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"專業100分👍🏻👍🏻👍🏻每堂課皆會安排循序漸進式的教學,也會根據我當日的身體狀況做適當的調整。訓練過程中會確認我用力的位置是否正確、會細心提醒需注意的地方,比如我常忘了收核心😅也會在訓練中指導改善日常生活中的壞習慣。"
肌力體能訓練,黃金比例體態雕塑,自由重量訓練,增肌減脂,健美
"教練很認真細心,講解說明清楚,也會和我討論感受度、有沒有使用錯誤的肌肉、重量是否合適......等等問題,回去練習遇到問題可以訊息跟 詢問教練,課程內容也可以當天隨時調整,非常喜歡!很開心第一次上健身課就遇到好教練!"
陳學樟Shawn(江子翠/松江南京私人教練)
7.專長於重量訓練初學者/亞健康族群/運動表現/傷後復健族群
"教練非常專業,對於動作會運動到肌群掌握度很夠,更能進一步根據個別學員調整訓練的動作,讓肌力不夠的學員也能緞練到一些進階動作,方能持續強化肌力。如此的調整需要專業才做的到。另外,教練也相當認真!是個非常難得的好教練!"
7.專長於重量訓練初學者/亞健康族群/運動表現/傷後復健族群
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"1對1到家教學.解決交通.停車.惰性... 我喜歡阿傑的敬業態度.專業職能.. 還有超級厲害的重量訓練後的按摩整復.讓我有訓練的效果.卻沒有訓練後的痠痛..... 我們會長期合作"
Leo林宥呈🇺🇸🇹🇼
重量訓練
"教練很專業 之前在其他地方肩膀運動傷害 教練都會依照狀態適時調整內容 對於動作也指導得非常細"
基隆台北自由教練Calvin
練原理所帶來的效益,專長是透過重量訓練、建立學生對飲食的基本
"對症下藥 相處很融洽~"