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新竹 關西
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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3568 則評論
Josh
2025-07-06
教練講解動作仔細確實 也會教很多重訓的知識
2025-07-06
澐涵
2022-07-13
Taya非常專業，給予我非常多的幫助，以及量身打造的專業訓練菜單，讓我擁有高規格客製化的服務，並且在過程中讓我逐漸感受到肌肉用力部位的差別、如何放鬆緊繃的肌肉、喚醒失憶已久的部分肌肉，並逐漸鍛鍊肌力、調整體態。在家裡運動，不依賴健身器材其實更考驗教練本身的專業度，Taya的訓練非常靈活，也會時時注意我的訓練強度，避免受傷，並且確保我可以自己在家完成鍛鍊。每次上課對我來說都是收穫滿滿，Taya細心又專業，溫暖又認真，非常值得推薦！
2022-07-13
Sherry Yang
2022-02-07
超級好的教練！很幸運可以在這個網站找到合適的健身教練，雖然我一開始也只是抱著試試看的心態，但是教練都會很有耐心的告訴我該注意的事項，也會很仔細教我理解身體肌肉的組成和活動方式，謝謝Frankie 教練的指導，我會繼續努力下去的！很推薦大家來給Frankie 指導訓練 👍🏻👍🏻👍🏻
2022-02-07
張詠鈞
2025-03-18
闕教練人非常好，教學熱忱且很有耐心。雕動作也仔細，本來不會操作的器械都能獨自作業了。上課也循序漸進，配合個人的體力調整課表，也會持續詢問也沒有想加強訓練的部位，很推薦健身新手試試。
2025-03-18
Jesca
2025-07-06
推薦教練！時間上掌控很好，也有針對需求帶過全身的訓練
2025-07-06
近期關西附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
ㄗㄗxxxx 新竹縣 關西鎮
您的主要目標為？
其他:健康
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定老師的性別嗎？
不指定
5.0
洽談後報價
洽談後報價
4.9
洽談後報價
5.0
洽談後報價
5.0
洽談後報價
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
Rukxxx 新竹縣 關西鎮
您的主要目標為？
其他:以上都有
您的年齡是？
18歲以下
您需要指定老師的性別嗎？
不指定
5.0
$1200/ 堂
4.9
洽談後報價
5.0
洽談後報價
5.0
洽談後報價
洽談後報價
+2
4小時內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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