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給自己一堂課，換回健康與自信
• 功能性訓練（活動度、穩定度與動作模式調整）
• 結合皮拉提斯的呼吸與核心訓練
• 自由重量 × 基礎肌力建立訓練
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服務項目
私人健身教練 減重課程 皮拉提斯 重量訓練 TRX懸吊訓練服務商品
服務時段
星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 18:00
星期日
休息
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1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
