壺鈴課程

板橋、大安、永和、大同區都可以👌🏻 有效的訓練搭配個人飲食規劃達到理想體態 第一堂課8折體驗，滿意再談合作٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

中華民國體適能健身C級教練 運動姿勢的準確性 影響了您運動健身的效率 平時日常飲食的規劃 也影響了很多運動的效果 簡單的空間專業的教練！ 邀請想運動的你和妳~ 一起運動增加腦內啡，體驗運動的魅力吧！ #TXR懸吊 #基礎壺鈴 #翹臀圈課程 #核心燃脂 #徒手訓練 #自由重量訓練 #樂齡肌力 #哈達瑜珈🧘‍♂️ #阿斯坦加🧘‍♀️ ⏱地址：新北市永和區水源街10號 或客戶指定地點 ⏱費用：團課體驗150元、一對一體驗500元（費用已經包含場地費）

提供專業的健身課程，針對不同客群給予不同的方式，讓學員達到目標。 可以預約體驗課，實際體驗課程內容，了解教練的教學是否適合自己，在談後續合作😊 在桃園區及中壢區都有合作場地，時間配合度高，可彈性排課！ 如另有需求可以詳細討論😊

您好我是教練Kobe，提供一對一和一對二服務 ⏰上課時間 一小時/堂 📌上課地點 1⃣️（板橋區） Morefit 板橋區雙十路三段31號3樓（江子翠捷運站一號出口） 2⃣️（台北區）Morefit 台北市信義區基隆路一段139號B1 3⃣️ (中山區）Morefit. 台北市中山區南京東路二段125號B1 4️⃣（中壢區）中壢sogo 地點：320桃園市中壢區環北路400號四樓 5️⃣（中壢區）中原大學附近 一對一 📌首堂體驗價$1200 10堂/$1400 20堂/$1300 50堂/1200 單堂/1600 一對二 📌首堂體驗價$1700 10堂/$1800 20堂/$1700 50堂/$1600 單堂/1900 如果要更改時間請提前告知（最晚提前一天🙏 當天取消課程都會直接扣掉 💪 課程上課須知 歡迎你和我一起加入運動的行列！為了讓課程順利進行，也保障彼此的權益，請仔細閱讀以下上課規則： ⸻ 🕒 1. 請假規定 • 請假需最晚提前24小時通知，否則將視同上課並扣除一次課程。 • 如遇突發狀況（如身體不適、車禍、家庭緊急狀況等），可視情況彈性處理，請儘早告知。 ⸻ 🕰️ 2. 遲到說明 • 遲到時間，不予補課。如果特殊狀況可以討論 • 若有突發狀況請提前聯絡。 ⸻ 📆 3. 課程使用期限 • 購買課程後請於24個月內完成（依購買方案而定），逾期未使用者，課程將自動失效，不予退費或展延。 ⸻ 🚫 4. 課程取消與退款 • 課程一經購買，不接受退款。 • 若因教練個人因素需取消課程，將另行安排補課 如果教練會請長假例如半年可以討論延後或退還該堂課程費用。 ⸻ 🧍 5. 安全與責任 • 請依自身身體狀況進行訓練，如有任何不適請立即告知教練。 • 教練會依照專業判斷安排課表，但學員需自行負責身體健康狀況，建議有慢性病史者先諮詢醫師。 ⸻ 🧴 6. 上課準備 • 請穿著合適運動服裝、運動鞋，攜帶水。 • 若有飲食、補給等問題，也歡迎課後詢問。 ⸻ ⚠️最後補充： 萬一突然遇到長期沒有時間或是沒有心力上課的狀況，課程可以轉讓，但需要提前告知，一人只能轉讓一次～

🏆Pro360認證TOP PRO私人教練 您好我是私人教練Shawn，擁有5⃣️年的教學經驗。教學方面主要會使用槓鈴啞鈴訓練、徒手訓練、機械式訓練，對於不管是增肌減脂、改善體態、力量提升，亦或是改善體能都有很大的幫助。 無論你是無訓練經驗/有運動傷害/銀髮族/有家族病史 都能輕鬆上手。 專長： 💪肌力訓練 🏋️增肌減脂 🏋️‍♀️動作優化 🏋️健力三項技術訓練 ⛹️專向運動表現提升 🧘‍♀️銀髮族體適能 📖客製化訓練規劃 🤰孕婦產前體適能訓練 ✔️證照： 中華民國C級體適能指導員 CPR+AED心肺復甦術 尋動率A MOVEMENT OF MOVEMENTS 尋動率A Way Of Thinking重新定義訓練模式 📖研習： 成吉思汗培訓教練健美研習 成吉思汗培訓教練健力研習 成吉思汗培訓教練舉重研習 成吉思汗培訓教練肌力與體能研習 成吉思汗培訓教練解剖研習 成吉思汗培訓教練動作控制及檢測研習 運動競技頂尖講座-補充品應用超解講座 鐵克健身中心-健美運動訓練週期化安排 鐵克健身中心-健美備賽飲食策略 國際人體力學協會-動力鏈篩檢技術 KCS Methods 尋動率Anti-Seminar 尋動率Coach Membership 📌學經歷： 國立台北大學休閒運動管理學系 永和國民運動中心實習教練 Realgym健身俱樂部駐場教練 成吉思汗健身俱樂部私人教練 107年大專健美比賽 107青年盃健美比賽

您好 很高興遇到您 我叫原凱 本身教導健身十年經驗 幫助百位學員成功完成目標計劃 自己也是參加過健美 馬拉松 登山 泛舟 運動項目活動 請多多指教