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我是子揚,一名熱愛運動的健身教練,提供專業的線上健身課程。我擁有豐富的教學經驗,擅長根據個人需求設計符合您目標的鍛鍊計畫,讓您能在舒適的家中開啟健身之旅。我堅信每個人都有潛力變得更健康、更強壯,因此我會用心陪伴並指導您實現目標。過去的學員對我的指導方式評價很高,認為我的課程既貼心又有效。我希望能幫助更多人愛上運動,享受健身帶來的積極變化。選擇我的課程,讓我們一起邁向更健康的未來!
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我是徐明國,一位專業的私人健身教練。我提供線上健身課程,幫助學員在家也能有效運動。我擁有多年的教學經驗,了解每個人的需求各不相同,因此會量身打造專屬的運動計畫。很多學員對我的課程評價很高,稱讚我的教學風格有趣且專業,讓他們在運動中找到樂趣與挑戰。我特別關注學員的進步與健康,會在課堂中隨時給予指導和調整。無論你是健身新手還是進階者,都可以在我的課程中找到適合的訓練方式。期待能在線上課程中陪伴你一起達成健康目標!
5.0
47 次僱用
我是Jay,一位熱愛運動的個人教練,專注於提供線上健身課程。我的課程設計簡單易懂,適合各種不同需求和目標的朋友。透過科學的訓練方法,我致力於幫助學員提升體能、改善健康。我重視每位學員的意見,並且耐心指導,確保你在訓練過程中感受到進步和滿足。許多學員都表示在我的課程中找到了動力,並對自己的健身成果感到滿意。你若想開始一段健康的旅程,我會是你最佳的夥伴!
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我是Jay,一位熱愛運動的個人教練,專注於提供線上健身課程。我的課程設計簡單易懂,適合各種不同需求和目標的朋友。透過科學的訓練方法,我致力於幫助學員提升體能、改善健康。我重視每位學員的意見,並且耐心指導,確保你在訓練過程中感受到進步和滿足。許多學員都表示在我的課程中找到了動力,並對自己的健身成果感到滿意。你若想開始一段健康的旅程,我會是你最佳的夥伴!
我是謝志強,專注於提供線上健身課程,幫助大家在家也能有效運動。我擁有豐富的健身指導經驗,泰山壓頂也能舉重若輕。透過量身打造的訓練計劃,強調每個動作的正確性,讓你在舒適的環境中輕鬆達到健康目標。不管你是運動新手還是有經驗的健身愛好者,我都會根據你的需求提供適合的課程。我們的學員都稱讚我的指導方式清晰明白,並且非常有耐心,隨時解答你在鍛鍊上的疑問。一起來打造更健康的生活吧!
5.0
46 次僱用
我是北門捷運12周增肌減脂課程的教練,專為男學員設計線上健身課程。我擅長結合科學理論與個人需求,制定最合適的訓練計劃,幫助你有效達成健身目標。不管你是想增肌還是減脂,我都會用我的專業知識,給你最佳的支持和指導。許多學員在完成課程後不僅體態明顯改善,還提升了自信和生活品質。無論你是健身新手還是有經驗的運動員,都能在我們的課程中有所收穫。歡迎你加入我們,一起努力實現理想的身材。
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我是北門捷運12周增肌減脂課程的教練,專為男學員設計線上健身課程。我擅長結合科學理論與個人需求,制定最合適的訓練計劃,幫助你有效達成健身目標。不管你是想增肌還是減脂,我都會用我的專業知識,給你最佳的支持和指導。許多學員在完成課程後不僅體態明顯改善,還提升了自信和生活品質。無論你是健身新手還是有經驗的運動員,都能在我們的課程中有所收穫。歡迎你加入我們,一起努力實現理想的身材。
4.8
41 次僱用
我是小張,一位經驗豐富的營養師兼健身教練,專注於提供有氧運動服務。我不僅擁有深厚的營養知識,還具備專業的運動指導能力,能夠為您量身訂製合適的有氧運動計畫,幫助達成減重與增強體能的目標。我擅長耐心指導,讓您在輕鬆愉快的氛圍中提升健康水平。過去的客戶對我的服務評價極高,特別讚賞我令運動變得有趣且有效。我期待能協助您開啟健康生活的新篇章。
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我是小張,一位經驗豐富的營養師兼健身教練,專注於提供有氧運動服務。我不僅擁有深厚的營養知識,還具備專業的運動指導能力,能夠為您量身訂製合適的有氧運動計畫,幫助達成減重與增強體能的目標。我擅長耐心指導,讓您在輕鬆愉快的氛圍中提升健康水平。過去的客戶對我的服務評價極高,特別讚賞我令運動變得有趣且有效。我期待能協助您開啟健康生活的新篇章。
我是shawn教練,專注於提供高效和有趣的有氧運動指導。我擁有豐富的教學經驗,懂得如何激勵學員達到運動目標。我的課程致力於改善學員的心肺功能與增強體能,並採用多樣化的訓練方式,讓每次運動都充滿挑戰性和樂趣。我重視與學員的互動,並根據個人需求量身打造專屬訓練計畫。許多學員在我的指導下,成功提升了健康狀態,獲得更積極的生活態度。如果你也希望透過運動提升活力,我非常期待能在課堂上見到你。
4.9
47 次僱用
我是恰恰,一位擁有NSCA-CSCS證照的健身專家,專注於提供高品質的線上健身課程,適合所有想要改善健康和體能的人。我熱愛幫助學員在家中也能輕鬆達成健身目標,課程設計貼心且專業,適合各種健身程度。不論是想增肌減脂還是提高體能,我都會根據您的需求提供量身打造的計畫,以達到最佳效果。我的學員常常在評價中提到,我的教學風格有趣且充滿活力,他們在課程中感受到實質的改變。如果您希望在家中也能享受專業健身指導,不妨試試我的服務。
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我是恰恰,一位擁有NSCA-CSCS證照的健身專家,專注於提供高品質的線上健身課程,適合所有想要改善健康和體能的人。我熱愛幫助學員在家中也能輕鬆達成健身目標,課程設計貼心且專業,適合各種健身程度。不論是想增肌減脂還是提高體能,我都會根據您的需求提供量身打造的計畫,以達到最佳效果。我的學員常常在評價中提到,我的教學風格有趣且充滿活力,他們在課程中感受到實質的改變。如果您希望在家中也能享受專業健身指導,不妨試試我的服務。
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93 次僱用
我是黃愷揚Michael,一位重視實際成果的專業健身教練,擁有扎實的專業知識和豐富的教學經驗。我專注於提供線上健身課程,以便讓您在任何地方都能進行有效的訓練。我的教學風格生動有趣,能夠針對不同學員的需求設定合適的計畫,無論是想要減重、增肌或是提升體能,我都能根據您的目標設計出最適合的課程。曾有學員評價我的課程讓他們在短時間內看到明顯的效果,我了解每位學員的需求,隨時調整我的教學計畫,幫助您達成理想的身材和健康目標。
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我是黃愷揚Michael,一位重視實際成果的專業健身教練,擁有扎實的專業知識和豐富的教學經驗。我專注於提供線上健身課程,以便讓您在任何地方都能進行有效的訓練。我的教學風格生動有趣,能夠針對不同學員的需求設定合適的計畫,無論是想要減重、增肌或是提升體能,我都能根據您的目標設計出最適合的課程。曾有學員評價我的課程讓他們在短時間內看到明顯的效果,我了解每位學員的需求,隨時調整我的教學計畫,幫助您達成理想的身材和健康目標。
我是Frankie,一位專業的健身教練。我提供線上健身課程,讓您可以在家中輕鬆達到健身目標。我的課程適合各種健身水平的人,無論您是剛開始健身還是已經有一定基礎,我都可以為您量身設計合適的訓練計畫。我注重每一位學員的需求,幫助您改善體態、增強體能和提升健康水平。許多學員都給予我積極的評價,他們滿意我的教學方式和專業指導。讓我們一起在您的健身旅程中取得更多的進步!
客戶對PRO360有氧老師的好評
3649 則評論
姜四友
2025-09-01
非常細心的講解,運動的時候會一直鼓勵,認真的了解運動目標給予建議~是很細心的教練!
2025-09-01
賴盈羽
2024-06-26
上傑教練是非常專業、細心、有耐心的教練。
在前期溝通時會仔細地了解學員的身體情況、運動習慣以及訴求和問題。
在一對一咨詢時也會很系統性有邏輯的根據學員的目標提出建議,不管是飲食的熱量安排、營養素分配,或是對運動課表的安排,教練都會給予專業且中肯的建議。
實際調整動作時,教練不僅能發現動作的偏差,也能追溯到問題的根源,透過不同的方法(調整呼吸、控制不同部位的肌肉發力、增強核心的訓練)來使動作更加標準,也能做更大負重的訓練。
對於長期的訓練規劃,教練也會熱心提供計劃,教練也很歡迎課外時間的提問和咨詢~是我曾遇過的多位教練不曾具備的。
相信不管是健身新手或是專業的備賽選手,教練都會給予很合適的指導,並且激發學生持續運動的熱情~
2024-06-26
Carly
2023-10-26
我的膝蓋因為肌肉不足、跑太多二受傷,經過Ellen教練指導,原本跪著、走一萬步就會痛,到現在可以回覆單次10公里的訓練,感覺非常好,謝謝教練(今天剛好還突破練習成績,跑10公里,速度平均每公里5分40秒,比以前光練跑的成績還要好,開心)
2023-10-26
Joe
2023-10-26
跟著Sailfan教練上課也一年,中間好幾次好感動,因為以前小時候的傷及動作姿勢不良以及工作職業傷害,讓自己脊椎跟骨盆有傷,教練用專業的醫療建議,叫我到某家醫院找某個醫師做檢查,報告出來後,也拿著我的X光片,去請教專業骨科醫生,告訴我該怎麼做會使我改善身體狀況!這一年當中也有遇到好幾次,我在自主訓練過程中,有其他教練來糾正我覺得我的動作不對,我回去有跟教練討論,並再次確認我的動作是否做錯,但由於訓練的目的不同訓練方式也不同,這讓我知道了那些糾正我動作的教練,只是不知道我原本訓練的目的,教練也教會我訓練目的不同當然訓練方式也不同,並沒有對錯!而且每次量in body 教練都會仔細跟我講解數據分析資料上看到我身體目前需要加強以及進步的地方,及數據上的意涵,及我該注意哪些地方!而且Sailfan教練也身兼我的心靈抒發口,常聽我講事情,都會給我誠懇及客觀的建議,講話有時候也蠻幽默的,身體也因為教練安排的訓練方式,肌耐力肌肉量體態及活動度,都大幅進步成長!他真的是一個很真誠用心替學員學生著想具有醫療背景知識的專業健身教練,如果你還在尋找教練,Sailfsn真的值得推薦給您!
2023-10-26
劉家妤
2025-09-01
利用暑假較空檔來上課,7/28-8/28這之間總共上了7次教練的課,主要想學槓鈴自由訓練,教練很專業也很有耐心,每次上完教練課都會記錄當天的訓練重量與需要注意的地方,有任何訓練問題或訓練方式也都可以找到答案,讓自己更精進在平常的訓練上,非常棒的體驗!謝謝教練的分享👍🏻
2025-09-01
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有氧運動常見問與答
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有氧運動有哪些?
有氧運動對身體有哪些好處?
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