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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3759 則評論
小〇
2025-12-13
對課程整體滿意度👍
教練專業度高
能依身體狀況即時調整訓練內容
上課安全又有效
情緒價值給的多👏👏👏
2025-12-13
Dorie
2023-08-14
王教練教課認真負責，每次上課安排的課表走完一遍才下課，往往超出時間，對身體部位肌肉以及器械是式器材、自由重量的訓練都很專業，有問必定詳細回答，也有介紹朋友給王教練持續上課，友人也是很滿意教練的教學方式，推薦給其他想找一對一上課的學員們。大大推薦
2023-08-14
陳〇生
2021-02-03
上了一對一教練課程後，體態及力量有很大的提升！謝謝Jason 在指導動作品質時很用心、精準，並且傳達了的正確健身觀念，習慣造成對於運動健身只有越來越喜歡!除此之外也細心替我量身規劃飲食控制真是全方位的課程，物超所值......
2021-02-03
MOB
2023-12-02
教練不論是.專業.指導.還有耐心都很好
會依照你的身體狀況訓練的程度去給一個適合你的訓練菜單.不會像其他的教練給你一套固定的流程讓你去做或者逼你買課程.至於價錢就是便宜然後cp值高，有其他問題的話建議直接私訊教練會比較清楚
2023-12-02
Jessica Sun
2025-12-11
超級推薦Lugo的！除了泰拳 一般的教練課也很推！
他很懂怎麼帶情侶一起上課，不只是在旁邊喊動作，而是會依照我跟我男友的體能差異、動作習慣去調整課程。像我本身力量比較弱、動作也比較細，他會把動作拆得很清楚，從出力方向到腳步搭配都會一步一步教；我男友動作比較快、力氣很大，他就會特別提醒控制、角度跟節奏，不會讓我們互相干擾。
我很喜歡的是，他在訓練中會一直觀察細節，不會讓人盲目一直揮拳而已。像我重心偏掉、拳太平、踢擊沒收力，他都會立刻提醒並示範；男友如果力道太散或動作不乾淨，他也會馬上修正。可以看得出他的教學是有方向、有結構的，不是那種「流汗就好」的隨便教法。
而且他對女生真的很細心，不會讓我覺得壓力太大，也會顧到安全距離和動作舒適度，完全不會不自在。上課氣氛輕鬆同時又很專業，他適時的幽默讓整堂課既專注又不會緊張。
跟男友一起上泰拳意外地超好玩，整體比想像中更有成就感。動作越打越順、身體協調感真的有提升。
總之很推！不論是技巧、體能還是訓練品質，都感覺得到Lugo的用心。我跟男友持續都有在給Lugo上課～想跟另一半或朋友一起運動、或者要求教練專業度的人我很推喔！
2025-12-11
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有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
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什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
什麼是拳擊有氧？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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