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客戶對PRO360私人健身教練的好評
平均4.95
3807 則評論
Shi-Ya
2026-02-08
教學認真的教練，會分享自身增肌瘦身的方法，幫學生找到適合自己的方式。會觀察學生的身體狀況調整訓練強度，3、4個月就能發現自己的變化，超讚～
2026-02-08
Zoe Liang
2024-06-26
教練知道我是剛接觸健身幾個月的女性初學者，先聆聽我的學習目標，也願意針對我自主訓練頻率給完整的建議，非常令人驚豔。
諮詢完後，從教導初學者如何使用器材、如何找到發力位置、到動作控制的提點、角度調整，他都極有耐心，更重要的是，他非常有意願配合初學者的程度，完全不以過多專業術語包裝，讓運動小白的我在溝通過程中感到舒適～
非常推薦！
2024-06-26
Nukeraa
2025-10-03
具備澳洲專業訓練證照的健身教練
該證照需要完成54個禮拜的課程，並且要通過30個學科及知識檢查，其中包含急救/運動前制與引導/規劃課程/指導課程/因應衝突/客戶體能評估/解剖學/生理學 等等，在培訓期間教練依照我的情況時刻調整訓練課程，先是甦醒久未使用的肌群，在進入重訓。
2025-10-03
Jenny
2021-01-25
我跟Jack教練上課了將近3個月的時間，在這之前對重訓是零經驗，教練會依照個人需求來安排適合的訓練課程，若是上班臨時有事想改時間，教練也很好配合，我在第一個月體脂肪就下降了4.5kg，肌肉量一個月增加了1公斤，跟教練配合確實有讓我覺得自己體能變好，也更喜歡運動，非常推薦沒有重訓經驗又想嘗試的新手
2021-01-25
凱〇
2026-02-08
今天第一次上這位教練的課，整體體驗不錯。
教練會先看我的體能狀況與目標，再安排訓練內容，不是直接硬操。
動作過程中有持續幫我調整姿勢與發力，器材高度也會協助設定，對新手很友善。
強度安排得剛好，有訓練感但不會過度疲勞。
上課過程沒有推銷壓力，專業度與教學態度都很好 而且會給精神上的鼓勵
之後如果要穩定重訓，會考慮再續課。
2026-02-08
近期附近正在找私人健身教練的案件
私人健身教練
Linxxx 新北市 林口區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
$1000/ 堂
5.0
$1500/ 堂
$600/ 堂
5.0
$1600/ 堂
$1400/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
黃〇頻 新北市 汐止區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
$1000/ 堂
5.0
$800/ 堂
5.0
$1800/ 堂
$600/ 堂
$1200/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
如何找到私人健身教練？
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私人健身教練費用行情
根據PRO360數萬筆報價數據統計，私人健身教練課程費用介於$1,000~$2,200/堂，根據課堂數量、教練資歷、課程類型（一對一課程或是團體課程）...等因素而有所差異。本文為您詳細整理私人健身教練價格行情及自由健身教練課程的相關內容與注意事項，讓您迅速掌握健身課程的完整資訊，幫助您找到適合的私人健身教練！
私人健身教練常見問與答
以下是消費者常提出私人健身教練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
為什麼要找私人健身教練？
我應該看線上影片就好還是找教練？
影響私人教練費用的因素有哪些？
如何挑選專業的私人健身教練？
私人健身教練怎麼幫助我制定訓練計畫？
我第一次請私人健身教練，一開始會有什麼樣的課程內容？
我會基本的器材操作，還需要請私人健身教練嗎？
教練課的上課頻率如何規劃？
什麼是重量訓練？
有氧運動有哪些好處？
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