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自由教練 子揚 -Jasper

5.0
(2) 1次僱用
通過身分認證
台北市大安區

專家介紹

國立台中教育大學 體育學系畢業
訓練專長:曲線雕塑及體重管理(增肌、減脂)
運動表現強化
體態調整評估
疼痛及關節問題改善、強化
脊椎排列身體矯正訓練(身體張力調整)
個人訓練課表設計
功能性訓練
年長者銀髮族訓練計畫改善
增肌減脂飲食控制建議計畫
經歷:國立台中教育大學手球校隊
傑諾工作室教練
全真健身教練
大台北、桃園區自由教練

照片/影片(12)

自由教練 子揚 -Jasper - 訓練狀態檢視
自由教練 子揚 -Jasper - 比賽前熱身狀態
自由教練 子揚 -Jasper - 核心啟動訓練
自由教練 子揚 -Jasper - 左圖訓練半年前/右圖訓練半年後,84歲的大姐的駝背圓肩改善許多,體態站姿軀幹穩定也好非常多。只要有心,一定能達到自己的目標!
自由教練 子揚 -Jasper - 核心抗力球訓練
自由教練 子揚 -Jasper - 認真訓練的17歲學員,本來踝關節活動度太差,核心力量不足導致下背容易不舒服,課業壓力導致駝背。經過5個月訓練後可以穩定負重訓練深蹲(圖片重量為熱身)
自由教練 子揚 -Jasper - 40初大哥的努力變化。左:98 公斤 中:81 公斤
右:73公斤
自由教練 子揚 -Jasper - 一般人會覺得舉起肩膀是沒什麼難度的事情。但..這位大姐五十肩在國外困擾了至少8年,回國努力訓練後終於可以慢慢克服沾黏的問題。
自由教練 子揚 -Jasper - 滾筒筋膜放鬆
自由教練 子揚 -Jasper -  75歲大哥動態伸展訓練
自由教練 子揚 -Jasper - 胸椎、背部肌肉伸展放鬆,適當的放鬆伸展,有助於訓練時肌肉的正常運作喔!
自由教練 子揚 -Jasper - TRX懸吊訓練,全身性核心、下肢協調訓練

服務項目

私人健身教練 減重課程 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

相關評價

5.0
2 評價

成交案例

(1)
私人健身教練
台北市 大安區
2022-09-10

常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議