專家介紹
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✨居家教學歡迎私訊詢問
🏃教學地點🏃
⚓️內湖館*內湖區成功路四段一號2樓
⚓️萬華館*寶興街78號2樓
⚓️中和館*籌備中
⚓️民權館*籌備中
松山*松山區市民大道六段131號
松山2*南京東路二段125號
市政府*信義區基隆路一段139號
大安*大安區復興南路二段27號
板橋*板橋區雙十路三段31號
北門*大同區鄭州路119號
新莊*後港一路179號
您好 我們是私人教練Jay&Cherry
我們是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-95歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手.同時也能彈性安排訓練時段
專長：💪重量訓練
🏋️♂️體態調整
🍎飲食規劃
👨🦳銀髮族體適能
🥊拳擊體適能
🤰懷孕與產後婦女體適能
🤰孕婦產前/後瑜珈
🏃增肌減脂/體態雕塑
🏠居家訓練
🏀功能性訓練（TRX VIPR 壺鈴)
🧘🏻♀️筋膜放鬆
🏄♂️專項運動表現提升
🔱傷痛術後復健訓練
🤼♂️角力 柔道 防身術
7⃣️年健身教練經歷
🏆客製化的訓練規劃👍
❤️運動心理諮商❤️
證照：ACE-CPT美國運動協會私人教練
AFAA美國有氧體適能協會WT
AASFP高級私人體適能教練
IPTA高級私人體適能教練
RTS抗阻力訓練專家國際認證
中華民國C級健身指導員
Smart 肌筋膜放鬆技巧
懷孕與產後理論及實務
TRX懸吊系統訓練認證
Thump Boxing拳擊認證L1
RYT200美國瑜珈聯盟
