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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3767 則評論
小〇
2025-12-28
仔細講解..專業度高
2025-12-28
FRED
2020-03-17
上過體驗課就可以感受到教練的專業與用心程度，就決定與Brad簽約了。
不論是動作的姿勢或肌肉如何使力，都能用淺白的方式讓我瞭解，加上他多年的教學實務經驗，每一堂課都是在突破我自己的體能極限。
（除了教練的教導，其實自己也要勤奮的複習才更有效果）
推薦給大家這位優質的健身教練！
2020-03-17
Jeanny Chiu
2021-03-04
Jason是一個很好的教練。
過去曾經上過連鎖大型健身房的教練課，但遇到的教練品質參差不齊。
Jason上課時會很認真的看學生的動作，並且隨時注意哪裡需要修正的地方予以教學建議，讓學生能更加掌握到肌肉正確發力的技巧不代償，也會請學生每天拍飲食記錄、體重紀錄給他。
上課時有任何疑問都會給予良好的回覆，很樂於幫助學生解決問題，相信跟著Jason教練學習可以幫助自己早日達成目標。
2021-03-04
寧〇
2021-12-04
文長：很開心這是我第一次使用app就幸運找到這麼棒的教練！所以很願意好好發一篇心得：剛開始看到教練介紹自己曾經有減重並且沒有復胖過的經歷，一輩子都不停在減肥迴圈的我二話不說就聯繫了她。記得那是大半夜的時候，教練依然很溫柔有耐心回覆我很多問題😂（好感動）最後敲定了時間，第一次上課我真的滿緊張，因為自己是從來（不喜歡）不運動的女生，也因此鎖定找女教練學健身（心想都是女生應該比較好談心或是比較知道自己的身體狀況）到現場，教練本人比照片還要漂亮！！！身體線條也是一絲贅肉都沒有，我徹底心服口服，當下就覺得多了一大半信心了，因為開始做運動的時候會有一個很好的現成範本😂完美女神彷彿在親身用身體力行告訴我健身是可以達到這樣的好身材！不要放棄！
我特別跟大家推薦昭璇教練，理由有各種，一方面我是初學者，從第一次上體驗課的時候教練很細心教學每個步驟，也會一直顧慮我的體能狀況，結束時強度是感覺在7、8分。並不是因為體驗就放水輕鬆的打混帶過。整個上課過程中，教練更絲毫不藏私的教我如何再次突破減重停滯期，甚至運動後怎麼吃、怎麼放鬆也是特別叮嚀（這時候我都沒說要買課程）課前的各種提醒課後的各種關心，都可以完全感受到，她真心希望學生好，並且是個很認真態度的教練，付費體驗課絕對是很值得的！
讓我當天立刻下決心買課是因為，教練真的，超！級！細！心！人！超！好！事實證實，之後我每一次上課也完全跟第一次體驗課是一樣的專業，每一個動作也會一邊幫忙調整身體細節，不讓學生身體受傷，並且確定你的發力部位是否正確，對於健身新手又曾經韌帶有破洞的我，是真的很需要這樣細心專業的教練協助執導才不會受傷。
雖然教練已經夠忙了，再多學生約課我之後續課就更難約了⋯但這樣難得認真細心用心好相處又美麗的教練我就真心好好推薦給大家了～
2021-12-04
台〇〇〇洽
2025-12-26
很資深的教練 短時間內就讓我非常沒信心的動作給學會了，有魅力又細膩
2025-12-26
近期附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
張〇菱 台北市 大同區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$2000/ 堂
$1800/ 堂
5.0
$1800/ 堂
$2100/ 堂
5.0
$1800/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
霏〇 新北市 板橋區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
$1200/ 堂
$1400/ 堂
5.0
$1500/ 堂
5.0
$1100/ 堂
5.0
$1599/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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