ 堂

5.0
$1300/ 堂

$1200/ 堂

$1250/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
張〇文 台北市 大安區
您的主要目標為?
雕塑身材
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
女性教練

5.0
$1800/ 堂

$1200/ 堂

5.0
$1200/ 堂

5.0
$1600/ 堂

5.0
$1300/ 堂
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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