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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.94
3552 則評論
葉紹華
2025-06-26
認真負責的營養師及教練，給予很多知識協助建立良好飲食習慣，大力推薦👍
2025-06-26
魏可欣
2024-12-02
教練很認真細心，講解說明清楚，也會和我討論感受度、有沒有使用錯誤的肌肉、重量是否合適......等等問題，回去練習遇到問題可以訊息跟
詢問教練，課程內容也可以當天隨時調整，非常喜歡！很開心第一次上健身課就遇到好教練！
2024-12-02
Tseng Lene
2023-02-03
教練很親切 針對項目
幫我規劃了循線漸進的課程
也教導我下課後該如何自行鍛練
每次上課 教練都會仔細教導如何讓正確部位的肌肉發力 透過動作練習並感受
上課後才發現以前運動後常在奇怪部位感到酸痛 ex.練肚子卻脖子酸？
就是因為不懂核心發力 導致下意識用不該發力的肌肉去帶
藉由一次又一次的課程 覺得自己進步很多
真的很感謝教練～
2023-02-03
E H
2023-09-26
是一位教學非常認真、用心的好教練，會給大家正確的健身觀念，更會依學生的需要編排合適動作與課程，循序漸近，耐心講解，每次訓練的課前暖身做得特別充分、講究，還很少重複，課堂中教練都會幫忙微調姿勢，確定鍛鍊到位， 不停鼓勵要突破自己的舒適圈，受益良多。非常認真的教練！大推！！
2023-09-26
韶育張
2025-06-22
請教練為爸爸媽媽進行訓練，教練很細心、爸爸媽媽也很好吸收！
2025-06-22
近期線西附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
黃〇祖 彰化縣 線西鄉
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
41-50歲
您需要指定老師的性別嗎？
希望老師是女性
洽談後報價
4.0
洽談後報價
5.0
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+1
1小時內收到4筆報價
私人健身教練
黃〇翔 彰化縣 線西鄉
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定老師的性別嗎？
希望老師是女性
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1000/ 堂
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+1
14小時內收到4筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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