專家介紹
私人教練課程不只是動作上的指導，藉由教學來讓人了解運動的好處與健康的概念，不光是營養、運動防護、改變運動能力、身型雕塑。
👉課程內容：
運動矯正、運動復健、基礎動作調整、動作評估、心肺訓練、減重燃脂、人魚線、腹肌、體能訓練、功能性肌力訓練、體態調整、特殊族群課程、高齡層體適能、孕婦體適能、傷後復建、筋膜放鬆...等。
➡️拳擊🥊、散打、摔技、協調訓練、多功能訓練任你選。
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