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花蓮 吉安
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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3767 則評論
H
2024-07-03
專業知識和負責的態度能夠鼓勵我挑戰自己的極限，並幫助我在我以為無法完成的運動中找到力量。
耐心的教學也使我在困難動作時也能明白正確操作器材，並讓我相信自己可以達到我的健身目標。您的教練風格既嚴格又充滿關懷，這讓我感到非常舒適和受到鼓勵。期待在未來的訓練中繼續與您一起成長。
2024-07-03
黃〇熊
2024-07-27
一秒就能聽出我長久困擾的問題所在，讓我很有方向，即便下課回家了都還能繼續努力。
會用器材的人滿街跑，有料的教練真的不多，要增肌減脂找這個教練一定沒問題，但如果你們這裡痠、那裡卡的又找不到原因，想運動又怕酸痛的地方變嚴重，真的不用想了，找看看ZACK吧
2024-07-27
Cynthia Chen
2024-07-17
很感謝教練針對身體的問題一一處理，並特別教導我如何鍛鍊較為弱勢的肌群，也會適時調整動作難度以及給回家作業，體驗課內容用心扎實。
器材方面，經過教學及調整後的感受度也不一樣，上課氣氛輕鬆，也會針對緊繃處鬆解，彷彿運動員般的待遇。
2024-07-17
魏〇欣
2024-12-02
教練很認真細心，講解說明清楚，也會和我討論感受度、有沒有使用錯誤的肌肉、重量是否合適......等等問題，回去練習遇到問題可以訊息跟
詢問教練，課程內容也可以當天隨時調整，非常喜歡！很開心第一次上健身課就遇到好教練！
2024-12-02
Kadin Chung
2024-08-22
非常推薦Frankie教練，會根據自身的需求量身訂製菜單和飲食建議，而且在健身過程中每個動作都能夠觀察到核心的問題並給予指導，只能說專業、細心、熱誠。最後還會幫忙寫下菜單，再加上一個貼心。是一位值得長期合作的教練!
2024-08-22
近期吉安附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
LiFxxx 花蓮縣 吉安鄉
您的主要目標為？
訓練柔軟度
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
4.9
$1200/ 堂
$700/ 單次
洽談後報價
2天內收到3筆報價
私人健身教練
Ginxxx 花蓮縣 吉安鄉
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎？
女性教練
4.9
$1700/ 堂
洽談後報價
23小時內收到2筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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