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松山區附近體適能教練10大推薦

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Frankie

4.9

20 次僱用

健身這條路很辛苦，讓我們一起努力！您的改變就是我的驕傲！經歷： World gym世界健身俱樂部 私人教練 健身...

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恰恰 NSCA-CSCS

4.9

46 次僱用

曾經是個體脂率30%以上的小胖子，而現在是健美冠軍。沒有一...
ACE-CPT 美國運動委員會私人教練

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（限男學員）北門捷運12周增肌減脂最佳好評💯！（限男學

5.0

46 次僱用

教學10年經驗重視學生基礎及安全性曾為多位藝人專屬私人教練 有國際四大證照以及美國AFAA私人教練認證專長增肌...

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吳昭璇

5.0

38 次僱用

非常符合我對私人教練的期待!!...

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銀體向上運動空間

5.0

9 次僱用

以下是我們的師資: 沈奕龍證照 Apt-E級 ...
遠雄未來城社區銀髮私人教練

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🏋️‍♂️Jay&Cherry🍒

5.0

47 次僱用

🏆業界首創教練課訂閱制（每日一堂教練課.最低單堂507）...
松山*松山區市民大道六段131號

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徐明國

4.9

42 次僱用

擁有國際四大證照之一 NASM-CPT 美國運動醫學學院私人教練認證 HSKC硬式壺鈴教練證體適能教練證 MRSM運動...

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Duncan x Fitness

5.0

6 次僱用

Duncan Chen 身高188/體重95 訓練年資近12...
服務地區📍大安區/松山區

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自由教練子揚 -Jasper

5.0

1 次僱用

哈囉～大家好！！！我是教練Jasper。我是一名擁有通過國際私人教練證照（ACE)考核的私人教練。我熱愛訓練，我本身就是...

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阿飛教練

4.9

18 次僱用

2012 開始重量訓練 2014 接觸更多元的街頭健身（徒手...
2017二月開始當重量訓練私人教練，直至現在。

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私人健身教練

Rivxxx 台北市松山區

您的主要目標為？

增加肌肉

您的年齡是？

26-35歲

您需要指定教練的性別嗎？

男性教練

$1600/ 堂

5.0

$1400/ 堂

5.0

$1200/ 堂

$1000/ 堂

$1200/ 堂

1小時內收到5筆報價

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私人健身教練

吳〇生台北市松山區

您的主要目標為？

雕塑身材

您的年齡是？

50歲以上

您需要指定教練的性別嗎？

不指定

5.0

$1200/ 堂

5.0

$1400/ 堂

$1600/ 堂

5.0

$1600/ 堂

5.0

$1800/ 堂

1小時內收到5筆報價

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客戶對PRO360體適能教練的好評

平均4.94

3497 則評論

林小姐

2025-05-20

教練很認真！課外有問題有很樂於回答

2025-05-20

PHOEBE LIAO

2024-05-17

Joey教練非常專業，會先解釋各部位肌肉的原理，一步步指導動作如何改善、把動作做好做對，才能有效練到該部位；教練也會教導訓練前＆結束後如何放鬆、伸展肌肉，很適合重訓初學者。

2024-05-17

鄧

2023-05-09

目前還在上課中，已經完成一個月的訓練，體脂肪降了快7%，體重也少了10公斤，教練會給學生更正確的減重減脂觀念，是一個很認真也很嚴謹的教練，希望大家可以參考吳教練的課程。

2023-05-09

Candy

2023-03-21

TY教練在動作訓練上相當仔細且多樣化，使我可以鍛鍊到各個部位的深層肌肉，在訓練不到一個月的情況下，已經可以找回以前流失的肌力，相當慶幸當初有選擇TY👍🏻👍🏻👍🏻

2023-03-21

Angel內扣

2025-05-14

在姿勢調整上很專業，講解清晰易懂，會拍影片輔助我了解動作問題，經過指導後能做出正確的動作超棒的👍

2025-05-14

Felicia Lee

2025-05-13

教練會幫你錄影、紀錄訓練菜單，如果需要它們幫助你訓練體態、減脂，可以尋求教練的幫忙。

2025-05-13

2025-05-11

教練很專業，講解詳細，推薦！！

2025-05-11

魏瑀瑩

2025-05-10

教練非常專業，對過去沒有運動習慣的我都能用合適的方式去教學，很推薦0基礎的朋友來跟教練一起訓練哦！

2025-05-10

黃子晉

2025-05-08

教練專業又親切，能根據學員需求及身體狀況適時調整訓練內容，跟著教練好好努力肯定能有所收穫

2025-05-08

TENG

2025-05-05

上過幾堂課後真的有感！課程安排得很合理，有氧間歇搭配肌耐力訓練，每次都讓我汗流浹背但不會過度負擔。教練講解非常清楚，也會一對一調整姿勢，讓動作更確實也更安全。每次課後都能感受到肌肉有在發力，整體訓練效果很有感，推薦給想要提升體能又怕受傷的朋友！流汗感有！肌肉酸也有！教練專業度給讚！ 💪🔥🏃‍♀️👏

2025-05-05

洪太太

2025-05-03

很認真，能給予很多幫助，訓練中可以視情況調整力道 👍👍👍 希望能看到成效 💗

2025-05-03

張勝堡

2025-05-02

教練友善上課認真訓練完會幫學員拉筋及統整課程讚👍

2025-05-02

小羊

2025-04-29

教練會詢問是否有受傷或者舊傷，也會詢問想鍛鍊的地方，教練很專業的指導非常有耐心，對於不常運動的我而言是很大的鼓勵與幫助。

2025-04-29

葉紹華

2025-04-29

很仔細用心的好教練，能依據每個人的能力來教學，非常棒👍

2025-04-29

李宛

2025-04-28

有耐心並依照進度給予課表！

2025-04-28

更多評價

松山區體適能教練費用行情

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交易類型

價格

每堂計價

$1,340/每堂

小時計價

$1,070/小時

單次計價

$1,100

*價格為過去1693件回報資料平均

體適能訓練常見問與答

以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：

什麼是體適能？

訓練體適能為什麼重要？

體適能訓練包含哪些項目？

什麼是心肺耐力？

為什麼要提升心肺耐力？

什麼是肌力與肌耐力？

為什麼要提升肌力與肌耐力？

什麼是柔軟度？

為什麼要提升柔軟度？

我要如何訓練體適能？

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