專家介紹 擅長基礎瑜珈、伸展瑜珈、流動瑜珈,用有趣的教學帶入練習中,重視每位學生的身體狀況,對於動作,標準不是唯一,更重要的是每位學生適合的是什麼。 同時還有親子幼兒體適能證照,透過有趣的遊戲與動作設計,讓親子間有更多的互動連結,建立彼此關係。 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 因為運動傷害而開始接觸瑜珈與提斯,教學經驗約四年,平常練習以相對流動瑜珈為主,教學上重視每個學生身體不同狀況,沒有唯一的標準,而是針對不同學生有不同相對應的處理方式。 擅長基礎瑜珈、流動瑜珈、瑜珈提斯的教學,讓剛接觸瑜珈和提斯的學生能夠在動作安全的狀況下練習動作。 2.專業背景 RYT200 瑜珈提斯 3.服務方式 企業包班 社區小班 私人教練 4.收費方式 依人數與時間地點討論收費 5.來往客戶 一對一私人課 社區小班課 健身房大眾課 6.案例分享 學生年齡從20多歲年輕人到近80歲的阿公阿嬤皆有,有阿公阿嬤提到,開始練習後,除了身體狀況進步很多外,還強調因為不再因為病痛而醫院;而社區媽媽們的包班,每週一次的運動時間,不只讓媽媽們活動筋骨,更建立她們的信心;近期有駝背嚴重的學生,躺下時頭無法著地,以及完全無法單腳離地;幾次的練習後,加上平常動作的提醒注意,身體有了非常好的進步。 7.專業建議 尋找合適的老師,給予合適的練習;每個人身體狀況不同,對動作的接受程度也不一樣,找到練習時,能夠幫助你舒適的完成動作的老師,同時多接受不同觀點。