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Amis肌力體能訓練

5.0
(5) 5次僱用
通過身分認證
宜蘭縣冬山鄉

專家介紹

-提升整體肌力改善生活行動力
-體態雕塑/增肌減脂
-姿勢矯正
-運動表現/爆發力

以自身重量或重量器材方式進行客製化訓練,過程循序漸進並需搭配自主訓練及飲食控制。

照片/影片(9)

Amis肌力體能訓練 -
Amis肌力體能訓練 - 引體向上:
藉由不同器具加強整體背部、二頭、手臂力量
Amis肌力體能訓練 - 戰繩:
間歇訓練的好工具
對於全身的肌耐力與爆發力有很高的效應
Amis肌力體能訓練 -
Amis肌力體能訓練 - 想要有肌肉線條除了針對目標肌群進行重量訓練外也要注意飲食控制
Amis肌力體能訓練 - 後腿抬高蹲(保加利亞蹲)
對於單腿肌力及核心穩定十分有效率的動作
Amis肌力體能訓練 - 爆發力-跳箱訓練
Amis肌力體能訓練 - 負重行走:日常生活簡單的動作卻能大大提升核心的穩定與力量
Amis肌力體能訓練 - 硬舉:多關節/全身性的必練動作,能有效提升下肢與背部力量

專業證照

服務項目

私人健身教練 減重課程 重量訓練

評價紀錄

5.0
5個評價
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成交紀錄

(5)
私人健身教練
宜蘭縣 羅東鎮
2023-09-13
私人健身教練
宜蘭縣 羅東鎮
2023-07-24
私人健身教練
宜蘭縣 五結鄉
2023-03-24
私人健身教練
宜蘭縣 羅東鎮
2023-01-18
私人健身教練
宜蘭縣 羅東鎮
2022-11-30