專家介紹
你好 我是MyFitFreak品牌認證教練
增肌減脂 是一個重要的過程
必須有兩個關鍵步驟：
1. 透過正確的飲食計畫
加上
2. 每天都可以做的運動計畫
協助你"增肌減脂"
達到
你想要的身型~
我跟一般健身教練不同的是
我可以幫你把關 三餐飲食
教你怎麼吃 可以正確的瘦下來～
只要一個月
連70歲的長輩
都能夠 體脂降2% 肌肉量增加0.9%
FB、IG、YT搜尋"體適能歐爸"
都可以看到我的訊息喔~
顯示更多
回覆：
感謝喔！ 期待擁有美好體態！
2022年02月10日