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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3832 則評論
Ziv Young
2025-04-16
我阿嬤是95歲多重部位退化的中風老人，有右膝關節退化、肺部纖維化、高血壓…
別的老師都不敢接，但從半年前Sailfan接手到現在，阿嬤從右側中風無法走路無法舉手，到現在可以寫下自己名字，而且大腿小腿的肌肉都有增加，生活品質愈來愈好，我也很慶幸阿嬤可以愈練愈回來，氣色也愈來愈棒。
老師專業的評估，還有建議整體的營養搭配，加上規律運動&復健&肌肉放鬆，才能有現在的成果。
五顆星不用找，真的是滿分
2025-04-16
楊〇生
2023-08-23
我想要增肌和減脂，卡關了非常久，直到遇到宇豪，他是教練兼營養師，給了我許多飲食和運動上的建議，三個月內我的體脂肪和內臟脂肪就明顯下降，肌肉量也提升了，非常專業，非常推薦給大家！
2023-08-23
黃〇薇
2023-06-18
教練很專業，對於初學者來說，講解很清楚，會根據個人狀況來調配適合的動作。還會教導可以在家裡自主訓練的動作跟飲食控制的搭配方式，讓學員在課堂之外還可以繼續加強。非常推薦！！
2023-06-18
鄧
2023-05-09
目前還在上課中，已經完成一個月的訓練，體脂肪降了快7%，體重也少了10公斤，教練會給學生更正確的減重減脂觀念，是一個很認真也很嚴謹的教練，希望大家可以參考吳教練的課程。
2023-05-09
Huei
2023-07-14
很高興能遇見Judy,一開始非常害怕到健身房上課，但是遇見Judy後，讓我也開始喜歡上運動，在上課過程中Judy很有耐心的教導我每個動作～也會一直關心我的身體狀況。
2023-07-14
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
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體適能訓練包含哪些項目？
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為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
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什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
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