哈囉～大家好！！！我是教練Jasper。我是一名擁有通過國際私人教練證照（ACE)考核的私人教練。我熱愛訓練，我本身就是一名體育選手，畢業於國立台中教育大學體育學系。大學時期就有在健身工作室實習的經驗，後來在全真健身擔任私人教練。之後轉到外面當自由教練。在教學上有豐富的經驗，學生族群狀況涵蓋：椎間盤開刀過、關節疼痛問題、帕金森氏症、五十肩等等各種身體狀況，經過正確訓練後都有明顯改善強化，絕對會全力協助你/妳達到目標！一起加油！

ACE-CPT 美國運動協會國際私人教練證中華民國C級體適能證照 TRX-STC懸吊訓練證照兒童體適能證照中華民國CPR+AED證照中華民國紅十字救生員證照銀髮族體適能證照產後孕婦研習課程

只要想利用訓練（正確訓練）來改善身體狀態，不管是增肌減脂，還是體態調整、身體疼痛問題（椎間盤突出，脊椎排列不正、核心無力身體疼痛慣性代償..等等）、強化肌力肌耐力，心肺功能、關節矯正優化等等都歡迎來找我喔！

我的學生族群涵蓋非常廣，其中兩個例子。一個是一個體脂肪高達36%的女學生因為外型和發現身體健康負擔越來越大，在我幫她訓練和飲食控制下，半年後先降到28% ，到目前為止23%！讓我非常有成就感！連她自己也不敢相信自己能改變這麼多！再來是一位60歲的大姐，多年來的膝蓋關節炎導致只要走路走太久，走太快都會不舒服，秋冬時更是常常疼痛，在幫她訓練6-8個月後明顯改善很多，從肌肉的發力到動作的調整，現在甚至是快走三十分鐘也不會那麼不舒服！其實我只是想告訴大家，很多事情只有要跟不要而已，只要願意認真去做！身體一定會慢慢回饋到你身上！專業的訓練教給我吧！讓我幫你解決各種疑難雜症！

學生在公司的減脂比賽中，嚴格的配合訓練和飲食控制，拿到第二名，從32%降到24%，非常認真！

真心建議要找有經驗和實務操作專業的教練，理論大家都能當頂級鍵盤教練，但當你實際做的時候呢？真的能解決你的訓練問題嗎？沒有效！浪費時間浪費錢，更嚴重受傷，何必！？

私人健身教練－自由教練子揚 -Jasper

專家介紹

國立台中教育大學體育學系畢業
訓練專長：曲線雕塑及體重管理（增肌、減脂）
運動表現強化
體態調整評估
疼痛及關節問題改善、強化
脊椎排列身體矯正訓練（身體張力調整）
個人訓練課表設計
功能性訓練
年長者銀髮族訓練計畫改善
增肌減脂飲食控制建議計畫
經歷：國立台中教育大學手球校隊
傑諾工作室教練
全真健身教練
大台北、桃園區自由教練

常見問題

1.自我介紹

2.專業背景

3.服務方式

4.收費方式

5.來往客戶

6.案例分享

7.專業建議

服務方式	營業據點、到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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