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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3759 則評論
Kaia
2025-07-08
兩位教練人都很好
kystal教練很專業也很用心
很開心能在這個平台找到好教練
2025-07-08
廖〇喬
2025-07-05
教練很專業也很有耐心，會細心的說明和指導動作～大推！
2025-07-05
Martin Chen
2025-06-15
自由重量跟著教練做
開始敢壓大重量
超級讚
2025-06-15
查〇
2025-08-22
非常優秀的教練
2025-08-22
TENG
2025-05-05
上過幾堂課後真的有感！課程安排得很合理，有氧間歇搭配肌耐力訓練，每次都讓我汗流浹背但不會過度負擔。教練講解非常清楚，也會一對一調整姿勢，讓動作更確實也更安全。每次課後都能感受到肌肉有在發力，整體訓練效果很有感，推薦給想要提升體能又怕受傷的朋友！
流汗感有！肌肉酸也有！教練專業度給讚！
💪🔥🏃♀️👏
2025-05-05
近期中壢附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
王〇歡 桃園市 中壢區
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
5.0
洽談後報價
洽談後報價
5.0
洽談後報價
5.0
洽談後報價
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
Johxxx 桃園市 中壢區
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1300/ 堂
$1200/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1200/ 堂
5.0
$1100/ 堂
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1小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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