-提升整體肌力改善生活行動力 -體態雕塑/增肌減脂 -姿勢矯正 -運動表現/爆發力 以自身重量或重量器材方式進行客製化訓練,過程循序漸進並需搭配自主訓練及飲食控制。
賴〇瑜
教練教學很專業、細心,更改善學員不擅長發力的肌群,並在錯誤時協助姿勢調整,相信專業👍👍,能少走許多健身的彎路
2023年09月13日
回覆:
謝謝你的回饋,會持續努力提供優質的服務
2023年09月15日
鴻
1.能為學生量身訂製課程內容,且能有效溝通。 2.個人因工作因素,只會在羅東短暫待兩個月左右時間,討論後每週排定兩天上課,目標設定為學習基礎動作,達能個人自主完成訓練程度,學習深蹲、硬舉、槓鈴臥推等多項動作及細節修正。 3.以及針對個人弱項,指導部位放鬆及伸展技巧,非常實用。
2023年07月24日
謝謝你的評論,會繼續努力💪🏼
Amoxxx
教練很耐心的教導每個動作,也講解的非常仔細,非常值得
2023年03月24日
Jasxxx
教練非常專業 ,教課認真 大推
2023年01月18日
謝謝你的支持,一起努力吧💪🏼
倪〇婷
教練很細心又很有耐心學到很多受用的技巧跟知識,訓練過程非常值得!
2022年11月30日
謝謝你的支持🙂
2022年12月01日
回覆:
謝謝你的回饋,會持續努力提供優質的服務
2023年09月15日