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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.94
3555 則評論
採花
2025-07-01
問題學生🙋🏻♀️在此
好李家在有位超棒教練🏅
2025-07-01
Dorie
2023-08-14
王教練教課認真負責，每次上課安排的課表走完一遍才下課，往往超出時間，對身體部位肌肉以及器械是式器材、自由重量的訓練都很專業，有問必定詳細回答，也有介紹朋友給王教練持續上課，友人也是很滿意教練的教學方式，推薦給其他想找一對一上課的學員們。大大推薦
2023-08-14
魏可欣
2024-12-02
教練很認真細心，講解說明清楚，也會和我討論感受度、有沒有使用錯誤的肌肉、重量是否合適......等等問題，回去練習遇到問題可以訊息跟
詢問教練，課程內容也可以當天隨時調整，非常喜歡！很開心第一次上健身課就遇到好教練！
2024-12-02
ㄧ樣的藍天
2024-06-25
Zack很親切，很專業，有超多證照，一直持續進修（多到我甚至數不出來也記不清楚他到底有多少....）
但是總之光是肌肉解剖學就有很認真學過，我剛好大學念的是醫學院藥學系，解剖學是必修，所以一聽他的肌肉骨骼講解跟動作連結就知道這個教練有特別去學吧...？
然後一問之下還真的有😂
真的不得不佩服一下，解剖學是真的難修到靠北....自己跑去進修，這個敬業要給100分
我有跟Zack提到我的肌肉有哪些部位痠痛，Zack立刻能精確地說出是什麼原因，並教我相應幫助矯正的動作（這些動作則是物理治療範疇）
我印象中有問過，他好像也有特別額外去上過物理治療，他真的當了很久的教練也一直都超認真進修
在上課方面，我的需求是養成運動習慣來完成減重減脂、健康生活，但最主要的需求還是要養成習慣
Zack針對我的需要，讓我並不排斥出門運動，每週我都盡可能避免任何事情影響我們的運動課程（但有時候還是不免會突然有工作突然被交代安排而不得不停一兩次）
只要有停下課程，身體狀況明顯能感受差異！有運動真的在肌肉痠痛改善上有差！平常固定的按摩師傅都有明顯感覺我的肌肉有變得比較軟，還問我做了什麼😆
每次上課後Zack都會關心身體狀況好不好，我有時候會抱怨肌肉痠痛，他下一次就會安排一些內容，
然後 就 會 好 超 極 多！！
（這就跟他一大堆進修的專業內容有關係了）
我覺得找教練最怕的是遇到業務感很重的教練，Zack就很像好朋友，很親切🫶
2024-06-25
葉紹華
2025-06-26
認真負責的營養師及教練，給予很多知識協助建立良好飲食習慣，大力推薦👍
2025-06-26
近期二林附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
Shexxx 彰化縣 二林鎮
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定老師的性別嗎？
希望老師是男性
5.0
$1388/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1400/ 堂
洽談後報價
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
林〇林 彰化縣 二林鎮
您的主要目標為？
增加肌肉
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定老師的性別嗎？
希望老師是女性
5.0
$1000/ 堂
5.0
$300/ 單次
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+1
4天內收到4筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
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我要如何訓練體適能？
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