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私人健身教練
查〇 基隆市 安樂區
您的主要目標為?
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您需要指定老師的性別嗎?
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$2200/ 堂
5.0
$1300/ 堂
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$1200/ 堂
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客戶對PRO360體適能教練的好評
3028 則評論
Queenie
2024-05-10
小羊教練很專業且親切,我在上體驗課中就能明顯感受到體態調整後身體活動的順暢度,尤其是駝背跟烏龜頸的矯正後成效很滿意。
2024-05-10
陳彥仁
2023-08-18
趁著暑假返台好好糾正自己健身姿勢,剛好遇到專業的阿貴教練。教練規劃的課程針對個人調整運動模式(例如本人有扁平足),以及詳細地說明如何找到正確發力位置,改變過去健身的「壞」習慣,使得短短暑假有明顯的進步。除此之外,教練教學熱枕強烈,CP值非常高,已經約好明年暑假再回來上課。
2023-08-18
Carly
2023-10-26
我的膝蓋因為肌肉不足、跑太多二受傷,經過Ellen教練指導,原本跪著、走一萬步就會痛,到現在可以回覆單次10公里的訓練,感覺非常好,謝謝教練(今天剛好還突破練習成績,跑10公里,速度平均每公里5分40秒,比以前光練跑的成績還要好,開心)
2023-10-26
Liao Edward
2022-06-21
Allen教練非常的細心又專業,也能處處感覺到教練的用心,他不僅提供我一個適合我的訓練內容,每堂課都讓我都覺得很有收穫,也很享受自己的進步!也在訓練過程中,留意我的日常飲食習慣,配合重訓讓我肌肉成長品質相當好,很感謝能遇到這麼好的教練,以前不喜歡去健身房,現在很期待每一次的訓練,真心推薦Allen教練!
2022-06-21
AARON
2024-05-08
教練很細心的指導並耐心調整每個動作的細節,讓我學習很多,值得推薦!
2024-05-08
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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