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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3841 則評論
Zii
2021-08-17
超開心遇到Venus的！之前去過不少健身房或是私人工作室上課，但因為不了解自己的身體狀況也沒機會和教練深度溝通導致最後上課造成運動傷害也沒效果。Venus針對我的生活習慣和身體狀況制定適合我的無痛健康飲食☺️，第一堂課經過詳細評估設計專屬的訓練菜單，她很有耐心～希望我可以快快達成目標！
2021-08-17
Lawrence
2021-07-04
教練專業知識充足，在體驗課時能立即點出問題所在，針對需求擬定未來課程方向，並提供課程完畢後的預期表現。是否購買課程完全完全尊重學員決定，不會強迫推銷，沒有壓力。 上課過程輕鬆愉悅，教學態度和善、富有熱忱，課程結束後的效果亦符合課前預期，非常滿意，相當推薦！
2021-07-04
曾〇雯
2021-08-06
配合16週，讓我有效從36%的體脂降到25%，一開始真的很累⋯⋯但習慣之後好像真的學會如何利用運動及飲食調整，達成自己的理想體態，謝謝琪琪的準確規劃還有他最有耐心的教學方式，讓就算是女生的我也可以很安心的上課～～～
2021-08-06
張〇葳
2021-04-24
教練非常專業，對於動作會運動到肌群掌握度很夠，更能進一步根據個別學員調整訓練的動作，讓肌力不夠的學員也能緞練到一些進階動作，方能持續強化肌力。如此的調整需要專業才做的到。另外，教練也相當認真！是個非常難得的好教練！
2021-04-24
高〇姐
2021-09-08
教練非常的專業而且用心，完全出乎我所預期，訓練過程中非常仔細注意學員的每個姿勢每個動作避免錯誤而傷害到身體，所以跟著教練學習真的很讓人安心，最重要還能達到我們想要的，真的非常感謝小柏教練ㄛ！
2021-09-08
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
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為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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