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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3852 則評論
DaDa
2026-04-15
非常好 耐心教導 依照我的程度來替我量身朔造課程
顏值滿分 教導滿分 氛圍滿分 技術滿分 專業滿分
2026-04-15
陳〇瑋
2026-04-16
真的很推薦這位教練！價格親民，但教學完全不馬虎。每個動作都會手把手帶，過程中也會一直注意我的姿勢和發力點，只要有不對就馬上幫我修正。
對我來說最有幫助的是，教練會幫忙規劃完整的訓練內容，也會持續追蹤進度，讓我很清楚自己在做什麼、為什麼要這樣做。這種有人一直幫你盯動作、調整方向的感覺，真的可以少走很多冤枉路，也比較不容易受傷。
我本身是完全沒運動經驗的新手，但教練每個動作都會很仔細地講解原理和重點，讓我覺得不會只是照做，而是真的理解！
整體上課體驗很好，也很有成長感，能遇到這樣的教練真的很幸運👍😆
2026-04-16
Petty
2023-06-20
第一次透過這APP找教練,
沒想到就媒合到一位優秀人才。
因本身也是長期運動者，因受傷而想透過一對一方法，找到適合的健身方式；
教練本身對於解剖學及肌動學知識非常專業，
在帶練時的動作講解，肌群運作及很重要的呼吸配合都解釋的非常清楚；
除了會客製訓練計劃外，每堂課課後也會詳細的提供所有練習菜單及重量記錄；
如有任何健身問題或是增肌減脂等疑難雜症，
也都會不厭其煩的回答；
在練習時遇到瓶頸時，也都會用其他案例練習的狀況，適時給予鼓勵，讓你有衝勁再繼續下去。
帶練的過程中，除了態度良好，也非常尊重女性練習者，不會有任何身體碰觸，非常令人安心；
另外，教練本身身材比例非常好，品味也很好，對於自己的健身高要求也都有持續保持著，在健身房裡由他帶練覺得滿有面子的！👍🏻
最重要的是，懂練的人，不一定懂教，懂教的重點，在於理論知識是否能透過於口令能讓練習者接受及吸收，很幸運的我找到一個很棒的教練，若要給評分，絕對是滿分！💯💯💯
2023-06-20
H
2024-07-03
專業知識和負責的態度能夠鼓勵我挑戰自己的極限，並幫助我在我以為無法完成的運動中找到力量。
耐心的教學也使我在困難動作時也能明白正確操作器材，並讓我相信自己可以達到我的健身目標。您的教練風格既嚴格又充滿關懷，這讓我感到非常舒適和受到鼓勵。期待在未來的訓練中繼續與您一起成長。
2024-07-03
安〇
2026-04-13
認真的指導，很有耐心的專業教練
2026-04-13
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有氧運動常見問與答
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什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
什麼是拳擊有氧？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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