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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3798 則評論
何〇生
2022-10-31
Annie教練很棒！強力推薦！她很nice，很親切會依照學生的需求量打造適合的運動和飲食計畫。一對一的課程能給我知道自己在運動上的進度和哪裡需要糾正的地方得到改善。每堂課都覺得時間過得很快。教練還會給些作業在家自己練習。Annie 教練非常專業和很有耐心得教我。對於我是初學者真的受益良多。再加上健身房的環境整潔舒適，練習的時候也不會有其他人，更覺得因為自己是初學者而感到尷尬。
2022-10-31
kevin
2023-01-22
Daniel教練非常專業、也很有耐心的
幫我分析了目前身體的狀況
所有的問題也都用讓新手能理解的語言解釋得很清楚
課程上的規劃也都很完整
除了教練很滿意之外，環境也是一等一
能夠擁有自己獨立的訓練空間
不用擔心被其他人側目
或是像在健身房上課會要等器材
簡直CP值爆表！
強力推薦初動健身空間
2023-01-22
陳〇
2022-10-14
Ola教練是一位很用心的教練，她會根據我的需求與身體狀況安排每堂課程，進度也是讓我可以接受的。和Ola教練上課很有趣，我說：我來真的，她說：好，我來狠的。
Ola教練也給我正確的飲食概念，三個月下來，體脂減少4～5%，肌肉量也增加，體重也減了約5～6公斤。很謝謝Ola教練的認真指導，受益良多。
2022-10-14
蔡〇樺
2022-11-05
身為孕期中的女性，擔心身材同時也擔心運動安全影響胎兒。
然而Venus會依學生不同的狀況進行運動訓練，也指導學生飲食，使更快達到身材或健康目標。
值得一提的事，Venus除了擁有多張健身相關執照，還曾從事托嬰中心之工作並擁有保母執照，因此對孕婦更為了解，所以我非常推薦給有懷孕備孕需求之女性。
2022-11-05
Shuai Kuo
2022-10-30
上過很多私人教練課，但都沒辦法抓到肌肉的感受度，直到遇到Michael教練！
第一次的體驗課就抓到我的問題，並且先用輕重量正確的感受到肌肉發力後才進一步的加上重量，看著自己的背部肌肉從完全沒有肌肉到倒三角出現，真的超感動👍👍👍
大推Michael教練！而且上課的環境超讚超舒服！
2022-10-30
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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