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桃園 平鎮
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我是Martin,一名擁有豐富經驗的有氧運動教練,致力於帶給學員健康與活力。我提供多元化的有氧運動課程,讓每位參加者都能感受到流汗的樂趣和運動後的成就感。不論是初學者還是經驗豐富的運動愛好者,我都會依據個別需求給予專業指導,幫助您突破自我、提升體能。在過去的教學中,我已成功協助許多學員達成他們的健康目標,看到他們的變化是我最大的動力。期待能與您一起在運動中享受健康生活!
5.0
45 次僱用
我是健身教練Sean,專注於有氧運動的指導。我擁有豐富的教學經驗,致力於幫助學員提升體能與健康。不論你是想要透過有氧運動減重,還是單純提升心肺功能,我都能為你量身打造適合的訓練計畫。在我的課堂上,除了能享受運動的樂趣,更能學習到正確的運動知識。我重視每個人的需求,耐心引導你逐漸達成你的健康目標。我的許多學員都表示在我的指導下,運動變得更加有動力且有效果。希望有機會能陪伴你走在健身的這條路上,期待在教室裡看到你!
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我是喻主生,您專業的有氧運動教練。我擁有豐富的運動指導經驗,能根據您的需求量身訂製最適合的有氧計畫,幫助您提升體能和健康。不論是想減脂、增加心肺功能,還是改善生活品質,我都能提供專業的建議和陪伴,讓您在運動中感受樂趣。我重視每一位顧客的需求,努力創造輕鬆愉快的學習氛圍。我相信,只要找到對的方法和心態,運動可以是每個人生活中愉快的一部分。歡迎與我一起踏上健康之路。
我是Eric教練,擁有15年以上的教學經驗,擅長有氧運動。我提供的課程不僅能幫助你改善身材,還能提升你的健康狀況。我熱愛運動,喜歡與學生互動,根據每個人的需求和目標設計適合的訓練計劃。我的學員常讚揚我教學耐心且細心,課程內容也很有趣,讓鍛鍊不再枯燥乏味。一起投入有氧運動,感受身心的正向改變!不論你的目標是減重、增強體能或是改善生活品質,我都會在你身邊,幫助你實現。來體驗充滿活力的課程吧!
5.0
1 次僱用
我是子揚,一名熱愛運動的健身教練,提供專業的線上健身課程。我擁有豐富的教學經驗,擅長根據個人需求設計符合您目標的鍛鍊計畫,讓您能在舒適的家中開啟健身之旅。我堅信每個人都有潛力變得更健康、更強壯,因此我會用心陪伴並指導您實現目標。過去的學員對我的指導方式評價很高,認為我的課程既貼心又有效。我希望能幫助更多人愛上運動,享受健身帶來的積極變化。選擇我的課程,讓我們一起邁向更健康的未來!
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我是子揚,一名熱愛運動的健身教練,提供專業的線上健身課程。我擁有豐富的教學經驗,擅長根據個人需求設計符合您目標的鍛鍊計畫,讓您能在舒適的家中開啟健身之旅。我堅信每個人都有潛力變得更健康、更強壯,因此我會用心陪伴並指導您實現目標。過去的學員對我的指導方式評價很高,認為我的課程既貼心又有效。我希望能幫助更多人愛上運動,享受健身帶來的積極變化。選擇我的課程,讓我們一起邁向更健康的未來!
我是 Kevin Huang,一位熱愛運動的專業教練,專精於指導有氧運動,致力於幫助您提升心肺耐力和改善健康狀況。我提供客製化的有氧運動課程,無論您是健身新手或有經驗的運動愛好者,都能找到適合自己的訓練方式。過去的夥伴們常讚賞我的教學耐心和熱情,並提及在我的指導下,他們感受到身體的積極轉變。我重視每位客戶的需求,並會設計有效且有趣的運動計畫,讓運動不再只是增加心跳,而是一種健康的生活方式。期待與您一起達成健康目標!
我是Jonas,專注於提供有氧運動訓練服務。我擁有豐富的經驗和專業知識,致力於幫助每一位顧客在舒適的氛圍中達成他們的健身目標。無論您是想改善心肺功能、增加體能還是單純享受運動的樂趣,我都能為您設計出最適合的訓練計劃。我耐心且細心,會仔細聆聽您的需求,並以熱情和專業的態度陪伴您每一段進步的旅程。許多客戶對我的評價是:"無壓力卻有成效",我相信這是我訓練方式的最大特色,期待在運動的路上與您一同前行。
5.0
47 次僱用
我是Jay,一位熱愛運動的個人教練,專注於提供線上健身課程。我的課程設計簡單易懂,適合各種不同需求和目標的朋友。透過科學的訓練方法,我致力於幫助學員提升體能、改善健康。我重視每位學員的意見,並且耐心指導,確保你在訓練過程中感受到進步和滿足。許多學員都表示在我的課程中找到了動力,並對自己的健身成果感到滿意。你若想開始一段健康的旅程,我會是你最佳的夥伴!
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我是Jay,一位熱愛運動的個人教練,專注於提供線上健身課程。我的課程設計簡單易懂,適合各種不同需求和目標的朋友。透過科學的訓練方法,我致力於幫助學員提升體能、改善健康。我重視每位學員的意見,並且耐心指導,確保你在訓練過程中感受到進步和滿足。許多學員都表示在我的課程中找到了動力,並對自己的健身成果感到滿意。你若想開始一段健康的旅程,我會是你最佳的夥伴!
客戶對PRO360體適能教練的好評
3623 則評論
陳先生
2025-08-12
教練細心引導每個動作細節,並針對我所期望的目標,規劃合適的訓練內容,是個教學認真的教練!
2025-08-12
Boris Chen
2020-09-07
上課時教練非常有耐心,都會很客氣的跟我解說,我想也許是因為他是在國外學習這項專業,他不會給我一種"教練"的感覺,更像是一位朋友,一位這領域很專業的朋友。
課程雖主打健身,但卻不是要讓你很巨,而是要讓你體態勻稱,並且綜合耐力、肌肉協調、關節靈活度等各項專業,覺得我非常幸運,因為這就是我要的。
2020-09-07
Yi-jing Lee
2023-05-03
第一次找自由教練。
教練教學的非常認真也很仔細
60分鐘的課,教練是專心在學生身上,會認真的糾正跟指導我執行器械的動作,並且回覆我的疑問。
所以一堂課下來,收穫頗豐。
內湖地區上課,教練教授地點在練一下健身房,以分鐘為計算,覺得挺好的,因為有其他健身房的會員,還不打算去其他要收會員費的健身房上課。
2023-05-03
王柔云
2021-10-15
2個月成果。
從8/10第一次測量inbody看到那令人崩潰的24.1的體脂率,於8/19身體因為極度不舒服而真的選擇開始運動,到9/10第一個月體脂降了1.5%,直到今日再降1.9%,肌肉量一個月增加一公斤,一週4-5天的運動、每天把高蛋白當水喝果然都是有回饋的!
下個月想要再少2%一定更難了,需要更嚴格的飲食控制與更高強度的訓練,至少肯定最後體脂率低於20%是一定能達成的,再來就是好好的把我最想要的腹肌召喚出來了❤️(多了每日功課嗚嗚嗚😭)
從沒有負重到開始負重,從六角槓空槓20kg到上槓片總重45kg,臥推還是弱弱的空槓20kg,很多地方都還需要努力,但每每感受到進步總是令人欣喜,一切的付出和汗水都有了成果。
感謝兩個月前踏入健身房的自己,下定決心往更健康的體態與身體前進,最感謝的還是一開始的相遇,從不後悔進入了這個世界,更開心選擇了Maggie 還有她背後的健身房與教練團隊們,沒有他們也沒有現在的我!感謝感謝感謝🙏🏻
2021-10-15
昌珈卉
2025-08-09
第一次上健身教練的課,對我這個健身小白來說真的收穫很多。教練在每個動作開始前都會詳細講解,不只讓我知道該怎麼做,更懂得為什麼要這樣做。過程中還很會給情緒價值,讓我在練的時候更有信心、不會怕做不好。組間休息時間也抓得剛剛好,讓我既能恢復體力,又不會冷掉,上課節奏很流暢。整堂課下來能感受到教練的用心,讓我覺得健身其實可以很有趣、很有成就感。
2025-08-09
近期平鎮附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
ㄆxxxxx 桃園市 平鎮區
您的主要目標為?
增加肌肉
您的年齡是?
18歲以下
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

$1200/ 堂

5.0
$1200/ 堂

5.0
$1100/ 堂

$1000/ 堂

$1200/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
Larxxx 桃園市 平鎮區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

5.0
$1500/ 堂

5.0
$1200/ 堂

5.0
$1100/ 堂

$1000/ 堂

$1200/ 堂
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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