體適能歐爸

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專家介紹

你好 我是MyFitFreak品牌認證教練
增肌減脂 是一個重要的過程
必須有兩個關鍵步驟：

1. 透過正確的飲食計畫
加上
2. 每天都可以做的運動計畫

協助你"增肌減脂"

達到
你想要的身型~

我跟一般健身教練不同的是
我可以幫你把關 三餐飲食
教你怎麼吃 可以正確的瘦下來～

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連70歲的長輩
都能夠 體脂降2% 肌肉量增加0.9%

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 直排輪 健康講座講師

服務方式	營業據點、到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
星期幾	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段	上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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私人健身教練相關評價紀錄

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王〇

有飲食建議 + 居家健身指導 🤗

2022年02月10日

回覆：

感謝喔！ 期待擁有美好體態！

2022年02月10日

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減重課程

新北市 土城區

2022-02-10