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宜蘭 五結
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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3767 則評論
Amos
2023-03-24
教練很耐心的教導每個動作，也講解的非常仔細，非常值得
2023-03-24
呂〇東
2022-08-27
教練很細心
2022-08-27
FL
2023-11-24
無意間找到距離自己近且時間可以配合上的教練Jessy，身為健身小白的我跟著Jessy訓練將近2個月的時間。
在教練細心的指導下，學習感受及控制自己的肌肉，專注動作的品質～可以感覺的到自己的體能狀況有持續在進步中，感謝Jessy教練安排多元化、客製化的訓練課程。
如果你也在尋找適合自己的健身教練，趕快跟Jessy預約體驗課程唄❤️
2023-11-24
李〇瑩
2023-10-02
是一位在專業上自我要求高，且教學非常認真、用心的好教練，會給大家正確的健身觀念，更會依學生的需要編排合適動作與課程，循序漸近，耐心講解，有鍛鍊到但不用擔心會受傷，每次暖身也都很有創意設計動作，下了班來鍛鍊感到是另一種挑戰😜，但又很舒壓，短短一段時間後我駝背和體態改善不少，身上一些弱弱的肌群感覺有復活起來~很謝謝老師，大推~~
2023-10-02
吳〇君
2023-11-19
我是壁球專項運動員，訓練上壁球教練覺得我爆發力不夠建議我多花先時間增強肌力!
我一路上也都有找過一些不錯的運動表現教練，但仍有可以加強的地方，以前對傳統肌力挺排斥的，譬如腰痠肩麻的，體驗了Even的課讓我對身體的重心、蹲的動作、核心的使用、折返跑的施力方式有了全新的體驗~
Even細心有耐心，很健談，推薦大家來體驗 !
2023-11-19
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體適能訓練常見問與答
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體適能訓練包含哪些項目？
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為什麼要提升心肺耐力？
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為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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