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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3823 則評論
LIAO
2026-03-04
教學用心，器材講解清楚，下課前按摩有效身體恢復
2026-03-04
Lun You Chou
2021-10-02
小穎是一個很好的教練，會依據每個人的體能做調整，上課不會給人壓力，也不會偷懶，都有訓練到該訓練的部位。
對於專業知識熟悉，各種器材以及徒手訓練都涉略，問他過往運動受傷或飲食上的一些問題，他也能給與合適的建議，或是諮詢的方向。
是一個話不會太多也不會太少，剛剛好給人親切的感受，跟他一起運動，我想可以持續很久，目前上到第六堂了，雖然還沒到長很多肌肉，但是體力身形有一點改變。
2021-10-02
雅〇〇〇隊
2023-02-03
Ola教練是一位認真且專業的教練，從一開始的試上課程幫我先評估身體的狀態，到之後的課程引導我如何改善這些問題，並教給我更正確的重訓觀念與伸展方式，同時也幫我在課堂上做運動按摩，在下課後也可以與教練連繫詢問相關的重訓問題。在這些過程中Ola教練都會很有耐心的引導我在重訓方面的學習，經由她的幫助後我矯正了許多過去認知的錯誤，使我能在健身的世界中更進步。
2023-02-03
Dorie
2023-08-14
王教練教課認真負責，每次上課安排的課表走完一遍才下課，往往超出時間，對身體部位肌肉以及器械是式器材、自由重量的訓練都很專業，有問必定詳細回答，也有介紹朋友給王教練持續上課，友人也是很滿意教練的教學方式，推薦給其他想找一對一上課的學員們。大大推薦
2023-08-14
AI-TING Chung
2026-03-01
體驗課體驗很好 教練很專業 講解動作很細心 也會關注學員的需求 好評！
2026-03-01
近期附近正在找有氧老師的案件
私人健身教練
丁〇嫻 台北市 文山區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
$1400/ 堂
5.0
$800/ 堂
5.0
$1200/ 堂
$1600/ 堂
5.0
$1600/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
Tunxxx 台北市 中山區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$2200/ 堂
5.0
$1900/ 堂
$1800/ 堂
5.0
$1800/ 堂
5.0
$2000/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
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有氧運動常見問與答
以下是消費者常提出有氧運動的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
什麼是拳擊有氧？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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