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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3757 則評論
Petty
2023-06-20
第一次透過這APP找教練,
沒想到就媒合到一位優秀人才。
因本身也是長期運動者，因受傷而想透過一對一方法，找到適合的健身方式；
教練本身對於解剖學及肌動學知識非常專業，
在帶練時的動作講解，肌群運作及很重要的呼吸配合都解釋的非常清楚；
除了會客製訓練計劃外，每堂課課後也會詳細的提供所有練習菜單及重量記錄；
如有任何健身問題或是增肌減脂等疑難雜症，
也都會不厭其煩的回答；
在練習時遇到瓶頸時，也都會用其他案例練習的狀況，適時給予鼓勵，讓你有衝勁再繼續下去。
帶練的過程中，除了態度良好，也非常尊重女性練習者，不會有任何身體碰觸，非常令人安心；
另外，教練本身身材比例非常好，品味也很好，對於自己的健身高要求也都有持續保持著，在健身房裡由他帶練覺得滿有面子的！👍🏻
最重要的是，懂練的人，不一定懂教，懂教的重點，在於理論知識是否能透過於口令能讓練習者接受及吸收，很幸運的我找到一個很棒的教練，若要給評分，絕對是滿分！💯💯💯
2023-06-20
J.L. Kuo
2023-05-19
當初一開始的目標是希望找個細心且個人需求（學員毛病比較多）的教練，剛好看到是學弟健身房（練健康）培養出來的教練。因此很快地試練後就決定了。教練能夠依照我的需求，提供符合我的目標和能力客制化的健身計劃。在訓練過程中，教練總是細心記錄（文字/影像）我們每一次的動作和進步，並且時時關注我們的姿態和技巧，適時調整課程內容，以確保我們能安全有效地鍛煉。在課外，還會協助進行飲食調整，幫助我獲得較佳的營養攝取，以支持我們的健身目標。總的來說，是一個值得推薦與一試的健身教練👍。
2023-05-19
howard
2022-12-30
一般來說，看到一整排的五星評價真的會覺得哪裡怪怪的，但上完10堂課後，我也決定來在這排5星評價中留下一筆
Ola教練非常認真的在安排每一堂，包含試上的課，從最根本的原因找出體態的問題後和我一起解決、改進。從前盲練深蹲、硬舉，自己加重量加的很開心，殊不知完全錯誤的姿勢跟發力早就對身體造成危害，教練根本就是我的一雙眼，打開我對健身世界真正的認識，從最基礎的呼吸，發力等，讓我真正的感受到肌肉的用力跟成長。真的非常感謝教練的帶領，有趣且專業的課程讓我對健身不再感到害怕！
2022-12-30
雅〇〇〇隊
2023-02-03
Ola教練是一位認真且專業的教練，從一開始的試上課程幫我先評估身體的狀態，到之後的課程引導我如何改善這些問題，並教給我更正確的重訓觀念與伸展方式，同時也幫我在課堂上做運動按摩，在下課後也可以與教練連繫詢問相關的重訓問題。在這些過程中Ola教練都會很有耐心的引導我在重訓方面的學習，經由她的幫助後我矯正了許多過去認知的錯誤，使我能在健身的世界中更進步。
2023-02-03
Yi-jing Lee
2023-05-03
第一次找自由教練。
教練教學的非常認真也很仔細
60分鐘的課，教練是專心在學生身上，會認真的糾正跟指導我執行器械的動作，並且回覆我的疑問。
所以一堂課下來，收穫頗豐。
內湖地區上課，教練教授地點在練一下健身房，以分鐘為計算，覺得挺好的，因為有其他健身房的會員，還不打算去其他要收會員費的健身房上課。
2023-05-03
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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