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台灣附近健身教練10大推薦

PRO360擁有百位專業健身教練在線提供服務，我們不僅挑選經驗豐富的教練，更重視個性化的訓練方案和彈性的時間安排，確保每位客戶都能獲得最適合自己的健身指導。只需簡單填寫需求問卷，我們就能快速為您推薦合適的教練，並提供多樣的報價選擇，讓您輕鬆開始有效又貼心的健身之旅。

自由教練子揚 -Jasper

5.0

1 次僱用

哈囉～大家好！！！我是教練Jasper。我是一名擁有通過國際私人教練證照（ACE)考核的私人教練。我熱愛訓練，我本身就是...

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徐明國

4.9

42 次僱用

擁有國際四大證照之一 NASM-CPT 美國運動醫學學院私人教練認證 HSKC硬式壺鈴教練證體適能教練證 MRSM運動...

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🏋️‍♂️Jay&Cherry🍒

5.0

47 次僱用

🏆業界首創教練課訂閱制（每日一堂教練課.最低單堂507） 🏅️Top Pro認證 私人教練 🏅️業界首創居家訓練私...

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銀體向上運動空間

5.0

9 次僱用

以下是我們的師資: 沈奕龍證照 Apt-E級 ...
遠雄未來城社區銀髮私人教練

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（限男學員）北門捷運12周增肌減脂最佳好評💯！（限男學

5.0

46 次僱用

教學10年經驗重視學生基礎及安全性曾為多位藝人專屬私人教練 有國際四大證照以及美國AFAA私人教練認證專長增肌...

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小張營養師&健身教練

4.8

43 次僱用

熱愛健身的營養師🏋🏻‍♂️，成為營養師的初衷是希望身邊的朋友...
美國運動醫學學會 私人教練 運動：小班制團體運動課程（疫情期

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shawn教練

5.0

48 次僱用

🏆Pro360認證TOP PRO私人教練您好我是私人教練Shawn，擁有5⃣️年的教學經驗。教學方面主要會使用槓鈴啞...

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恰恰 NSCA-CSCS

4.9

47 次僱用

曾經是個體脂率30%以上的小胖子，而現在是健美冠軍。沒有一...
ACE-CPT 美國運動委員會私人教練

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黃愷揚Michael

5.0

94 次僱用

上過很多私人教練課，但都沒辦法抓到肌肉的感受度，直到遇到Michael教練！ ...

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Frankie

4.9

20 次僱用

健身這條路很辛苦，讓我們一起努力！您的改變就是我的驕傲！經歷： World gym世界健身俱樂部 私人教練 健身...

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客戶對PRO360健身教練的好評

平均4.95

3739 則評論

高曉萍

2025-11-18

Alan教練態度親切，上課準時，教學方式循序漸進，專業度高👍！上課時會細心的調整動作，並且做紀錄供學員平常練習參考，很貼心！

2025-11-18

Iris Hsu

2024-01-26

體驗過不同教練的課程，最後選擇Nirs教練，因為訓練課程明確指導哪一組及哪一下的姿勢正確，進而強化肌肉記憶，在每一次訓練中逐漸掌握正確練法；體會到每一次練習的進步與成就感，很開心遇到理想中"授人以漁"的教練。

2024-01-26

ㄧ樣的藍天

2024-06-25

Zack很親切，很專業，有超多證照，一直持續進修（多到我甚至數不出來也記不清楚他到底有多少....）但是總之光是肌肉解剖學就有很認真學過，我剛好大學念的是醫學院藥學系，解剖學是必修，所以一聽他的肌肉骨骼講解跟動作連結就知道這個教練有特別去學吧...？然後一問之下還真的有😂 真的不得不佩服一下，解剖學是真的難修到靠北....自己跑去進修，這個敬業要給100分我有跟Zack提到我的肌肉有哪些部位痠痛，Zack立刻能精確地說出是什麼原因，並教我相應幫助矯正的動作（這些動作則是物理治療範疇）我印象中有問過，他好像也有特別額外去上過物理治療，他真的當了很久的教練也一直都超認真進修在上課方面，我的需求是養成運動習慣來完成減重減脂、健康生活，但最主要的需求還是要養成習慣 Zack針對我的需要，讓我並不排斥出門運動，每週我都盡可能避免任何事情影響我們的運動課程（但有時候還是不免會突然有工作突然被交代安排而不得不停一兩次）只要有停下課程，身體狀況明顯能感受差異！有運動真的在肌肉痠痛改善上有差！平常固定的按摩師傅都有明顯感覺我的肌肉有變得比較軟，還問我做了什麼😆 每次上課後Zack都會關心身體狀況好不好，我有時候會抱怨肌肉痠痛，他下一次就會安排一些內容，然後就會好超極多！！（這就跟他一大堆進修的專業內容有關係了）我覺得找教練最怕的是遇到業務感很重的教練，Zack就很像好朋友，很親切🫶

2024-06-25

Yep Feeling

2023-06-20

第一次請私人教練，體驗很好~ 教練會問清楚鍛鍊目標，然後幫忙設計對應的訓練和課程。第一次課程教練就幫忙釐清我一直很困擾的肩頸和腰痛問題，也幫我進行對應的按摩鬆弛肌肉，按完當下就有看出差異。而且教練解說很清晰也很有耐心，不懂的動作會重復在旁協助調整，直到確認真的做對為止。是很值得推薦的教練~😆

2023-06-20

趙紫嫺

2025-11-17

教練上課很認真，也很快能發現目前需要加強的地方，非常值得體驗看看

2025-11-17

陳健

2025-11-16

教練對動作會細心指導，很讚。

2025-11-16

陳小竹小姐

2025-11-14

教練很會追蹤我的飲食，還有不會太勉強我太強力的運動，感覺很好！！價格也很公道

2025-11-14

杜's

2025-11-13

細心、又有耐心的好教練。

2025-11-13

果果

2025-11-11

第一次上教練課，環境乾淨舒適、氛圍很棒！教練貼心又有耐心，課程講解清楚，結束後還有小點心超貼心，沒帶水教練也幫忙裝水，整體體驗非常好！

2025-11-11

余茂霖

2025-11-06

教練年輕有活力,有耐心,溝通良好,具專業

2025-11-06

Tony

2025-11-02

Vera 是一位非常專業又細心的教練！💪 她會根據個人狀況調整訓練內容，每個動作都會耐心講解並即時修正姿勢，讓我進步得又快又安全。課程節奏剛好、氛圍輕鬆，讓人每次都充滿動力。非常推薦給想有效訓練、又想找到願意陪你成長的教練！

2025-11-02

鄭宏鈺

2025-10-31

價格比一般教練課便宜，但品質一樣很好，情緒價值給的很高😂

2025-10-31

蘇書興

2025-10-23

教練會先示範動作，不會只是口述，感覺很棒！整體上課節奏也很適當，是個不錯的教練👍

2025-10-23

比爾

2025-10-21

初次體驗就明顯感覺到 Morgan 教練非常專業，態度親切，針對每一項動作與儀器使用講解的都很清楚，大力推薦

2025-10-21

道竹

2025-10-20

教學認真溝通感受度佳

2025-10-20

更多評價

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私人健身教練

Arixxx 台北市中山區

您的主要目標為？

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1小時內收到5筆報價

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私人健身教練

Yanxxx 台中市北區

您的主要目標為？

增加肌肉

您的年齡是？

18-25歲

您需要指定教練的性別嗎？

女性教練

5.0

$1000/ 堂

5.0

$1200/ 堂

5.0

$1200/ 堂

5.0

$1200/ 堂

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$1488/ 堂

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健身教練常見問與答

以下是消費者常提出健身教練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：

第一次請健身教練應該合作多久？

請健身教練多久以後可以開始自己練？

請健身教練多久後體態才能有明顯差異？

我應該一週上幾次健身教練課？

健身課程結束後該吃什麼食物？

我有上健身課程，就可以隨心所欲的吃嗎？

健身教練訓練的項目會有更動嗎？

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郭〇德

高雄市燕巢區

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營養師兼職

1. 增加肌肉 2. 50歲以上 3. 女性教練 4. 一對一課程（一位學生） 5. 其他

描述： 1. 教練您好！我是郭俊德，電話 0********** 。我媽媽82歲老年長期缺乏運動，造成肌力不足，去年還能自行行走，因為後來比較容易跌倒，所以去年底做完脊椎手術，目前住在義大醫院照護之家，因為醫院和自我復健訓練還是不足，需有專人指導加強多做肌力訓練，才有機會正常站立行走。復健科醫師評估只要我媽媽用心努力做肌力訓練，大約3個月就有機會恢復正常行走能力。媽媽本身身體狀況其實還不錯，氣色紅潤，主要就是缺乏自己強制運動（習慣懶散）。我平日在新竹工作，沒時間也沒這方面專業，希望找到有專業訓練的教練，一對一協助教導我媽媽，讓她能夠先穩定挺直站立，不會跌倒，再求正常行走，這樣才能達成她想搬出照護之家的期望。

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私人健身教練

868xxx

雲林縣斗六市

單堂時長：45分鐘

上課頻率：一週數次

2小時前

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 增加肌肉 2. 50歲以上 3. 女性教練 4. 一對二課程（兩位學生） 5. 徒手健身,其他

描述： 1. 骨四頭肌腿腳部肌力訓練