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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3855 則評論
李〇姐
2026-04-20
和長輩溝通及說明非常有耐心,會先了解當天的身體狀況及前一次上課後的身體反應來調整課程和動作
2026-04-20
Liao Edward
2022-06-21
Allen教練非常的細心又專業，也能處處感覺到教練的用心，他不僅提供我一個適合我的訓練內容，每堂課都讓我都覺得很有收穫，也很享受自己的進步！也在訓練過程中，留意我的日常飲食習慣，配合重訓讓我肌肉成長品質相當好，很感謝能遇到這麼好的教練，以前不喜歡去健身房，現在很期待每一次的訓練，真心推薦Allen教練！
2022-06-21
TENG
2025-05-05
上過幾堂課後真的有感！課程安排得很合理，有氧間歇搭配肌耐力訓練，每次都讓我汗流浹背但不會過度負擔。教練講解非常清楚，也會一對一調整姿勢，讓動作更確實也更安全。每次課後都能感受到肌肉有在發力，整體訓練效果很有感，推薦給想要提升體能又怕受傷的朋友！
流汗感有！肌肉酸也有！教練專業度給讚！
💪🔥🏃♀️👏
2025-05-05
俞〇生
2020-01-19
1.專業又有耐心，會針對您的需求及身體狀況提供健身建議及指導。
2.教課時會不斷指正姿勢，以面受傷，並會詳細說明每一項動作會加強到哪一部份肌肉。可以讓效果事半功倍。
3.不會強迫推銷，會詳細規劃循序漸進的課程與鍛鍊時程。
4.盡己所能的配合客戶需求的時間與目標。
5.課後還會貼心詢問訓練後的狀況，以便給與飲食建議或是下次訓練的部位或強度的規劃。
6.教練十分健談，讓訓練時間變得不單調，很開心並充實的渡過上課時光。
7.教練一定會先到等待上課，不拖泥帶水，上完課並會教導如何拉筋等，以防運動傷害。
Frankie教練實屬難得，值得一試。
2020-01-19
Rayhycheng
2026-04-20
教練專業，用心的教學體驗！
2026-04-20
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有氧運動常見問與答
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什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
什麼是拳擊有氧？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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