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教學10年經驗 重視學生基礎及安全性
曾為多位藝人專屬私人教練 有國際四大證照以及美國AFAA私人教練認證
專長增肌...
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客戶對PRO360健身教練的好評
平均4.95
3751 則評論
Willian John
2025-11-28
教學用心,有抓到很多動作的細節,從前都沒發現,還好有來上Julie的課
2025-11-28
ㄧ〇〇〇天
2024-05-03
教練很仔細也很細心,是一個健美得獎的教練,很和善。
在專業度部分,教練確實是專業度非常高的老師,他甚至能很細微地知道每一個動作能訓練到哪一個部位的哪一小塊肌肉(這讓我感到非常驚艷)。
通常都是碰到教練會說這一個動作能訓練的肌肉是哪一個部位(小腿、大腿前側、大腿後側、大腿內側、三頭肌、肩、背這樣的一個範圍)
而Jakson是會說,這個動作能訓練到的是肩膀後面的這一小塊肌肉、另外一個動作是肩膀側邊的這一小塊肌肉等等。
有需要的話教練也會幫忙設計要怎麼飲食,內容大概是看會不會想自己煮,要買什麼食材、用什麼烹飪方式;或是外食要吃什麼樣的食物。
我有自己另外請教練幫忙推薦我一些輔助食品,教練也都很樂意幫忙。
我覺得教練不會給人很可怕的壓迫感,很親切和善,真心覺得Jackson是一個值得推薦的優秀教練!
2024-05-03
H
2024-07-03
專業知識和負責的態度能夠鼓勵我挑戰自己的極限,並幫助我在我以為無法完成的運動中找到力量。
耐心的教學也使我在困難動作時也能明白正確操作器材,並讓我相信自己可以達到我的健身目標。您的教練風格既嚴格又充滿關懷,這讓我感到非常舒適和受到鼓勵。期待在未來的訓練中繼續與您一起成長。
2024-07-03
ㄧ〇〇〇天
2024-06-25
Zack很親切,很專業,有超多證照,一直持續進修(多到我甚至數不出來也記不清楚他到底有多少....)
但是總之光是肌肉解剖學就有很認真學過,我剛好大學念的是醫學院藥學系,解剖學是必修,所以一聽他的肌肉骨骼講解跟動作連結就知道這個教練有特別去學吧...?
然後一問之下還真的有😂
真的不得不佩服一下,解剖學是真的難修到靠北....自己跑去進修,這個敬業要給100分
我有跟Zack提到我的肌肉有哪些部位痠痛,Zack立刻能精確地說出是什麼原因,並教我相應幫助矯正的動作(這些動作則是物理治療範疇)
我印象中有問過,他好像也有特別額外去上過物理治療,他真的當了很久的教練也一直都超認真進修
在上課方面,我的需求是養成運動習慣來完成減重減脂、健康生活,但最主要的需求還是要養成習慣
Zack針對我的需要,讓我並不排斥出門運動,每週我都盡可能避免任何事情影響我們的運動課程(但有時候還是不免會突然有工作突然被交代安排而不得不停一兩次)
只要有停下課程,身體狀況明顯能感受差異!有運動真的在肌肉痠痛改善上有差!平常固定的按摩師傅都有明顯感覺我的肌肉有變得比較軟,還問我做了什麼😆
每次上課後Zack都會關心身體狀況好不好,我有時候會抱怨肌肉痠痛,他下一次就會安排一些內容,
然後 就 會 好 超 極 多!!
(這就跟他一大堆進修的專業內容有關係了)
我覺得找教練最怕的是遇到業務感很重的教練,Zack就很像好朋友,很親切🫶
2024-06-25
孫〇姐
2025-11-25
在我表明需要的身體調整方向及要到府教學的需求後,雖然教練無法從鳳山來左營教我,但卻在電話上立刻給我一些實用的訓練功課,是真心希望人能靠自己好起來的好老師。
2025-11-25
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