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MindfulFlow Space 身體經驗x皮拉提斯工作室
5.0
14 次僱用
"以前在外面上了許多瑜珈、皮拉提斯課，但常常讓我覺得都是肌肉的運動。因為我自己是容易緊張的人，但卻又常常需要表演，常常一緊張就會肌肉緊起來就很容易受傷。我的肩膀與右手一直待有舊傷，但Mahina 不僅注意到，還會很細心的知道我的極限在哪裡。
除此之外，在每次課堂的練習，我比較能感受當下，把身體慢慢打開，尤其在第一次上課時，我覺得很感動，我能感受到我身體很開心！
Mahina是一個溫柔但帶有力量的人，在上課引導過程中，療癒舒服，她教學中包括了許多mindfulness的運用，讓我能專心在當下， 能很準確的引導整個課程，帶給我很深的感受，相比我以前上過的課程更仔細深入，從一開始比較簡單沒負擔的動作到漸漸深入肌肉到運用，讓我很安心。
尤其如果你是音樂家或需要練習如何放鬆的職業，我很推薦Mahina! 😃"
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"以前在外面上了許多瑜珈、皮拉提斯課，但常常讓我覺得都是肌肉的運動。因為我自己是容易緊張的人，但卻又常常需要表演，常常一緊張就會肌肉緊起來就很容易受傷。我的肩膀與右手一直待有舊傷，但Mahina 不僅注意到，還會很細心的知道我的極限在哪裡。
除此之外，在每次課堂的練習，我比較能感受當下，把身體慢慢打開，尤其在第一次上課時，我覺得很感動，我能感受到我身體很開心！
Mahina是一個溫柔但帶有力量的人，在上課引導過程中，療癒舒服，她教學中包括了許多mindfulness的運用，讓我能專心在當下， 能很準確的引導整個課程，帶給我很深的感受，相比我以前上過的課程更仔細深入，從一開始比較簡單沒負擔的動作到漸漸深入肌肉到運用，讓我很安心。
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Mobidouer【墊上私人教練】（前創文果、安靜種子)
5.0
30 次僱用
"謝謝創文遊戲場的立婷老師！老師堅持不傷身的教學動作，一再地確認我的身體狀況（包含以前的舊傷），每堂課都根據我的狀況調整她的教學內容，讓我一再地驚訝自己曾經做錯的動作，包含站/坐/屈膝等等，現在對於核心肌群出力、膝蓋著力等，越來越能察覺了！
謝謝創文遊戲場的立婷老師，向大家推薦！"
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"謝謝創文遊戲場的立婷老師！老師堅持不傷身的教學動作，一再地確認我的身體狀況（包含以前的舊傷），每堂課都根據我的狀況調整她的教學內容，讓我一再地驚訝自己曾經做錯的動作，包含站/坐/屈膝等等，現在對於核心肌群出力、膝蓋著力等，越來越能察覺了！
謝謝創文遊戲場的立婷老師，向大家推薦！"
