空中環

Name: 空中環
Brand: PRO360
SKU: CAT-0806
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空中環是什麼？

空中環原是在懸掛於半空中圓環上展現各種姿態的特技表演，現在也常見於一般的運動課程中。空中環所使用的圓環有分大小，越小的環離地面越高，難度也越高。

空中環與空中瑜伽的差別？

空中環常與空中瑜伽相提並論，兩者是都是利用懸掛於半空中的器具運動、做出伸展姿勢，前者的輔助器具是圓環，後者的是吊床。空中瑜伽利用吊床懸掛身體在半空中，並結合瑜伽的呼吸練習做伸展運動，是每個人都適合的運動；而空中環原是空中特技的一種，著重展現力與美，是屬於較進階的運動，適合有在持續運動，有一定肌耐力的人。

空中環的好處？

做空中環運動須充分用到核心肌群才能在半空中的圓環上維持動作，也會特別著重於利用上肢的力量，在有限的圓環空間中要做出各種運動需考驗肢體協調性、肌耐力與柔軟度，所以做空中環好處是可以緊實手臂、鍛鍊核心、腹部與背部肌群，並能提升肌耐力與身體柔軟度，使身段更柔軟、體態更美。

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