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客戶對PRO360健身教練的好評
平均4.95
3799 則評論
Hayley
2026-01-29
非常推薦Joy！！！
除了在重訓動作上非常專業、精準抓出肌肉發力感外，她更讓我感動的是那份細膩。
身為女性，她非常了解女生的身體構造，甚至會結合經期心情起伏、日常生活壓力來解析減脂遇到的瓶頸。
以前我對自己很嚴格，只要進度不如預期就會很焦慮，但教練總能溫柔地疏導我，讓我知道運動是為了更好的生活，而不是壓力。
教練會仔細盯著我的動作細節，確保沒有代償，讓每一組訓練都非常有感。
還會我紀錄訓練影片，回頭看自己慢慢進步的過程超有成就感，也讓我找回了自信，從超級排斥健身房到現在喜歡上運動。
如果你想要找一位專業、細心且能陪你一起成長的教練，一定要找她！
2026-01-29
Dorie
2023-08-19
Alan教練，第一堂體驗課時就很認真在教課，不像之前找的其他位因為是體驗價格，就散漫的用固定式器械敷衍過去，當然也因此沒再繼續預約他位
課程，Alan專業度沒話說，在聊天過程知道他也有教學拳擊🥊課程，目前又預約了好幾次的拳擊課，上課風格幽默有趣沒壓力，在打拳過程中獲得舒壓釋放，跟他的重訓肌力課一樣又累又爽又揮汗，推薦給其他要上一對一的學生們，選擇他不會錯，想長肌肉就找Alan
2023-08-19
黎〇威
2023-07-03
解說詳細
器材的調整使用、姿勢的正確性、學員的肌肉感受程度等都詳盡說明與示範給學員。開始訓練前示範器材的使用，如何調整最佳距離以合適自己的身型。訓練過程中時不時提醒學員調整姿勢，以達到最佳訓練效果。組間休息會確認學員感受性如何，是否有使用到正確的肌肉，避免運動傷害。
因材施教
對於25年來零運動基礎且圓肩駝背非常嚴重的我，胸背都非常難訓練，對於各肌肉的感受性也很低。教練有幫我按摩放鬆，讓訓練效果提升，並且教導如何使用按摩球與滾筒和在家也能自己做的動作，來協助改善駝背及圓肩。當鍛練到胸或背時，由於我的肩胛骨比較難收，有時即使使用器材也無法正確訓練，教練會讓我先做比較基礎簡單的動作來讓我熟悉收肩胛的感覺。或有時我即便收好了肩胛，但用器材訓練時對對應肌肉的感受性不強，也會運用其他的方式來讓我感受熟悉該肌肉出力時的感覺。
上了幾堂課下來整體的教學體驗是非常良好的，除了優秀的專業素養以外，也很善體人意。我上課的時候，有時會因為肩膀問題，導致無法完成很多動作，是會有點挫折沮喪的，不過教練細心有觀察到，並且也給予言語上的支持鼓勵，也馬上會調整教學內容，這點對於我是很加分的是真的有感受到教練對學員的用心。而且教練本人很有趣，有時候下班負能量爆棚地去上課，上完課很累也是可以笑著走出去。🤣
2023-07-03
陳〇豪
2023-10-02
史考特教練在教學上非常用心而且專業
會從細部觀察並且找出最適合自己的訓練方式
利用最正確的姿勢調整
讓重訓的過程達到最有效率而且精實的效果
不會盲目增加重量 而是注重品質
溝通的時候充滿耐心而且溫和
不論是訓練上的問題或是心情上的一些問題
他都會像朋友一樣的協助並給予意見
過程中也會持續地協助記錄所有資訊
還有訓練的過程~
上課的過程中不會有任何的壓力
互動活潑而且有趣
但各種肌肉上的運用以及呼吸的調配等等
從小地方又能展現出滿滿的專業度
是一個非常值得信賴的超優質教練
真的超級大推~~~~~
2023-10-02
游〇儒
2026-01-29
很感謝當初透過pro360認識Joy，謝謝她這段時間耐心的教導我正確的運動姿勢，給予我最適當的運動建議，透過運動所帶來的成就感，讓我更喜歡現在的自己❤️
2026-01-29
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